1.牛奶
。牛奶中的蛋白質(zhì),例如酪蛋白,容易引發(fā)機(jī)體過敏2.雞蛋
3.花生等堅(jiān)果
。對花生過敏的,也要盡量不吃杏仁、核桃仁、腰果等堅(jiān)果。4.魚
。對魚類過敏,要確保所吃食物不能和魚有任何接觸。5.貝類
。對貝類過敏的盡量避免一切貝類。推薦食譜:
土豆胡蘿卜湯(土豆
、胡蘿卜):預(yù)防過敏黨參雞肉(黨參
、雞脯肉、冬筍、黃瓜):改善體質(zhì)、益氣健脾山藥糯米粥(山藥、糯米):益氣固表
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