腰頸椎關節(jié)疼痛也是讓人痛苦不堪的疾病。
這類關節(jié)疾病的發(fā)病原因多是由于肌肉長期勞損變得僵硬
,使得氣血在頸部淤積不暢導致椎間盤產(chǎn)生病變,與此同時頸椎或腰椎骨質(zhì)增生,二者同時壓迫頸部神經(jīng)根、骨頭髓、椎動脈和交叉神經(jīng),從而造成頸部、肩膀以及腰腿部分的疼痛不止。這類疾病很難徹底治愈
,不過可以通過輕柔的運動、按摩以及恰當食物的選擇達到緩解病痛的目的土豆奶汁
原料:土豆1個
做法:
將土豆去皮
養(yǎng)分和功效:土豆中含豐富的維生素C
果蔬月份:一年四季
禁忌人群:脂肪過多
柿子椒芹菜汁
原料:柿子椒2根
做法:
將柿子椒洗凈去籽去蒂切塊備用
把芹菜洗凈后切段,和柿子椒塊
養(yǎng)分和功效:柿子椒、芹菜都是富含維生素C的食材
果蔬月份:一年四季都有
禁忌人群:無
芝麻豆奶
原料:白芝麻10克,大豆50克
做法:
先將大豆放入水中浸泡一晚
將白芝麻放入鍋中翻炒至散發(fā)出香味。
將浸泡好的大豆和純凈水一起榨出豆?jié){
將豆?jié){、牛奶
養(yǎng)分和功效:豆類
果蔬月份:一年四季
禁忌人群:無
美食課堂:蛋香土豆
材料:土豆2個,肉餡200克
制作方法:
先將土豆切成lcm厚的片
將土豆夾放入6成熱的油鍋中煎炸至表面金黃即可盛出
。將雞蛋加適堂面粉、芡粉勾芡成汁
。將柿子叫、洋蔥切絲爆炒
,再加入炸好的土豆夾,倒入雞蛋芡汁翻炒一下即可出鍋。病情分析:
考慮是風寒感冒造成的頸背部肌肉拘攣癥狀
頸椎不好是一種常見的慢性疼痛問題
,可以采取以下措施來緩解和改善:休息:長時間低頭看手機、電腦等電子設備,或者長時間開車會導致頸椎緊張,加劇疼痛本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37400.html.
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近視眼的病癥類型和預防
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