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    哪些人容易得胃病(下)(有哪些人容易得胃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-09 17:57:15
        
    

        
    
           
     
     
    　壓力過大的人
    　精神壓力過大
      ，能直接影響脾胃，引起脾胃氣機停滯
      ，導(dǎo)致胃病
      。久而久之
      ，還會造成脾胃虛衰
      ，直至引起全身衰弱。如長期處于緊張環(huán)境的人
      ，如駕駛員
      、飛行員、企業(yè)管理人員
      、醫(yī)務(wù)人員等，他們的胃病的發(fā)生幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人
      。
    　長期吸煙飲酒的人
    　尼古丁和酒精都會損害胃粘膜
    ，影響胃液的分泌，尤其是持續(xù)高濃度的酒精刺激
    ，則可發(fā)展成為胃出血或誘發(fā)胃潰瘍出血等疾病
    。
    　愛吃辛辣刺激性食物的人
    　長期飲濃茶、濃咖啡
    、吃辛辣和粗糙食物的人
    ，會引起胃酸分泌增加，促使胃粘膜充血
    ，導(dǎo)致胃粘膜受損
    。有胃潰瘍的人飲用含有咖啡因的飲料會使癥狀加重。
    　經(jīng)常服藥的人
    　很多藥物對胃都有刺激作用
    ，如阿司匹林、止疼藥等
    ，這些藥物會抑制胃分泌具有保護作用的粘液而降低胃的自我保護功能，容易引起胃炎
    。
    　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，脾胃是后天之本，脾胃不好
    ，百病叢生
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！坝形笟鈩t生
      ，無胃氣則死
      。”因此
      ，為了我們的健康
      ，一定要保護好我們自己的胃。
    有哪些人容易得胃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/span>
    沒時間吃早餐
      、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看……這些壞習(xí)慣讓我們的胃不堪重負(fù)
      。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，胃病的發(fā)病率高達80%
      ，且日漸年輕化
      。如果你符合下面的“標(biāo)準(zhǔn)”，那么當(dāng)心胃病找上門
    。
    

    
以下這些人易得胃病
    
1.加班熬夜族：工作壓力大、精神緊張
    、經(jīng)常加班熬夜
    ，很容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃部不適
    。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力
    。可以在手邊準(zhǔn)備一些零食
    ，如面包、餅干等
    ，及時補充
    。
    
2.不吃早餐族：對于從來不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐的人，胃分泌的胃酸沒有食物可消化
    ，會損傷食管
    、胃腸黏膜，長此以往不僅容易導(dǎo)致潰瘍
    ，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石
    。早餐不但要吃
    ，還盡量要吃易消化、防刺激
    、多營養(yǎng)的食物
    。
    

    
3.餐后運動族：為了加強鍛煉
    ，有的人吃完飯就趕著去健身
    、跑步等，如此“虐待”胃
    ，可能導(dǎo)致內(nèi)臟供血不足
    ，影響消化功能
    。建議飯后最好休息半小時以上再活動。
    
4.吃飽就睡族：不少人晚上加班或上夜班后
    ，習(xí)慣在路上吃宵夜、喝啤酒
    ，吃完回到家倒頭就睡
    。然而
    ，食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時
    ，睡前飽餐
    ，胃內(nèi)食物沒來得及消化，很容易出現(xiàn)消化功能異常
    。
    

    
5.天天吃撐族：飲食沒節(jié)制
    ，天天吃得“肚兒圓”，不僅會加重胃的負(fù)擔(dān)
    ，還會增加胰
    、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統(tǒng)的正常工作
    ，引發(fā)一系列問題
    。此外，飲食過量還可能導(dǎo)致超重
    ，引發(fā)高血壓、糖尿病
    、脂肪肝等代謝性疾病。因此
    ，“吃啥啥香”的人要有意識地控制食量，增加運動量
    。
    
6.小病隱忍族：許多人對胃部隱痛、腹脹等癥狀很不重視
    ，能忍就忍
    、能拖就拖
    ，實在不行吃片止痛藥救急
    ，更不愿去醫(yī)院。事實上
    ，任何不適都可能是身體在報警
    ，一定要及時就診，避免把小病耽誤成大病
    。
    
7.無辣不歡族：有的人即使胃部不適也離不了辣
    ，結(jié)果導(dǎo)致胃遭罪
    。其實，適量吃辣椒對身體有一定的益處
    ，但如果本身有胃腸疾病又食辣過多，則會刺激胃腸黏膜
    ，加重其充血
    、水腫
    ，建議這部分人先讓胃充分康復(fù)
    ，再享受美食。
    為什么年輕人更容易得胃病呢？
    大多數(shù)研究表明，年輕人比老年人更容易患上胃病
    。根據(jù)這些研究的分析
    ，我們可以看到以下幾個原因都對人群的胃病風(fēng)險有重要影響。
    胃病發(fā)病率較高是一個健康問題
    ，可能有多個原因
    。首先，諸如肥胖
    ，吃不健康食物和不適當(dāng)運動等生活方式因素將導(dǎo)致胃病
    。例如
    ，進食大量高脂肪食物會使胃內(nèi)表面變薄
    ，從而增加胃病的發(fā)病率
    。此外
    ，服用藥物也可能會導(dǎo)致胃病發(fā)展
    。特別是服用一些抗糖尿病藥物，有可能導(dǎo)致胃酸分泌過多
    ，從而加重胃病和疼痛。
    另外
    ，精神因素也可能是青少年胃病發(fā)病率高的一個原因，尤其是在壓力大或焦慮緊張時
    ，胃內(nèi)分泌的胃酸會增加
    ，從而導(dǎo)致胃病發(fā)展。
    年輕人胃病發(fā)病高可能是由于生活方式的原因和心理因素所導(dǎo)致的
    。因此
    ，應(yīng)采取措施來減輕這一健康問題，提高年輕人的健康水平
    。確保年輕人接受健康的飲食
    ，充足的運動，并進行心理調(diào)適
    ，是降低胃病發(fā)病率的有效途徑。
    年輕人普遍有胃病高發(fā)的情況
    。這可能是由多重因素造成的，下面將對其原因進行分析：
    飲食注意不當(dāng)：當(dāng)今社會
    ，越來越多的年輕人把快餐當(dāng)作了常規(guī)的日常餐
    。但快餐富含油脂和高熱量的食物，對身體不太好
    。由于快餐容易攝入過量的卡路里，加之不合理的缺乏營養(yǎng)的食物
    ，都會損害人體的消化系統(tǒng)
    。
    生活方式不健康：目前，很多年輕人愛坐在電腦前
    ，關(guān)上門不出去玩，把看電視和聊天當(dāng)成唯一的消遣方式
    。長時間使用電腦、晚飯后還熬夜會影響胃功能
    ，健康差的疾病極可能就會出現(xiàn)。
    壓力大：現(xiàn)今社會
    ，節(jié)奏越來越快
      ，人們追求成功
      ，競爭激烈。大家可能會在繁忙的工作及學(xué)習(xí)生活中消耗過多體力
      ，承受各種壓力
      ，從而耗盡身心。當(dāng)然
      ，大家有能力控制自己的心理狀態(tài)
      ，但是精神壓力會給胃部創(chuàng)造不適合的環(huán)境
      ，從而導(dǎo)致胃病發(fā)作。
    因此
      ，可以看出，因為飲食不規(guī)律
      、生活方式不健康以及壓力大
      ，都是造成年輕人胃病高發(fā)的重要原因。
    

          
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