兒童增高有良方
良方一:魚肉奶青菜要充足
食物的供給不僅蛋白質(zhì)要充足
良方二多跳繩
跳繩對骨骼生長有一定的刺激作用
良方三:10點前睡覺
生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時一一晚10點以后,并持續(xù)較長時間
老人喝紅糖姜水可緩解晨僵
晨僵,是指人清晨起床后
可飲用適量的紅糖生姜水
方法:把幾片鮮姜切成碎末
等紅糖姜水晾至溫?zé)岷笤俸认?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,每晚一杯。堅持一段時間
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