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      梳頭疏出好心情

      祝由網(wǎng) 2023-07-09 16:42:38

      中醫(yī)認(rèn)為

      ,頭為“諸陽之首”
      ,人體十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈皆匯聚于頭部
      ,而吃
      、且在頭部有許多重要的穴位,如上星、神庭、百會等
      。梳頭時,通過對這些穴位的反復(fù)刺激
      ,可使諸陽上升,百脈調(diào)順
      ,陰陽和諧
      ,具有疏通經(jīng)絡(luò),運(yùn)行氣血
      ,清新醒目
      ,開竅寧神,平肝息風(fēng)的功效
      。因此
      ,我們應(yīng)養(yǎng)成天天梳頭的好習(xí)慣。

      為了能更好地起到保健功效

      ,我們梳頭時還要講究方式方法:梳頭時
      ,最好選用牛角或木質(zhì)的梳子。梳頭時力度要適中
      ,不能太輕
      ,也不能過重,以中等速度
      、使頭皮產(chǎn)生微熱感為好
      。梳頭的節(jié)奏應(yīng)由輕到重,由慢到快,這樣可以更好地刺激頭部穴位
      。梳頭時間以每次2~3分鐘為宜
      ,每天早、中
      、晚梳頭1次

      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37147.html.

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