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吳茱萸可消災(zāi)也可補(bǔ)脾暖胃(中藥古今研究:吳茱萸)

祝由網(wǎng) 2023-07-09 18:03:47

吳茱萸之名首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,為蕓香科落葉灌木或小喬木植物吳茱萸的未成熟果實(shí)。具有溫中止痛

,理氣燥濕的作用,其性熱
,味辛、苦
,有小毒
。古人認(rèn)為我國(guó)南北均產(chǎn)吳茱萸,但入藥以吳地為好

吳茱萸含揮發(fā)油

、生物堿等成分,有健胃
、鎮(zhèn)吐、鎮(zhèn)痛
、降壓及收縮子宮等作用
。但陰虛有熱者忌用。

據(jù)《續(xù)齊諧記》中載

,汝南桓景隨東漢道士費(fèi)長(zhǎng)房學(xué)道
,有一天費(fèi)長(zhǎng)房對(duì)他說(shuō):“9月9日你家將有一場(chǎng)災(zāi)禍降臨,全家必須在那天迅速離去
,每人用紅色的袋子裝滿吳茱萸系在臂上
,到一個(gè)高處飲菊花酒,此禍可消除
?div id="4qifd00" class="flower right">
!被妇奥?tīng)后急忙返家,按費(fèi)長(zhǎng)房的話準(zhǔn)備好吳茱萸
、菊花酒
,在9月9日清展帶領(lǐng)全家登上高山避禍。當(dāng)晚下山回家
,見(jiàn)家中雞犬牛羊全部暴死
。費(fèi)長(zhǎng)房聞之說(shuō):“此代之受禍也?div id="4qifd00" class="flower right">
!焙笕嗽诿磕贽r(nóng)歷9月9日登高飲酒
,并佩戴吳茱萸降魔消災(zāi)。“重陽(yáng)登高
,效桓景之避災(zāi)”
,從此形成習(xí)俗。

吳茱萸粥

【組成】吳茱萸2克

,粳米50克
,生姜2片,蔥白2根

【制法】將吳茱萸研為細(xì)末

,用粳米先煮粥,待米熟后下吳茱萸末及生姜
、蔥白
,同煮成粥。

【用法】可作早晚餐

【功用】補(bǔ)脾暖胃

,溫中散寒,止痛止嘔
。適用于脘腹冷痛
,嘔逆吞酸,中寒吐瀉

中藥古今研究:吳茱萸


、典籍摘要

1、《神農(nóng)本草經(jīng)》:“主 溫中下氣

, 止痛
, 咳逆寒熱 , 除濕 血痹
,逐 風(fēng) 邪
,開(kāi)腠理?div id="d48novz" class="flower left">
!?

2

、《名醫(yī)別錄》:“主去痰冷,腹內(nèi)絞痛
,諸冷
、實(shí)不消,中惡
,心腹痛
,逆氣,利五臟
?div id="4qifd00" class="flower right">
!?

3

、《藥性論》:“主心腹疾,積冷
,心下結(jié)氣
,疰 心痛 ;治 霍亂轉(zhuǎn)筋
, 胃 中冷氣
, 吐 瀉腹痛不可勝忍者;療遍身頑痹
,冷食不消
, 利大腸 擁氣?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?

4

、《本草備要》:“潤(rùn)肝燥脾,溫中下氣
,除濕解郁
,去痰殺蟲(chóng),開(kāi)腠理
,逐風(fēng)寒
。治厥陰頭痛,陰毒腹痛
,嘔逆吞酸
,痞滿噎膈。食積瀉痢
,血痹陰疝,痔疾腸風(fēng)
,香港腳水腫
,口舌生瘡,沖脈為病
,氣逆里急
。”

5

、《本草拾遺》:“殺惡蟲(chóng)毒
, 牙齒 蟲(chóng)匿?div id="d48novz" class="flower left">
!?

6

、《本草便讀》:“散厥陰之寒,辛苦疏肝降冷濁
;燥脾家之濕
,芳香治嘔愈寒疼。故疝瘕香港腳相宜,而郁結(jié)飲邪亦效
,吞酸胸滿能導(dǎo)以下行
, 癖奔豚可用其溫散?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?

7

、《日華子本草》:“ 健脾通關(guān)節(jié) 。治腹痛
,腎氣
, 腳氣 , 水腫
,下產(chǎn)后余血
。”

8

、《本草乘雅半偈》:“主溫中
,下氣,止痛
,除濕血痹
,逐風(fēng)邪,開(kāi)腠理
,咳逆
,寒熱,殺三蟲(chóng)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?

9、王好古:“治痞滿塞胸

,咽膈不通
,潤(rùn)肝燥脾?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?

10

、《本草崇原》:“主治溫中下氣,止痛
,除濕血痹
,逐風(fēng)邪,開(kāi)腠理
,咳逆寒熱
。”

11

、《本草綱目》:“開(kāi)郁化滯
。治吞酸
,蹶陰痰涎頭痛,陰毒腹痛
, 疝氣
。”

12

、《本草撮要》:“入足太陰陽(yáng)明厥陰經(jīng)
,功專(zhuān)溫中下氣。得 干姜 治吞酸
;得黃連
、 白芍 治赤白下利;得茯苓治痰飲
。惟損氣動(dòng)火
,昏目發(fā)瘡,病非寒滯有濕者勿用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?

13、《本草分經(jīng)》:“辛苦大熱

,疏肝燥脾
,溫中下氣除濕,去痰解郁殺蟲(chóng)
,開(kāi)腠理逐風(fēng)寒
,治沖脈為病氣逆里急,性雖熱而能引熱下行
,利大腸壅氣
,下產(chǎn)后余血,湯泡去苦汁用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?

14、《本草經(jīng)解》:“主溫中下氣

,止痛,除濕血痹
,逐風(fēng)邪
,開(kāi)腠理,咳逆寒熱
。(泡焙用)”

15

、《本草經(jīng)集注》:“主溫中下氣,止痛
,咳逆
,寒熱
,除濕血痹,逐風(fēng)邪
,開(kāi)腠理
。去淡冷,腹內(nèi)絞痛
,諸冷
、實(shí)不消,中惡
,心腹痛
,逆氣,利五臟
。根 殺三蟲(chóng)
。”

16

、《本草蒙筌》:“主咽嗌寒氣
,噎塞不通。散胸膈冷氣
,窒塞不利
。驅(qū)脾胃停寒,臍腹成陣絞痛
。逐膀胱受濕
,陰囊作疝剜疼。開(kāi)腠理
,解風(fēng)邪
。止嘔逆,除霍亂
。仍順折肝木之性
,治吞吐酸水如神。厥陰頭疼
,引經(jīng)必用
。氣猛不宜多食,令人目瞪口開(kāi)
。若久服之
,亦損元?dú)狻
!?

17

、《本草新編》:“主咽塞氣不通,散氣膈冷氣窒塞
,驅(qū)脾胃停寒
,臍腹成陣絞痛
,逐膀胱受濕,陰囊作疝剜痛
,開(kāi)腠理
,解風(fēng)邪,止嘔逆
,除霍亂
。因順折肝木之性,治吞吐酸水如神
。厥陰頭疼
,引經(jīng)必用?div id="m50uktp" class="box-center"> !?

18

、《本草易讀》:“溫中下氣,止痛除濕
,開(kāi)郁化滯
,祛痹殺蟲(chóng)。止心腹之冷痛
,除腰腳之痿弱
,住胃冷之吐瀉,解遍身之痹痛
,下產(chǎn)后之余血
,退心中之吞酸。平轉(zhuǎn)筋而療香港腳
,消水腫而除疝氣
。腸風(fēng)痔血最靈,舌苦口瘡亦效
。咽膈不通之疾
,胸脅痞滿之 ?div id="d48novz" class="flower left">
!?

19

、《本草擇要綱目》:“溫中下氣,止心痛諸冷絞痛
,利痰暖胃
,通關(guān)節(jié),開(kāi)郁化滯
。凡濁陰不降,厥陰上逆
,咽膈不通
,食則令人口開(kāi)目瞪
,陰寒膈塞,氣不得下
,此病不已
,卒致寒中腹?jié)M膨脹下利?div id="4qifd00" class="flower right">
!?

20

、 《長(zhǎng)沙藥解》 :“主溫中,下氣
,止痛
,咳逆,寒熱
,除濕血痹
,逐風(fēng)邪,開(kāi)腠理
,根殺三蟲(chóng)
。”

21

、《得配本草》:“疏肝燥脾
,溫中下氣,開(kāi)郁化滯
。除陰濕
,逐風(fēng)寒。治一切厥氣上逆
,厥陰頭痛
,嘔逆吞酸,痞滿咽塞
,喉舌生瘡
,腸風(fēng)瀉痢,香港腳水腫
,疝氣陰毒
,心腹諸痛,蟲(chóng) 疰忤
,及產(chǎn)后余血
。”

22

、《雷公炮制藥性解》:“主下氣消痰
,寒氣噎塞,心腹刺痛
,霍亂轉(zhuǎn)筋
,香港腳攻心
,止咳逆,逐風(fēng)邪
,消宿食
,除血痹,鹽湯炮去毒用
?div id="d48novz" class="flower left">
!?

23、《神農(nóng)本草經(jīng)百種錄》:“主溫中下氣

,風(fēng)寒上逆
。止痛,散寒濕之痛
?div id="4qifd00" class="flower right">
?饶婧疅幔叭敕?div id="jfovm50" class="index-wrap">。除濕血痹
,辛能燥濕,溫能行血也
。逐風(fēng)邪
,開(kāi)腠理,辛香散風(fēng)通竅
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?

24、《新修本草》:“主溫中下氣

,止痛咳逆
,寒熱,除濕血痹
,逐風(fēng)邪
,開(kāi)腠理,去實(shí)不消
,中惡
,心腹痛,逆氣
,利五臟
。根殺三蟲(chóng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?

24

、《藥鑒》:“主咽喉寒氣呃塞而不通,胸中冷氣閉塞而不利,脾胃停冷腹痛而不住
,心氣刺痛苦悶而不仁
。開(kāi)腠理,消疝氣
,止嘔逆,除霍亂
。又能順折肝木之性
,治吞吐酸水如神。厥陰頭疼
,引經(jīng)必用
。更殺寸白三蟲(chóng),煎服即出
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?

25、《藥籠小品》:“疏肝燥脾

,溫中下氣
,除濕解郁。治厥陰腹痛
,嘔逆吞酸
。善能降濁陰上僭,利大腸壅氣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?

26、《增廣和劑局方藥性總論》:“主溫中

,下氣
,止痛,咳逆寒熱
,除濕
,血痹,逐風(fēng)邪
,開(kāi)腠理
,去痰冷,腹內(nèi)絞痛
,諸冷實(shí)不消
,中惡,心腹痛
,逆氣
,利五臟。”

27

、《證類(lèi)本草》:“主溫中下氣
,止痛,咳逆寒熱
,除濕血痹
,逐風(fēng)邪,開(kāi)腠理
,去痰冷
,腹內(nèi)絞痛,諸冷實(shí)不消
,中惡
,心腹痛,逆氣
,利五臟
。”

28

、《珍珠囊補(bǔ)遺藥性賦》:“其用有四 咽嗌寒氣噎塞而不通
;胸中冷氣閉塞而不利;脾胃停冷腹痛而不?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;心氣刺痛成陣而不止?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?

29

、《千金翼方》:“主溫中下氣,止痛
,咳逆寒熱
,除濕血痹,逐風(fēng)邪
,開(kāi)腠理
,去痰冷,腹內(nèi)絞痛
,諸冷食不消
,中惡,心腹痛
,逆氣
,利五臟?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?

30

、《馮氏錦囊秘錄》:“大溫
,散胸中脾胃寒冷,膀胱受濕
,陰囊作疝
,久滑冷瀉,陰寒小腹作疼
,肝經(jīng)氣分
,脾經(jīng)血分,然性燥急
,陰虛火盛者
,大非所宜?div id="m50uktp" class="box-center"> !?

31、《醫(yī)學(xué)入門(mén)》:“治心腹冷痛如絞

,疝痹腸風(fēng)香港腳攻
,霍亂咳逆咽膈飽?div id="m50uktp" class="box-center"> !?

32

、《本草經(jīng)疏》:“凡脾胃之氣,喜溫而惡寒,寒則中氣不能運(yùn)化,或?yàn)槔鋵?shí)不消,或?yàn)楦箖?nèi)絞痛,或寒痰停積,以致氣逆發(fā)咳,五臟不利。吳茱萸辛溫暖脾胃而散寒邪,則中自溫,氣自下,而諸證悉除
?div id="m50uktp" class="box-center"> !?

33、《藥性本草》:“霍亂轉(zhuǎn)筋,胃冷吐瀉腹痛,產(chǎn)后心痛

?div id="m50uktp" class="box-center"> !?

二、現(xiàn)代研究

1

、成分:主含吳茱萸堿
、吳茱萸次堿、吳茱萸新堿等
。尚含吳茱萸酸
、檸檬苦素、吳茱萸啶酮及揮發(fā)油等
?div id="m50uktp" class="box-center"> !吨袊?guó)藥典》規(guī)定:含吳茱萸堿和吳茱萸次堿的總量不得少于0.15%,含檸檬苦素不得少于0.20%;制吳茱萸不得少于0.90%。

2

、作用:本品有抑制胃腸運(yùn)動(dòng)
、抗?jié)儭⒅篂a
、抗心肌損傷
、降血壓
、抗炎、鎮(zhèn)痛
、抗腫瘤
、抗血栓等作用。

3

、藥理:

(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用:吳茱萸堿

、吳茱萸次堿、異吳茱萸堿及吳茱萸內(nèi)酯對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)痛作用
;靜脈注射吳茱萸的乙醇提取物,可使家兔體溫升高
,也可提高電刺激兔齒髓引起的口邊肌群攣縮的閾值;吳茱萸水煎能顯著延遲痛覺(jué)反應(yīng)時(shí)間
;口服吳茱萸有鎮(zhèn)吐作用,與生姜同服
,鎮(zhèn)吐作用可被加強(qiáng)。

(2)心血管系統(tǒng)作用:吳茱萸醇-水提取物給麻醉貓靜注產(chǎn)生依賴(lài)性升壓效應(yīng)和提高膈膜的收縮力

;給清醒大鼠腹腔注射亦引起升壓


中草藥名方:吳茱萸湯1的功效與作用

吳茱萸湯1
【來(lái)源】《傷寒論》。
【組成】吳茱萸6克(湯洗七遍)人參4克生姜8克大棗12枚(擘)
【用法】上四味

,以水1升
,煮取400毫升,去滓
,溫服100毫升
,日服三次。
【功用】溫中補(bǔ)虛
,降逆止嘔

【主治】胃中虛寒,食谷欲嘔
,或嘔而胸滿
,少陰吐利,手足逆冷
,煩躁欲死
,厥陰頭痛,吐涎沫

【方論】方中吳茱萸溫肝暖胃
,散寒降濁為君;重用生姜辛散寒邪
,溫胃止嘔為臣
,人參、大棗補(bǔ)虛益胃
,甘緩和中
,共為佐
、使。諸藥合用
,共奏溫補(bǔ)降逆之功

提醒您:吳茱萸湯1 此中草藥名方來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),使用前請(qǐng)遵醫(yī)囑

吃什么可以調(diào)理月經(jīng)

吃什么可以調(diào)理月經(jīng)

吃什么可以調(diào)理月經(jīng)

,痛經(jīng)在每個(gè)人身上表現(xiàn)的程度都不一樣,拿月經(jīng)開(kāi)玩笑的人是很沒(méi)有同理心的
,痛經(jīng)實(shí)在難以忍受就要去醫(yī)院檢查了
,衛(wèi)生巾是女性的正常需求,看完吃什么可以調(diào)理月經(jīng)
,學(xué)會(huì)照顧自己吧

吃什么可以調(diào)理月經(jīng)1

月經(jīng)失調(diào)的原因

1、荷爾蒙失調(diào)

是最常見(jiàn)的子宮出血的原因

,尤其是在青少女及更年期的婦女
,因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)所造成無(wú)排卵性的出血,所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí)
,月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。另外會(huì)造成子宮內(nèi)膜無(wú)限制的生長(zhǎng)
,以致于生長(zhǎng)到子宮本身無(wú)法負(fù)荷的內(nèi)膜厚度
,造成突破性的出血,所以往往經(jīng)血量在初期是少量
、深褐色的
,會(huì)隨時(shí)間的增加而演變成大量出血。

2

、情緒異常

長(zhǎng)期的精神壓抑

、壓力大、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷
,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)
、閉經(jīng)。

3

、飲食結(jié)構(gòu)不合理

飲食結(jié)構(gòu)不合理

,攝入的營(yíng)養(yǎng)比較低,還有現(xiàn)在有很多女孩為了減肥而過(guò)度節(jié)食
,造成月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少和月經(jīng)延遲的情況也很多
。過(guò)度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足
,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用
,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏
,影響月經(jīng)來(lái)潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)

吃什么可以調(diào)理月經(jīng)

1

、主食及豆類(lèi)可選擇小麥、小米
、玉米
、紫糯米等及豆制品。

2

、肉
、蛋、奶類(lèi)可選擇豬肉
、豬皮
、牛肉、羊肉
、動(dòng)物內(nèi)臟
、兔肉、雞肉
、魚(yú)類(lèi)
、蛋類(lèi)、奶及奶制品等

3

、蔬菜類(lèi)可選擇油菜、小白菜
、卷心菜
、菠菜、莧菜
、芹菜
、藕、芥菜
、青蒜
、菜花、柿子椒
、西紅柿
、胡蘿卜、香菇
、鮮蘑等

4、水果類(lèi)可選擇蘋(píng)果

、梨
、香蕉
、橘子、山楂
、甘蔗
、桃、李
、杏
、石榴、柿子
、楊梅等
,但需要注意月經(jīng)期間不宜過(guò)量進(jìn)食生冷瓜果。

月經(jīng)失調(diào)并不是什么疾病

,但卻出現(xiàn)在女性的日常生活當(dāng)中
,影響著女性的`正常生理。其實(shí)
,吃什么東西可以調(diào)理月經(jīng)是我們每一個(gè)女性朋友都應(yīng)該了解預(yù)備的
,用飲食緩解癥狀實(shí)在是不失為一個(gè)健康有效的好方法,牢記這些對(duì)我們自己和身邊的女性都有幫助

吃什么可以調(diào)理月經(jīng)2 吃什么可以調(diào)理月經(jīng)

、調(diào)理月經(jīng)補(bǔ)血食療

1、羊肉粥

鮮羊肉250克

,大米100克
,蔥、姜
、食鹽各適量。將羊肉洗凈
、切片
,與大米、蔥
、姜
、食鹽,以常規(guī)方法熬粥
,至羊肉熟爛

功效:補(bǔ)氣,養(yǎng)血

,止痛
。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。

2

、豬皮凍膠

豬皮1000克

,黃酒250毫升
,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎
,加適量水
,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖
、黃酒即可
。每日2次,用開(kāi)水沖化后溫服

功效:養(yǎng)血益陰

,滋腎養(yǎng)肝?div id="jfovm50" class="index-wrap">?芍螊D女血虛乏力
,月經(jīng)不調(diào)等癥,對(duì)腰腿酸痛者效果更佳

3

、玉米須燉瘦肉

玉米須30克,瘦肉120克

,精鹽適量
,味精少許。將瘦肉切塊
,與玉米須一起放入陶罐內(nèi)
,加水500毫升,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟
,加精鹽
、味精,趁熱服用

功效:玉米須有涼血止血的作用

,民間常用來(lái)治紅崩,瘦肉能補(bǔ)血
,兩者配合
,故治血熱型月經(jīng)過(guò)多,療效顯著

4

、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸30克,生姜30克

,精羊肉500克
。一同放入砂鍋內(nèi),加適量水,先用武火燒沸
,再改文火燉至肉爛
,調(diào)味后即可服食,每日一次
,食肉飲湯

功效:溫經(jīng)散寒,補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

,適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理

5、吳茱萸粥

吳茱萸

、生姜
、蔥白各少量,粳米50克
。將吳茱萸研為細(xì)末
,用粳米先煮粥,待米熟后下吳茱萸末及生姜
、蔥白
,同煮為粥。

功效:補(bǔ)脾暖胃

,溫中散寒
,止痛止吐。適用于虛寒型痛經(jīng)及脘腹冷痛
、嘔逆吐酸
。用量不宜過(guò)大,宜從小劑量開(kāi)始
。一切熱癥
,實(shí)癥及陰虛火旺的病人忌服。

6

、荔枝干燉蓮子

荔枝干20粒

,蓮子60克。將荔枝干去殼和核
,蓮子去心,洗凈后放在陶瓷罐內(nèi)加水500毫升
,上蒸籠用中火蒸熟服用

功效:荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富,民間歷來(lái)認(rèn)為是補(bǔ)品

,能補(bǔ)血滋脾
;蓮子的作用主要是補(bǔ)脾固澀,兩者合用
,配伍恰當(dāng)
,因此常用來(lái)治療脾虛型月經(jīng)過(guò)多

7、益母草炒薺菜

鮮益母草3克

,鮮薺菜30克
,菜油適量。將鮮益母草
、鮮薺菜洗凈切斷
。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱
,放入鮮益母草
、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次
,服至血止

功效:益母草有活血、破血

、調(diào)經(jīng)的作用
;薺菜含薺菜酸,能縮短出血
、凝血時(shí)間
,從而達(dá)到止血的目的,對(duì)血淤型月經(jīng)過(guò)多特別有效

8

、芝麻肝

豬肝250克,豆油1000克(實(shí)際消耗100克)

,芝麻100克
,面粉50克,雞蛋2個(gè)
,精鹽
、蔥、姜各適量
。將豬肝切成薄片
,用精鹽、蔥末
、姜末調(diào)好
,蘸上面粉、芝麻
、雞蛋汁
,再在鍋內(nèi)放入豆油,燒至七成熟,放入蘸上作料的豬肝
,炸透即可出鍋裝盤(pán)
,佐餐食用。

功效:養(yǎng)血益陰

,滋補(bǔ)肝腎
。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

9

、珠玉粥

生山藥100克

,生薏苡仁100克,龍眼肉15克
,粳米100克
。先將薏苡仁和粳米煮熟,再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥

功效:健脾益氣

,雙補(bǔ)心脾,月經(jīng)期食用
,有助氣血恢復(fù)

10、烏賊骨燉雞

烏賊30克

,當(dāng)歸30克
,雞肉100克,精鹽
、味精適量
。把雞肉切丁,當(dāng)歸切片
,烏賊骨打碎
,裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升,精鹽適量
,上蒸籠蒸熟
,每日1次。一般3-5次可見(jiàn)效

功效:烏賊骨有收斂止血的作用

,當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品,所以對(duì)血虛型月經(jīng)過(guò)多
,頗具療效

二、補(bǔ)血益氣的食物

1

、紅糖

紅糖也是最常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物

,紅糖在補(bǔ)血的同時(shí),還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱哦
。在經(jīng)期來(lái)的前一周
,適量的喝一些紅糖水,有助于緩解痛經(jīng)

2

、紅棗

紅棗在我們生活中很常見(jiàn),它可以止渴生津

,還能健脾養(yǎng)胃
,針對(duì)各種貧血和氣血不足,有非常好的功效
。食用方法也多種多樣
,除了單食以外還可以泡茶、煲湯
、熬粥食用

3、紅米

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)

,可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫
。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)最為豐富
,因此具有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的功效

4、阿膠

阿膠是用驢皮煉成的

,可使血紅蛋白量
、紅白細(xì)胞明顯升高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)
,認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑
。阿膠對(duì)治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有非常好的療效。

5

、人參

人參是中藥補(bǔ)血益氣的必備品之一

,人參浸膏使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞增加
,且可減輕幅射對(duì)造血系統(tǒng)的損害
。貧血患者和從事幅射性工作的人員,隔日服人參1克
,對(duì)身體健康有非常大的幫助
。如有失眠、血壓升高者則停用

6

、花生

花生味甘

、性平,歸肺
、脾經(jīng)
。其作用可補(bǔ)血,化瘀
,止咳
,止嘔。適合瘀血胃痛
,血虛便秘
,反胃嘔吐者食用。濕證
、氣滯證
、腹瀉者應(yīng)忌食;切記花生不宜與香瓜同食

7

、黃豆

黃豆真的是價(jià)廉物美,對(duì)于女人來(lái)說(shuō)

,它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用
,還能降低血液膽固醇,保護(hù)心臟
,預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況
。另外黃豆等豆類(lèi)食物味甘、性平
,入脾
、大腸經(jīng);具有健脾寬中
,潤(rùn)燥消水
、清熱解毒、補(bǔ)氣的功效
。黃豆用來(lái)打豆?jié){喝
,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的飲料。

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