總是想咳嗽怎么辦

目錄咳嗽有哪些原因感冒咳嗽了怎么辦感冒咳嗽吃什么好咳嗽飲食的注意事項(xiàng)進(jìn)入春季以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但是忽冷忽熱，許多抵抗力低下的人容易感冒，而咳嗽是感冒最主要的癥狀之一。長(zhǎng)期的咳嗽不僅會(huì)影響人們的正常生活，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)支氣管炎、肺炎等癥狀。那么，咳嗽了該如何對(duì)癥下藥呢?

咳嗽有哪些原因

引起咳嗽癥狀的原因有很多，主要可以分為以下幾個(gè)方面：

上呼吸道感染：即感冒，主要是病毒經(jīng)過鼻腔和咽喉進(jìn)入到人體內(nèi)，而引起的上呼吸道粘膜發(fā)炎。感冒時(shí)一般都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。

支氣管炎：大多是由上呼吸道感染蔓延而來，發(fā)病比較急，一開始為干咳，隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)因呼吸困難而缺氧，嘴唇變成青紫色。

肺炎：多由上呼吸道感染或支氣管炎引起的支氣管肺炎，一般會(huì)有干咳、氣促、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動(dòng)等現(xiàn)象。

急性喉炎：當(dāng)病毒或者細(xì)菌通過喉部時(shí)，也會(huì)引起喉部感染。急性喉炎除了會(huì)出現(xiàn)干咳、喉部疼痛之外，最典型的癥狀就是聲音嘶啞，甚至發(fā)不出聲音來。

其他原因：當(dāng)激烈運(yùn)動(dòng)過后、吸入花粉、動(dòng)物毛屑等異物、精神情緒緊張的時(shí)候，也容易引發(fā)咳嗽。

感冒咳嗽怎么辦

首先應(yīng)該分清咳嗽的性質(zhì)?？人允菍儆诟煽?，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指的是沒有痰液或者痰液比較少的;濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時(shí)伴有大量的痰液。這兩者在治療上會(huì)有一些區(qū)別。

補(bǔ)充大量的水份。喝水有助于體內(nèi)新陳代謝，特別是在天氣干燥的時(shí)候，補(bǔ)充大量的水分有助于滋潤(rùn)呼吸道和腸道，加快將身體內(nèi)的毒素排出。但是需要注意的是，不能飲用太冷的或者太燙的水，否則會(huì)刺激呼吸道、腸道，飲用溫水的效果最好。

注意飲食清淡。感冒咳嗽的患者需要注意日常的飲食，應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，注意補(bǔ)充維生素A以及維生素C，少吃或者不吃油煎炸的食物，這些食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，容易滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。另外，還可以吃一些養(yǎng)陰生津的食物來幫助清熱化痰止咳。

感冒咳嗽吃什么好

(一)清熱潤(rùn)肺是關(guān)鍵

咳嗽主要是肺部疾患的主要癥候，多見于老人和幼兒，又尤以春季為最多。中醫(yī)上認(rèn)為咳嗽是因外感六淫，肺腑內(nèi)傷，影響于肺所致有聲有痰之癥。清熱潤(rùn)肺是治療咳嗽的關(guān)鍵。此時(shí)應(yīng)該多吃富含維生素、礦物元素的食物。

百合能夠提高機(jī)體的體液免疫能力，具有潤(rùn)肺止咳、安心凝神、清熱涼血的功效，可以輔助治療肺燥或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口煩等癥狀。

梨具有清心潤(rùn)肺、養(yǎng)陰清熱、止咳化痰的作用，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、上呼吸道感染等出現(xiàn)的咽干、癢痛、喑啞、咳嗽等具有很好的療效。

山藥富含淀粉酶、游離氨基酸等物質(zhì)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺的滋補(bǔ)作用。

白蘿卜含有豐富的維生素C以及微量元素鋅，經(jīng)常食用有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，另外還具有很好的潤(rùn)肺清熱、化痰止咳的功效。

(二)治療咳嗽小偏方

蘿卜蒸杏仁

材料：白蘿卜100克、杏仁9克、石膏30克、冰糖20克、生姜3片

做法：將白蘿卜、石膏蒸半個(gè)小時(shí)，再加入杏仁、生姜片蒸20分鐘，加入冰糖即可。

功效：中醫(yī)認(rèn)為蘿卜性溫、味甘、性平，具有健脾消食、清熱解毒、降氣止咳的功效。

山藥甘蔗汁

材料：鮮山藥60克、甘蔗汁適量

做法：將山藥洗凈、搗碎，加入甘蔗汁攪拌均勻，放入鍋中燉熟服用

功效：甘蔗汁具有清熱、生津、潤(rùn)燥的功效，可以治療肺燥引起的咳嗽氣喘、心煩口渴等癥。

(三)咳嗽患者食譜推薦

絲瓜粥

材料：絲瓜、大米、鹽各適量

做法：大米小火熬至粘稠后，加入絲瓜塊，加鹽調(diào)味即可。

功效：絲瓜性涼、味甘，含有豐富的維生素，具有清熱化痰、止咳平喘的功效，熬制成粥，更利于人體的消化吸收。

苦瓜山藥

材料：山藥200克、苦瓜200克、鹽、食用油、糖各適量

做法：山藥、苦瓜切塊，同炒，加鹽、味精調(diào)味即可。

功效：苦瓜性寒、味苦，含有大量的維生素C，具有清熱祛火的功效，山藥性平、味甘，對(duì)生津益肺有很好的輔助療效，二者同食，能夠下火、殺菌。

菊花蘆根茶

材料：菊花、蘆根適量

做法：將菊花、蘆根用水煎或者開水沏服用。

功效：菊花性微寒、味辛、甘、苦，能夠散風(fēng)清熱，蘆根味性干寒，既能夠清肺熱，又能夠生津止渴，對(duì)由風(fēng)熱感冒引起的頭疼、咳嗽等具有清熱解毒、止咳喘息具有很好的療效。

咳嗽飲食的注意事項(xiàng)

在治療咳嗽的時(shí)候，要注意分清是風(fēng)寒咳嗽還是風(fēng)熱咳嗽，然后才能對(duì)癥下藥。風(fēng)寒咳嗽應(yīng)該吃一些疏風(fēng)散寒的食物，如糯米、豆腐等;而風(fēng)熱咳嗽應(yīng)該吃一些疏風(fēng)清熱的食物，如梨、冬瓜等。