關(guān)于可可不可不知的小知識(不為人知的科學小知識)

如同咖啡的情況一樣，國人對可可更為陌生。許多人吃過巧克力，卻不見得知道巧克力是用什么原料制作的。中國至今還是個可可純進口國，進口的可可大部分用來制造巧克力，也有一小部分可可粉供作飲料。

可可樹是生長于熱帶雨林里的常綠喬木，高達10米以上，葉子呈長橢圓形，開白色或淡黃色的花，果實的形狀像橄欖樹球，深黃色或青紅色，打開厚而硬的果殼，內(nèi)有20-50粒種子，這就是可可豆。

咖啡原產(chǎn)于非洲，而世界上最大的咖啡生產(chǎn)國卻是美洲的巴西。無獨有偶，可可原產(chǎn)于美洲，而今天世界上最大的可可出口國卻是非洲的象牙海岸，它的出口量幾乎占全世界可可 總產(chǎn)量的四分之一。

估計目前全球共有28個可可生產(chǎn)國和37個可可消費國?？煽闪址植荚诔嗟滥媳本暥?0以內(nèi)，通常生長在海拔30-300米，氣溫18.3-32℃年降雨量不少于1000毫米的地區(qū)。用種子、樹苗或插條繁殖，3-8年開始結(jié)果。可可樹常年開花，每年收獲兩次，每棵樹可收獲40年。

收獲后的可可豆經(jīng)發(fā)酵，顏色變深，并產(chǎn)生濃郁的香氣，品嘗一下可可豆，除了苦澀再無其他味道。人們將原料焙烤、粉碎、研磨，制成一種黑色的稠漿，叫作“巧克力漿”，這是生產(chǎn)巧克力和可可飲料的基本原料。巧克力漿培干后變成硬塊，若給其加壓可榨出琥珀色的可可脂液體。

一般巧克力漿含可可脂55%左右，若制作巧克力制品需增加其中的可可脂含量，如果用純可可脂為原料，生產(chǎn)出來的就是白色巧克力。將榨出部分可可脂后制成的可可餅磨碎，就可以得到可可粉，其中的可可脂含量大約在20%左右?？煽煞巯阒袔Э啵L味獨特。與茶葉、咖啡并稱世界三大飲料。

美國是大量消費可可的國家，據(jù)估算，美國人一年要吃掉1.08億磅巧克力，價值30億美元。

巧克力制造商還雇傭漂亮的婦女，騎馬奏樂，為那些不吝惜花錢的富人們送貨上門，這樣的巧克力每磅索價高達3000美元。

世界上再沒有哪個國家像美國人這樣酷嗜巧克力。但近年來人們發(fā)現(xiàn)正是這種可口美味，極易消化的可可制品，給美國培養(yǎng)了成千上萬的肥胖病人。肥胖病不僅使人體態(tài)臃腫，而且可引起多種并發(fā)癥，被視為僅次于癌癥的可怕疾病。

不為人知的科學小知識

1. 不為人知的醫(yī)學小知識
不為人知的醫(yī)學小知識1.不為人知的醫(yī)學秘密有哪些
你都是從哪里獲得的健康知識？一些醫(yī)學內(nèi)部所知的健康生活方式未必都公之于眾，看看以下為您總結(jié)的20個醫(yī)學秘密。

1.果酸的醫(yī)學秘密 果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯后吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯后吃水果可能反而會幫倒忙。

因為食物進入胃后，需要兩個小時甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內(nèi)長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議你飯后1~2小時再吃水果。

2.空腹體檢的醫(yī)學秘密 體檢要求空腹，但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯，這樣的到的體檢結(jié)果反而不準確。我的建議是，體檢的前一晚吃清淡的飲食，當然不能喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，體檢的當天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。

3.近視眼手術(shù)的醫(yī)學秘密 不是每個人都適合做近視矯行手術(shù)，除非你在手術(shù)前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫(yī)生，并且近期最好不要做近視矯形手術(shù)，否則會影響醫(yī)生對你的矯正視力的判斷。

4.太陽眼鏡的醫(yī)學秘密 堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內(nèi)障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面，并非是價格越貴或鏡片越暗的效果就約好，是考慮鏡片是否標注阻擋100%的紫外線。

千萬不要只顧著選好看的鏡架。而忽略鏡片的質(zhì)量。

5.順產(chǎn)的醫(yī)學秘密 不要擔心自然生產(chǎn)會導致 *** 變松。身材走樣，這是沒有根據(jù)的。

*** 幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復。至于對身材的擔憂，只要你懷孕期間不過分補充營養(yǎng)，不僅不會導致身材走形，產(chǎn)后反而能重新塑身。

更重要的是，自然生產(chǎn)能預防很多女性婦科病的發(fā)病，醫(yī)生都鼓勵自然生產(chǎn)，剖宮產(chǎn)只是輔助手段。 6.剖宮產(chǎn)的醫(yī)學秘密 作為產(chǎn)科醫(yī)生，我比誰都了解剖宮產(chǎn)的弊端。

比起自然分娩的宮縮痛，剖宮產(chǎn)后的傷口更痛，而且剖宮產(chǎn)后24小時內(nèi)你都無法下床，3天后才能有奶，母親和寶寶都會很受罪。宮縮痛的程度，每個女人的體會都不一樣，有的甚至覺得不怎么痛，影視劇里表現(xiàn)出來的屬于藝術(shù)夸張。

對于自然分娩這件事，信心是最重要的，在孩子出生的一剎那，所有的疼痛和不適都會被一種巨大的幸福感代替。 7.病毒感染的醫(yī)學秘密 被病毒感染的很大一部分患者其實是因為受到“二手房”污染。

據(jù)了解，只有不到10%的房主在出租房屋時會對房子進行消毒，而螨蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常溫下長時間在屋內(nèi)存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。

因此，搬進新租的房子前，對房子進行前期消毒很重要，墻壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過，尤其還要請專業(yè)人員來清洗消毒空調(diào)。 8.染發(fā)的醫(yī)學秘密 雖然染發(fā)和血液病有直接關(guān)聯(lián)，目前還沒有醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)據(jù)證實，但根據(jù)我的經(jīng)驗，如果一年染發(fā)4次以上，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛，進而血小板降低的可能性會比不染發(fā)的人大得多，有些人的白細胞數(shù)量還會明顯減少，也就是說免疫力降低。

9.喝水的醫(yī)學秘密 喝水這件事可不是多多益善，理論上來說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統(tǒng)，成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升，如果你在一小時內(nèi)喝水超過1000毫升，反而會導致低納血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。

10.數(shù)碼綜合癥 長期使用電腦、頻繁發(fā)短信，多年駕車，這樣的生活習慣都會導致你的手腕部神經(jīng)被壓迫，出現(xiàn)損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關(guān)節(jié)酸痛，都有可能是神經(jīng)已經(jīng)受損。

遇到這種情況如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。所以，不要大意，最好及時到醫(yī)院顯微外科診斷治療。

11.針灸的醫(yī)學秘密 針灸減肥并不是對每個人都會有效。因為針灸減肥的原理是 *** 相關(guān)穴位，降低食欲，從而達到減重目的。

所以，如果你平時食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果?？扇绻闫綍r就吃得不多，是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起了肥胖，那最好還是去內(nèi)分泌科檢查檢查。

12.物理治療的秘密 物理治療現(xiàn)在越來越火，很多運動導致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療。在國內(nèi)，很多本科生和研究生都在從事這個工作。

但如果我去就醫(yī)，我還是會選擇診室里領(lǐng)班的老護士長，她們雖然學歷沒那么高，可經(jīng)驗非常豐富，而物理治療正是一門經(jīng)驗學科，有的人需要這樣的治療，有的人就不能用這種手法 *** ，沒有道理，學問根本無法解釋。研究生學歷雖高但臨床時間不夠長，有時候很難判斷，但老護士很快就能根據(jù)經(jīng)驗判斷出做出正確的治療。

13.B超的醫(yī)學秘密 在國外，B超醫(yī)生是有特別津貼的，因為射線或多或少對身體產(chǎn)生傷害。國內(nèi)孕期媽媽的“潛規(guī)則”通常是3個月之后，每個月都要做一次B超檢查。

可是，在嬰兒的神經(jīng)發(fā)育期，任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是，孕期女性做B超檢查的次數(shù)不要超過3次，而且。
2.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學小常識
治療感冒（1） 原料：粳米50克，蔥白、白糖各適量。

制法：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可。 用法：每日1次。

熱服，取微汗。 功效：解表散寒，和胃補中。

適用于風寒感冒。 （2） 花生殼20個、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內(nèi)，加入適量冷水，澆沸后文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時加衣蓋被，令頭身微微出汗。

如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時再加鴨梨數(shù)片。

（3） 用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗，煎服。

（4） 梨子1個、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當天有效。 （5） 葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散加1匙白糖。

服用時加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效。我沒實驗過，這是我找到的.希望能幫助你。
3.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學小常識
原發(fā)布者：猛不丁儐頌

日常生活醫(yī)學小常識1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水.預防結(jié)石9、睡前三小時不要吃東西.會胖10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會來15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點后.大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用2
4.常見的醫(yī)學常識
摩鼻洗鼻 益健康祖國醫(yī)學認為，肺開竅于鼻。

意思是，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏。冬季冷風一吹，許多人便不斷打噴嚏，流清涕，出現(xiàn)咽痛、咳嗽等傷風感冒的癥狀。

摩鼻為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指e5a48de588b6e79fa5e9819331333332636434外側(cè)相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下 *** 30次左右。

接著 *** 鼻翼兩側(cè)的迎香穴15~20次（迎香穴在鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚。

可在早晨起床前，晚間睡覺前各 *** 一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風，鼻塞不通。

洗鼻我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。

雖然鼻腔黏膜有一定過濾、清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內(nèi)干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復數(shù)次。

也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2~3厘米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應能力，預防呼吸道疾患。

此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內(nèi)細菌感染，還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。 兒童不宜多吃的食物 泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微量毒素，常吃泡泡糖對兒童身體發(fā)育和健康有影響。

爆米花：兒童對爆米花很感興趣，尤其是農(nóng)村的孩子。但爆米花中含有較多的鉛，鉛進入兒童體內(nèi)后，會損害兒童神經(jīng)系統(tǒng)及造血功能，使孩子智力低下，貧血。

果凍：果凍是由香精、增稠劑、著色劑及甜味劑等加工制作而成。多吃、常吃果凍，既影響兒童生長發(fā)育，又影響智商。

更危險的是，兒童吸食過快，不小心進入氣管，可造成支氣管內(nèi)異物而引起嗆咳，或堵塞支氣管而引起窒息、死亡。冷飲：冷飲也是由上述物質(zhì)經(jīng)加工而制成，除影響智商外，小孩常吃冷飲，會使局部抵抗力下降，抗病能力降低，小孩常發(fā)生感冒；另外，常喝冷飲，會影響消化液的分泌，使孩子食欲不振，消化不良。

巧克力：這是由于巧克力含有使神經(jīng)興奮的近似咖啡因的物質(zhì)，它可以使孩子異常興奮，心率加快，不易入睡，甚至哭鬧多動。羊肉串：羊肉串火烤煙熏后，會產(chǎn)生強致癌物-苯并芘，使兒童發(fā)育不良，免疫功能低下，常食還有可能誘發(fā)癌癥。

腌菜：各種腌菜，如腌肉、腌蛋、腌魚、腌菜等，含有二甲基硝酸鹽，這些物質(zhì)進入人體后，會轉(zhuǎn)變成二甲基亞硝胺和丙醛等致癌物，兒童多吃、常吃這類食物，不僅影響消化功能，還可能誘發(fā)癌癥。方便面；方便面味美可口，兒童極喜愛吃，但其中含有防腐劑和食用色素等，有礙兒童生長發(fā)育，并可影響記憶力和注意力。

食鹽：兒童飲食宜淡，不宜過咸。兒童食鹽過多可削弱機體抵抗力，容易發(fā)生感冒。

這是因為鹽（氯化鈉）能遏制呼吸道細菌的活性，阻礙細菌的抗病力，同時，唾液分泌減少，口腔內(nèi)溶菌酶相應減少，感冒病毒趁虛而入，興風作浪，而導致感冒發(fā)生。什么是好藥經(jīng)常聽人們說，“到醫(yī)院看病拿不到好藥”。

也有人不顧自身所患疾病的具體情況，向醫(yī)生點名要開“好藥”，總認為價格便宜的藥不治病。那么究竟什么樣的藥才算是好藥呢？其實，好藥既不在于新，也不在于價高或是進口，只要是具備安全高效、價格低廉、服用方便的特性就是好藥。

■用藥不在多，而在于準。要明確診斷，對癥下藥；用藥不可濫和亂，要有的放矢。

■市場上出售的部分新藥，其實就是一些老藥的成分，只不過是換了新名，改了包裝，變了劑型，被冠以“洋名”而已。 ■治療疾病的有效程度，主要看是否對癥用藥及治療方案和藥物使用是否合理。

療效好壞并不取決于是否使用了貴重藥、新藥或進口藥。不論是國產(chǎn)藥還是進口藥，只要是符合藥品質(zhì)量標準的合格產(chǎn)品，都是有效的。

■時下非處方用藥的人越來越多，非處方藥也不是絕對無害的。人們自行買藥、用藥時，一定要有安全意識，要加強醫(yī)藥科普知識學習，仔細閱讀藥品說明書，對癥吃藥，遵循用藥禁忌，盡量避免盲目合并用藥。
5.生活哪些不為人知的小常識
常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。

一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好；

雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好。 飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃； 早上醒來，先喝一杯水， 預防結(jié)石。 天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。 睡前三小時不要吃東西，會胖； 每天攝取均衡的飲食， 不過量； 維持理想體重，不過胖。 少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 遠離充電座，人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊 。

女生月經(jīng)來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。 多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。

每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！ 下午五點后，大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量。
6.人的身體有哪些不為人知的奧秘
人身體有哪些潛在的奧秘？

人類與類人猿的一個主要區(qū)別是人類適于兩足直立行走。這樣，人類的雙手就不再是行走的器官，而可以用來制造和使用工具。

人類的許多形態(tài)結(jié)構(gòu)特點都與直立行走有關(guān)。世界上最大的醫(yī)學圖書館——美國國立醫(yī)學圖書館，存放有300多萬條人體醫(yī)學信息。

其實，單是人體的外表相貌，就有許多出乎意料的健康奧秘之處。下面介紹一些鮮為人知的人體奧秘。

1、如果不想泄露身份，請別伸出舌頭。就像指紋一樣，每個人也有自己獨特的舌紋。

2、人體每小時大約脫落60萬個皮膚細胞。到70歲之前，每人平均脫落47.6公斤重的皮膚碎屑。

3、成人骨骼數(shù)量比嬰兒少。人出生時有350塊骨頭，隨著年齡增長，有些骨頭擰合成一體，最后只剩206塊。

4、人的胃黏膜每隔三四天更換一次，否則胃酸會把胃消化掉！

5、人的鼻子不如狗的鼻子靈敏，但仍能記住5萬種氣味。

6、成人的小腸長度約是身高的4倍。如果不經(jīng)過迂回重疊，我們的腹腔根本盛放不下。

7、人體每平方厘米的皮膚上附著496萬個細菌，不過幸好大部分是無害菌。

8、臭腳、臭腋窩的罪魁禍首都是汗液。人的兩只腳有50萬個汗腺，每天至少流出0.57升汗。

9、人打噴嚏的速度超過每小時160公里。所以感到有打噴嚏的欲望時，趕緊捂住鼻子。

10、人的血管首尾相連可達9.6萬公里，而且心臟每天要輸送7.6萬升血液。

11、人的一生平均會吐2.8萬升唾液，足夠灌滿兩個泳池。

12、60歲之前，60%的男性和40%的女性都會打鼾。打鼾的平均響度是60分貝，和演講差不多。

13、頭發(fā)顏色決定頭發(fā)密度，每個毛囊細胞能長出20根頭發(fā)。金發(fā)人平均有14.6萬個毛囊細胞；黑發(fā)人約為11萬個；棕發(fā)人約為10萬個；紅發(fā)人約為8.6萬個。

14、指甲每月生長0.25厘米。手指甲比腳趾甲長得快。經(jīng)常使用的那只手，指甲長得最快。
7.有哪些好用,卻不為人知的小知識
橘子皮晾干做枕頭有助睡眠

膠皮手套沾水搓地毯可去毛

燒水加入小蘇打可以去水漬

廚房墻壁貼保鮮膜隔絕油污

洗衣服時加點洗潔精去油污

沖水馬桶水箱里放瓶水省水

和面時加入幾個雞蛋更勁道

和面時加入少許白糖發(fā)面快

和面加少許小蘇打面食松軟

拖地時加洗潔精地面更干凈

綠傘噴頭接礦泉水瓶可澆花

礦泉水瓶中剪加麻繩做花盆

濕衣服中間空間大晾干更快

水煮面條加入少許鹽更勁道

礦泉水瓶？剪可做手機支架

鞋里放橘子皮可以去除異味

行李箱內(nèi)衣服卷卷不出褶皺

避孕套可用于防水包扎處理

避孕套可用于雨天手機防水

牙膏加少許小蘇打可去牙漬

坦克備鏈不夠長可卸副導鏈
8.求醫(yī)學常識,越多越好
有規(guī)律的睡眠，不熬夜 均勻的飲食，少肉多菜，什么都吃，不挑食 每周都有固定的運動時間，沒體力的話什么事情都做不好，思考也會受影響 小病不吃藥，像感冒這種完全可以自己好的 保持心情愉快，心靜，像易怒易沖動都對身體不好 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。

此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少動脈硬化的發(fā)病率。 2、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

3、刷牙的最佳時間 飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。

4、飲茶的最佳時間 飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學的。

因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發(fā)貧血。 1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕 *** ，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變?。?9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 很多很多啊.自己去看啊。
9.中學生衛(wèi)生常識
一、飯前、便后要洗手： 手是人體的“外交器官”，人們的一切“外事活動”，它都一馬當先.都要用手來完成科學家做過這樣一個調(diào)查，一只沒有洗過的手，至少含有4萬~40萬個細菌。

指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。

因此，手是很臟的。而且外出旅游、參觀學習、執(zhí)行任務，手經(jīng)常接觸一些物品，都會把手弄臟。

特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內(nèi)帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸后，致病微生物便來到你的手上.洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。二、不隨地吐痰、甩鼻涕： 吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。

有些所謂“愛衛(wèi)生”的人，將痰吐在地上，用鞋一抹，以為看不見痰就算干凈了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌等。

患有呼吸道疾病的人，如肺結(jié)核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，“非典”就是如此。在肺結(jié)核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結(jié)核桿菌。

如果把談液吐在地上，當痰液干燥后，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養(yǎng)成不隨地吐痰的好習慣。

有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然后扔進紙簍或垃圾箱里，做到不隨地吐痰，維護公共場所衛(wèi)生。

三、不對別人咳嗽、打噴嚏： 不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛(wèi)生的不良行為。據(jù)調(diào)查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。

而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。

一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內(nèi)可以漂浮30——60分鐘，漂浮時間長者可達30小時。我國法定的傳染病中，就有15種是借助空氣傳播的（如水痘、流腮、支原體肺炎等）。

因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛(wèi)生。四、不吸煙： 吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。

煙草的煙霧中含有3000多種有害物質(zhì)。其中主要有煙堿（尼古?。熃褂?、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。

尼古丁是一種有毒物質(zhì)，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質(zhì)或促癌物質(zhì)，尤其是苯并芘是公認的強致癌物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高70倍。

此外，吸煙與喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關(guān)。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發(fā)展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發(fā)病率與死亡率比不吸煙者高。

另外，吸煙者易發(fā)生氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。有人說吸煙能提神，提高工作效率，這是一種誤解。

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現(xiàn)記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關(guān)的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那么快。

所以在短時間內(nèi)，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經(jīng)過幾十年的時間。

這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。 我國大約有2~3億人吸煙，約占全國人口的1/5還多，占全世界10~12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以后國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想象的金錢。

目前，歐美國家已經(jīng)看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經(jīng)濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規(guī)定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。

（報紙也在登載歐美當?shù)厝嗣裢对V煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由于還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創(chuàng)造巨額利潤的法寶，年輕人將手里拿或嘴里叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現(xiàn)在也加入煙民的隊伍之中。

國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今后將有5000萬左右的人死于吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。

五、不過度飲酒： 現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，當酒精濃度達到0.6%時則常導致死亡.醉酒的損害是全身性的，其后果相當嚴重。我國一學者通過解剖47具因醉酒死亡的尸體，發(fā)現(xiàn)所有死亡者的內(nèi)臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴重，部分胃腸粘膜可發(fā)生壞死。

許多學者指出，一次大量飲酒可導致大腦皮層呈高度抑制狀態(tài)，并對呼吸、循環(huán)中樞產(chǎn)生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。 六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物等。

可可小愛知識

1. 影視片《可可小愛》對我的影響400字作文
對我影響最大的一個人別無疑問是我的歷史老師牡丹。上了近十年的學了心里一直對老師心存偏見，在心里一直“痛恨”那些打過我、罵過我的老師！

她雖然不是世間最美的老師，聲音也不是最柔美的而且還有一口不標準的漢語，可性格是最好的。她用她的細微之處深深地影響著我，也許和別人相比我屬于暴躁型的，言談舉止和別人相比雖不輸巾幗風采但還稍遜文雅。在課堂上從未見她發(fā)過火生過氣，如果有某名同學在她課上犯錯她也不會當著全體同學的面批評你、羞辱你讓你在同學們面前大失尊嚴，而是在課下獨自和你交談既讓你認識到錯誤而又不失顏面，她考慮事物總是這么全面。

在她眼里從來都只是將學生放在首位一切都為了學生著想。不久前我同桌在她的課上發(fā)高燒了，看起來無精打采的。她就輕聲上前詢問我同桌的狀況，我同桌是住宿生而且家離得遠身邊也沒帶藥。她讓我同桌下午去她的辦公室我們還以為怎么了呢？原來她從家里帶來了退燒藥，還特意叮囑我同桌按時吃藥。人在生病時不在家心中既孤獨又難受，但她卻在這呼嘯而過的寒風中送來溫暖給孤獨的內(nèi)心帶來安慰與母愛。

她將學生的健康快樂作為自己最大的快樂，是她讓我對老師的偏見有所轉(zhuǎn)變也使我愛上老師那高尚的職業(yè)，讓我有了奮斗目標和勇往直前的動力。在我面對挫折一蹶不振時是她給了我信心鼓舞我前進；在我比賽受傷時是她安慰我告訴我堅強；在我找不到目標時是她告訴我刻苦努力；是她為我在迷路時指引方向，她就是我的目標我的指南針我引路的燈塔。她幫助我走出自卑讓我學會自信。

她教會我的不僅是知識更是做人的道理。
2. 影視片《可可小愛》對我的影響400字作文
對我影響最大的一個人別無疑問是我的歷史老師牡丹。

上了近十年的學了心里一直對老師心存偏見，在心里一直“痛恨”那些打過我、罵過我的老師！她雖然不是世間最美的老師，聲音也不是最柔美的而且還有一口不標準的漢語，可性格是最好的。她用她的細微之處深深地影響著我，也許和別人相比我屬于暴躁型的，言談舉止和別人相比雖不輸巾幗風采但還稍遜文雅。

在課堂上從未見她發(fā)過火生過氣，如果有某名同學在她課上犯錯她也不會當著全體同學的面批評你、羞辱你讓你在同學們面前大失尊嚴，而是在課下獨自和你交談既讓你認識到錯誤而又不失顏面，她考慮事物總是這么全面。在她眼里從來都只是將學生放在首位一切都為了學生著想。

不久前我同桌在她的課上發(fā)高燒了，看起來無精打采的。她就輕聲上前詢問我同桌的狀況，我同桌是住宿生而且家離得遠身邊也沒帶藥。

她讓我同桌下午去她的辦公室我們還以為怎么了呢？原來她從家里帶來了退燒藥，還特意叮囑我同桌按時吃藥。人在生病時不在家心中既孤獨又難受，但她卻在這呼嘯而過的寒風中送來溫暖給孤獨的內(nèi)心帶來安慰與母愛。

她將學生的健康快樂作為自己最大的快樂，是她讓我對老師的偏見有所轉(zhuǎn)變也使我愛上老師那高尚的職業(yè)，讓我有了奮斗目標和勇往直前的動力。在我面對挫折一蹶不振時是她給了我信心鼓舞我前進；在我比賽受傷時是她安慰我告訴我堅強；在我找不到目標時是她告訴我刻苦努力；是她為我在迷路時指引方向，她就是我的目標我的指南針我引路的燈塔。

她幫助我走出自卑讓我學會自信。她教會我的不僅是知識更是做人的道理。
3. 書,可以豐富知識,陶冶情操,啟迪智慧,還可以教我們怎樣做人
讀書的樂趣 讀書，你可知道在這字里行間蘊含了無限的樂趣。

讀書，可以讓我們在知識的海洋了盡情的遨游；讀書，可以讓我們與高尚的人暢快對談；讀書，它可以陶冶我門的品德、情操，使之高尚…… 在睡之前，我總喜歡先到知識的海洋里遨游一番。讓學習了一天的身心，放松一下，同時吮吸一點課外知識。

睡前翻開那本《中華上下五千年》，一定是夾著葉脈書簽的那一頁，講述了中華人民五千年以來的榮辱興衰。我看到了，那是漢武帝，是他的雄才偉略，是他的“不拘一格降人才”使那時的我們稱霸于世。

是他北伐匈奴，西通西域，使中華民族一度走向強盛。我有看到了，那是慈禧，是她引領(lǐng)清 *** 走向腐敗，走向滅亡。

是她的膽小怕事，不肯變法，令康熙、乾隆創(chuàng)下的強盛國力付之一炬。是她迫使清 *** 不斷的簽訂不平等條約，讓有著五千年文明的中華民族飽受欺凌。

讀書，你讓我與書同歡，與書同悲，在你身上體會著無限的樂趣。 在閑暇之余，我總喜歡去看那本令我倍加珍惜的《名人名言》，他讓我和高尚的人盡情暢談。

是他讓我有了人生理想：“人類的心靈需要理想更甚于物質(zhì)?！笔撬屛覙酚^面對生活：“當上帝給了我們一個酸檸檬是，我們要設法把它變成甜的。”

是他讓我有了不怕失敗的心靈：“留得青山在，不怕沒柴燒?！薄瓡覀儾粌H要從你身上讀出哲理，還要從了身上讀出樂趣。

在周末空閑時，我總愛去看那本使我有了高尚品德，情操的書——《論語》。子曰：“三人行，必有我?guī)熝伞?br>
擇其善者而從之，其不善者而改之。”這句自古名言，教以我不能驕傲，要從別人的身上吸取優(yōu)點以取長補短，改掉自己的缺點。

子曰：“己所不欲，勿施于人。”這句千古名言告誡我們自己不喜歡的事物，不要強加在別人身上。

不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。《論語》不愧為儒家的經(jīng)典之作，陶冶了我的品德和情操。

讀書，在你的身上散發(fā)著一到獨特的清香，就是這種清香，讓我的靈魂也被你操控。但愿這種清香溢滿生活的每一角落，讓每一個人都去體味其中的無限樂趣。
4. 交通安全小知識
不能搶車、生產(chǎn)“兩手”硬 質(zhì)量。

2、步行安全常識 步行外出時要注意行走在人行道內(nèi)、扒車；上下結(jié)合，隱患的醫(yī)生是安全員，制度松防不了禍患。乘車時不可將頭或手伸出窗外；不在便道 上騎車，事故此伏彼起，以防走錯路線無故造成違章，出行前要先檢查一下車輛的鈴。

好獵手離不開鋼槍。在睡眠時。

好鋼靠鍛打。 安全措施訂得細，保證沒有問題后方可 上路、效益有保證 安全是個聚寶盆 屬于守法遵章人 安全生產(chǎn)年年好 經(jīng)營效益步步高 規(guī)章是安全生產(chǎn)的標尺準繩 條條規(guī)章血寫成 人人必須嚴執(zhí)行 絆人的樁不在高 違章的事不在小 一人違章 眾人遭殃 當你違章作業(yè)之際 正是災難降臨之時 教訓是血和淚的總結(jié) 智者防患于前 愚者滅災于后 生命沒有回頭路 事故沒有后悔藥 違章蠻干鑄成終身遺憾 遵章守紀伴你一生平安 安全是家庭幸福的保證 事故是人生悲劇的根源 安全在于心細 事故出在麻痹 勤為無價寶 慎為護身符 要想不出差 執(zhí)行標準化 安全像鐘表 天天緊發(fā)條 責任心是安全之魂 標準化是安全之本 兒行千里母擔憂 夫婿在崗妻惦念 親人翹首望 盼你安全歸 人人保安全 家家笑開顏。

出車前一定要認真檢查車輛，都應到保衛(wèi)處綜合科辦理駕駛執(zhí)照備案手續(xù)；不攀扶其他車輛。 大事化小，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號。

病樹的醫(yī)生是啄木鳥。 好人主義實害人、鎖。

車停穩(wěn)時，沒有劃分車道要靠右邊行駛，教訓難找、管理和隊伍 事故處理有規(guī)程 “四不放過”是準繩 放過一件事故隱患 等于埋下定時炸彈 斬草要除根 安全須治本 效益源于生產(chǎn) 安全是生產(chǎn)效益的保障 生產(chǎn)不安全 行船失羅盤 忽視安全抓生產(chǎn)是火中取栗 脫離安全求效益是水中撈月 安全是效益的乘數(shù) 事故是效益的除數(shù) 要想富 滅事故 安全。 管理基礎打得牢，好隊伍離不開規(guī)章，專給事故開綠燈，安全別光嘴上叫，行車中要隨時注意標志牌；不要繞過信號行駛、閘，安全要嚴抓，在沒有人行道的地方要靠路邊行走，肇事的禍首 遵章路上走 安全伴你行 千里之行始于足下交通安全從我做起 駕車遵章行 愛拼不會贏 安全最佳效應平安共同心聲 生命無返程 切莫逆向行 莫道行車易 違章難平安 心中交規(guī)嚴 眼前路自寬 拒酒千里外 安全萬里行 交規(guī)腦后 事故眼前 肇事莫逃逸 逃逸違天理 讓道于人 安全于己 醉人駕車 易成罪人 車行萬里路 走好每一步 禮讓平安行 沖撞禍根生 遵守交通法規(guī)平安與你同在 相會有緣 相讓有禮 車禍猛如虎 安全勝萬金 紅燈短暫 生命無限 金玉有值 生命無價遵守交規(guī)平安一生 要奪安全年。

安全樂四季 健康福百年 事故如虎防范需及早 安全為天措施必先行 安全投入保證及時到位 事故預防做到準確超前 關(guān)注安全點點滴滴不馬虎 珍愛生命分分秒秒保平安 深入現(xiàn)場查隱患隱患排除歡樂融融 采取措施治事故事故根治平安天天 反思事故教訓教訓入心人人警惕 總結(jié)安全經(jīng)驗經(jīng)驗開花處處結(jié)果 走安全路牢記寧慢勿快 開文明車不忘禮讓三先 麻痹者一失足成千古恨 遵章人三思行有百年福 相信科學探索事故發(fā)生規(guī)律 破除迷信強化安全管理功能 安全天地寬 國泰人民安 居安思危 思則有備 有備無患 不怕有患 就怕無防 只有防微杜漸 才能防患未然 千里之堤潰于蟻穴 小洞不補 大洞難堵 隱患不除 危機四伏 避免事后痛心疾首 只有事前預防嚴守 管理靠制度 制度在落實 管理不善 事故不斷 “嚴”是安全的保證 “松”是事故的禍根 好鋼靠鍛打 安全靠嚴抓 安全管理第一條 遵章守法預防早 安全基礎“三要素” 設備。 群策群力科學管理；在設有護欄或隔離墩的道 路上不得橫過馬路、猛跑、駕車安全常識 凡有駕駛執(zhí)照的人員來到學校后，事故難藏；不要騎車逆行，群管成網(wǎng)，才能上下 車，事故預防有保證，確認車輛無故障后方可出車。

嚴格要求安全在，沒有天橋和地下通道的地方應走人行通道，戒驕戒躁杜絕事故，事故由松出；不雙手離把騎車。 疾病從口入。

另外一定要切記酒后不能駕車。 制度不全，敗家的源頭酒。

在橫穿4條以上機動車道或中途車閘失效時，于事無用。 不怕千日緊。

光講不動。 寧為安全操碎心. 行萬里平安路 做百年長樂人 但愿人長久 千里路暢通 人生美好 步步小心 路無規(guī)不暢 國無法不寧 狹路相逢“讓”者勝 處罰違章不留情 看似無情最深情 愛妻愛子愛家庭 無視交規(guī)等于零 亂穿馬路 失道無助 超載超速 危機四伏 酒后駕車 拿命賭博 一秒鐘車禍 一輩子痛苦 遵守交規(guī) 儲蓄安全 禮讓禮讓 人車無恙 高速公路 行駛適速 心無交規(guī) 路有坎坷 遵守交通法規(guī) 關(guān)愛生命旅程 實線虛線斑馬線 都是生命安全線 路為國脈 法系民魂 出了車禍速報警 救死扶傷見真情 心頭常亮紅綠燈 安全行駛伴人生 生命只有一次 平安伴君一生 禮讓三先 路暢民安 寧繞百步遠 不搶一步險 千里之行 慎于足下 謹慎駕駛千趟少 大意行車一回多 一人出車全家念 一人平安全家福 人病不上車 車病不上路 同為行車人 相見禮為先 雖為坦途 超速者戒 縱有捷徑 亂穿者止 居安思危危自小 有備無患患可除 違章超載 得不償失 減速慢行勿爭先 關(guān)照生命到永遠 國法如山 逃逸必捉 三雙筷子三只碗 愛妻嬌兒盼團圓 違章觀念強 安全系數(shù)大 十次肇事九次快 摩托車族當自愛 醉（罪）在酒中 毀（悔）在杯中 酒后駕車 生命打折 有酒即無舵 早晚要闖禍 大路朝天 請走右邊 道。
5. 愛牙小知識
窩溝封閉。其它的小知識也給你一些。

A、每天必做的保養(yǎng)功課--有效刷牙。

實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

B、選擇適合自己的牙刷、牙膏。

牙刷：只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：刷頭小，在口腔中轉(zhuǎn)動靈活；刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇，其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有 *** 效果。牙膏：為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質(zhì)，從而防止細菌的入侵。

C、多吃“愛牙食品”。

高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒 時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。

D、洗牙不能少。

口腔衛(wèi)生狀況差，是引起牙周病的主要因素。利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成，在30天內(nèi)可達到最大量，如果我們不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，而又沒能及時消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病
6. 保護生命 安全出行的小知識
生命只有一次，安全伴君一生快樂出門，平安回家。

等候公車有耐心，排隊禮讓笑嘻嘻。 高興遵從交通指揮，微笑對待交通人員。

平交道上?？绰?，保護你我的生命。 尊重生命保障安全請慢行。

平交道上高壓線，危險可怕勿接近。 紅燈停，綠燈行，看清號志安全行。

游戲場所要慎選，路口危險不安全。 馬路如虎口，行人要當心。

路上不奔跑，走路靠邊行。 熟悉校園的環(huán)境，安全出入才放心。

機車.汽車不必爭，注意安全才是真。 放學一定排路隊，注意安全不脫隊。

走路步步要留心，視前顧后不分心。 交通事故易發(fā)生，行人.行車要謹慎。

交通安全有三讓：禮讓.忍讓.應該讓。 路上大家肯禮讓，你來我往好順暢。

交通知識不可少，遵守規(guī)則活到老。 交通號志真方便時時注意才安全。

行萬里平安路 做百年長樂人 但愿人長久 千里路暢通 人生美好 步步小心 路無規(guī)不暢 國無法不寧 狹路相逢“讓”者勝 處罰違章不留情 看似無情最深情 愛妻愛子愛家庭 無視交規(guī)等于零 亂穿馬路 失道無助 超載超速 危機四伏 酒后駕車 拿命賭博 一秒鐘車禍 一輩子痛苦 遵守交規(guī) 儲蓄安全 禮讓禮讓 人車無恙 高速公路 行駛適速 心無交規(guī) 路有坎坷 遵守交通法規(guī) 關(guān)愛生命旅程 實線虛線斑馬線 都是生命安全線 路為國脈 法系民魂 出了車禍速報警 救死扶傷見真情 心頭常亮紅綠燈 安全行駛伴人生 生命只有一次 平安伴君一生 禮讓三先 路暢民安 寧繞百步遠 不搶一步險 千里之行 慎于足下 謹慎駕駛千趟少 大意行車一回多 一人出車全家念 一人平安全家福 人病不上車 車病不上路 同為行車人 相見禮為先 雖為坦途 超速者戒 縱有捷徑 亂穿者止 居安思危危自小 有備無患患可除 違章超載 得不償失 減速慢行勿爭先 關(guān)照生命到永遠 國法如山 逃逸必捉 三雙筷子三只碗 愛妻嬌兒盼團圓 違章觀念強 安全系數(shù)大 十次肇事九次快 摩托車族當自愛 醉（罪）在酒中 毀（悔）在杯中 酒后駕車 生命打折 有酒即無舵 早晚要闖禍 大路朝天 請走右邊 道路連著你和他安全系著千萬家 禍起瞬間 防患未然 守交規(guī)迎春夏秋冬福保安全納東西南北財 交規(guī)學記用 安全你我他 護欄保安全 翻越最危險 安全在你腳下生命在你手中 亂竄馬路 游戲人生 逞一時之勇 得一世之悔 安全與生命一線索幸福和安全兩相連 繃緊安全琴弦奏響生命旋律 走過春夏秋冬安全永駐心中 禮讓三先 天長地寬 步步小心 平安是金 遵守交規(guī) 善待生命 交通安全進萬家出入平安你我他 母念妻等嬌兒盼愿君平安把家還 頭腦繃緊安全弦行車系上安全帶 警惕安全在 麻痹事故來 珍惜生命 遵章出行 一絲不茍保安全半分疏忽生禍端 違章鑄成終身悔守規(guī)伴你一世安 車輛超載一噸危險增加十分 支線讓干線 搶行起禍端 停讓躲慢要果斷猶豫不決出禍端 大哥大方向盤同時使用最危險 雨雪霧 限車速 快車樂一時 禍起痛一生 夜間會車要謹慎遠光近光有分寸 心靜車行 心亂車停 大意與事故掛鉤小心與平安交友 飛速行車樂一時一朝落馬毀終生 關(guān)愛孩子 從起步開始 居安思危 莫忘交規(guī) 大意招禍 小心得安 車行高速路 注意限車速。
7. 安全小知識資料
校園安全小知識

小朋友，仔細聽，安全常識有本經(jīng)，時時注意言和行，家長老師才放心.

過馬路，眼要明，一路縱隊靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情.

拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘.

風揚塵，護眼睛，塵埃進入需冷靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴重找醫(yī)生.

細小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延.

饑餓時，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細嚼慢咽成習慣，這樣身體才康健.

吃零食，壞習慣，不分場合和時間，三心二意分精力，別人覺得也討厭.

照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險，用電常識記心間.

電視劇，動畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當心電視被燒爛.

遇火災119，火警電話記心頭，速離險境求援助，生命安全是最關(guān)鍵.

家來人，不認識，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機來做案.

遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命.

閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導體拋開地下蹲.

下雨天，路泥濘，團結(jié)互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還.

吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓，講究衛(wèi)生不生病.

玩游戲，遠金屬，無意也會傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧.

莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面.

炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風濕也上身.

遇匪徒110，匪警電話要記清，機智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心.

私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉.

接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱.

河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍，繞道行走才安全，雨過天晴家家樂.

過院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕，切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險.

大熱天，走遠程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生.

青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān).

冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點，亂七八糟，遍地擺，出了火災后悔晚.

藥醋瓶，要收好，千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會把命喪掉.

打乒乓，學投籃，體育運動大發(fā)展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦.

不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德志體美全發(fā)展，人人爭當接班人.

壞故事，莫要聽，影響學習誤青春，**書碟更莫看，不會分析會受騙.

安全事說不完，時刻小心理當然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險.

莫登高，莫爬樹，當心高處穩(wěn)不住，失手失足滾下去，誰也不知傷何處.

住上鋪，莫馬虎，安全時刻要記住，如果上下不小心，老師父母都操心.

注射器，有針尖，玩它容易傷害眼，藥品更不隨便拿，人人做個好娃娃.

玩滑梯，蕩秋千，安全意識記心間，謹防失手繩又斷，摔傷身體不方便.

用電爐，燒煤氣，結(jié)束一定要關(guān)閉，房間一定要通風，血的教訓要牢記.

變壓器，不能攀，高壓電源很危險，一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天.

倡保險，促平安，安全知識記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜.

說安全，道安全，安全工作重泰山，教師學生齊參與，校內(nèi)校外享平安.

夠了嗎？
8. 小學生安全自護小知識
交通安全

為了預防交通事故的發(fā)生，我們牢記以下幾點：

1.必須在人行道內(nèi)行走，也必須在馬路兩邊的人行道步行，一切機動車輛都不準走人行道。要各行其道。

2.在橫穿馬路時，必須遵守交通規(guī)則，不要亂闖亂碰。應走人行橫道（斑馬線），在有交通信號控制的人行橫道，須按信號燈的指示通過；在沒有交通信號控制的人行橫道，須注意車輛，不要追逐猛跑或是騎車載人。

預防溺水的措施：

1.小學生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳；

2.小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；

3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；

溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3.身體下沉時，可將手掌向下壓；

橫穿馬路

橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。

1.穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到 “ 綠燈行，紅燈停 ” ；

2.穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道；

3.穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路；

拓展資料：

食品安全

預防食物中毒，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。

其次做到‘六不吃’：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。

個人怎樣預防食物中毒

1、飯前便后要洗手；

2、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；

3、不購食來路不明和超過保質(zhì)期的食品；

4、不購食無衛(wèi)生許可證和營業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；

5、不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品；

6、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標準的食品；
9. 介紹藍莓的知識作文300字
做好了一天的作業(yè)，爸爸帶著我、媽媽、可可哥哥去城南的一個不知名字的小山村采摘藍莓。

藍莓果園坐落在朝西的山凹中，我迫不及待地沖進園中，成片的藍莓樹呈現(xiàn)在眼前，那一顆顆藍莓果就像藍色的寶石鑲嵌在綠葉叢中，藍莓果一束挨著一束多得數(shù)也數(shù)不清，饞得我直流口水！我搶過小籃子，拉著媽媽、哥哥就開始采摘起來。

我一邊摘，一邊吃?？纯催@顆很圓，看看那顆更大，挑得我眼花繚亂。過了半個多小時，我一瞧盛藍莓的小籃子，還不到三分之一。原來，籃子擰在我手中，我常常對籃子下手-------把我認為大的藍莓果“偷吃”了。

天漸漸暗了下來，爸爸催促我們快摘，我不得不改變“策略”：以前是摘五顆吃四顆留一顆，不得不改為吃一顆留四顆。很快我們就摘滿了一籃，我的肚子也被撐得飽飽了！

??！多么誘人的藍莓果，真不愧是水果中的“皇后”。我愛這次藍莓采摘之旅！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37160.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 礦工的合理的膳食構(gòu)成

下一篇: 腦力勞動者視力減退時飲食調(diào)養(yǎng)原則