糖尿病的營養(yǎng)治療方案(糖尿病的飲食治療方法有哪些)

糖尿病是目前非常普遍的一種疾病，研究認(rèn)為，科學(xué)的飲食是治療糖尿病的重要基礎(chǔ)。為此，你可以從如下的飲食療法中獲得幫助。

減少熱量。也就是減少碳水化合物和脂肪的攝入量。這也是血糖之所以升高的關(guān)鍵性因素。

多吃豆類和大麥。即多食用富含纖維的食物，這有助于減慢腸對糖的吸收速度，從而使血糖含量保持穩(wěn)定。因此，糖尿病患者可以多食用谷物(特別是麩類)、豆類、水果和蔬菜等富含纖維的食物。

多攝入單一脂肪。研究證實，單一的不飽和脂肪比較容易穩(wěn)定糖尿病患者的病情。它們主要存在于橄欖油、菜籽油和一些堅果中。

少喝烈性酒。糖尿病患者最好不喝酒，特別是不要喝烈性酒和一些含有糖類的酒。若喝酒則一定要慢慢喝，并絕對要控制飲用量。

營養(yǎng)治療方案

糖尿病患者的營養(yǎng)是否均衡合理十分重要，你可以按照下面的方案指導(dǎo)自己的每日飲食：

營養(yǎng)素每日用量

復(fù)合維生素B100毫克

鈣1000毫克

鉻200微克(與煙酸化合的鉻或是吡啶鉻)

鎂500毫克

維生素C100-8000毫克

糖尿病的飲食治療方法有哪些

飲食治療是糖尿病治療的重要組成部分之一，是所有治療的基礎(chǔ)。特別是二型糖尿病患者，若能早期診斷，病情輕微者僅可通過飲食和運(yùn)動可取的顯著療效。

飲食原則:合理控制總熱量攝入，平衡膳食，各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡，稱重飲食，定時定量進(jìn)餐，少量多餐，每日3~6餐。每天飲食1234567，易記易行：1.每天不少于1斤蔬菜 ?2. 每餐主食控制在2兩 ? 3.每天食用油不超過30克 ? 4.吃水果要低糖適量適時交換原則 ?5.每天吃5份蛋白質(zhì) ?6.食鹽每天少于6克 ? 7.飲水每天約7杯

那么吃什么食物有益于病情呢？如洋蔥 ?南瓜 ?苦瓜 ?薏苡仁 ?高纖維食物 ?， 可以選用木糖醇 三氯庶糖，有甜味但不會升糖，不過還是要注意適量，不能無禁忌。選用大品牌，如阿爾法、蜜福堂。

合理的飲食加上合理的運(yùn)動，日常定期檢測。完全可以不用服藥就獲得良好效果。加油！

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