溫泉浴改善心功能

溫泉是大自然賜予我們的良藥，溫泉中，通常含有鈣、鎂、硫等多種礦物質(zhì)元素，對人體有很好的保健作用。冠心病患者經(jīng)常進(jìn)行溫泉浴，不僅可以強(qiáng)健循環(huán)系統(tǒng)功能、平衡血壓，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

當(dāng)然，冠心病患者泡溫泉時有許多講究，泡不好，反而會對自己健康不利。

每次泡溫泉的時間最好別超過15分鐘，總的時間最好別超過30分鐘。因為，人在泡溫泉時，心跳會加快，血壓會升高，使心臟負(fù)荷過量，這樣可能會對身體的健康不利。

下水前要先適應(yīng)水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴(kuò)張的時間，最好只選擇水溫在34℃~37℃的溫泉。

不要一會泡溫泉比較高的溫度，一會泡水溫比較低的溫泉。這樣一冷一熱，短時間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮，很容易引起腦中風(fēng)及心肌梗死。

此外，我們在泡溫泉時，還要隨時觀察自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)心跳加速(如超過140次/分)，或是感覺頭暈、心慌，要趕緊從溫泉里出來。否則，很容易出事故。

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