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      游泳,游出來的好心臟
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-09 17:21:56
        
      

        
      
           
      游泳
      ，對于冠心病患者來說，是一種良好的運動項目
      。游泳對呼吸系統(tǒng)
      ，特別是對增強肺的功能有很好的作用。長期堅持游泳
      ，可提高心臟血液的輸出量
      ，減少脈搏跳動的次數(shù)
      ，增強血管壁的彈性，使心臟變得強壯有力
        。游泳還能使人在情新自然的環(huán)境中消除緊張的心理
        ，以利于冠心病的康復(fù)。
      當(dāng)然
        ，由于游泳運動的特殊性，冠心病患者在進行游泳運動時應(yīng)注意以下幾個方面：
      不要單獨行動
        ，下水前最好服用適合的藥物或口中服硝酸甘油。
      由于體溫
        、水溫有差異，為了縮小差異
        ，入水前必須做一些準(zhǔn)備活動。
      如果水溫過低
        ，就不要游了，因為水溫過低
        ，有可能引起收縮
        ，甚至肌肉痙攣，而誘發(fā)冠心病
        。
      游泳的速度
        、距離
      、時間要量力而行。游泳時間不要過長
      ，速度不宜過快，距離不宜過遠。
       如果病情不太穩(wěn)定
      ，就暫時先放棄游泳
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37170.html.
      
          
      
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