果汁能量！幫你祛斑的西紅柿+檸懞！(有哪幾種蔬果汁可以美白祛斑的)

現(xiàn)在很多人都會(huì)被皮膚上的斑痕所困擾，尤其是年齡越大時(shí)，或者被環(huán)境所影響，皮膚就會(huì)出現(xiàn)這種不健康的現(xiàn)象，影響美觀也影響健康。而斑也分很多種，有些斑可以自行減淡或消失，而還有一些斑則是頑固長期的。通常雀斑就有絕大多數(shù)人是天生的，一般在白皮膚的西方國家比較常見，發(fā)生時(shí)期在青春期前，夏季尤盛，而冬季或隨著年齡的增加就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。而黃褐斑則是女性荷爾蒙和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，是一種不健康的表現(xiàn)。還有曬斑和黑斑則經(jīng)常是通過太陽曬出來的，尤其是中年人比較容易長，由于現(xiàn)在的紫外線越來越強(qiáng)，所以防曬措施是非常必要的。以及汗斑則是霉菌感染皮膚所造成的皮疹，遇熱時(shí)患處常會(huì)發(fā)熱發(fā)癢。此外還有很多斑，光靠美白產(chǎn)品是沒有效果的，但一些祛斑的產(chǎn)品效果似乎也不大。其實(shí)在祛斑的同時(shí)，還應(yīng)該注意飲食，讓色素積累的飲食在不經(jīng)意間多吃了，斑痕也不會(huì)很快消失的。這里就要推薦一款果汁，它們是西紅柿和檸檬的組合，將作為你的祛斑輔助飲料，助你祛斑成功。

西紅柿中所含的維生素C相當(dāng)豐富，號稱維生素C的“倉庫”，可有效抑制皮膚里酪氨酸酶的活性，減少黑色素，使皮膚白嫩。再加上維生素A和胡蘿卜素，更能有效地護(hù)膚和抗衰老。以及西紅柿還有健胃消食，清熱解毒的功效，排除毒素，從體內(nèi)就解決可能造成皮膚疾患的因耒。除此之外，防癌抗癌功效也是不容忽視的，其番茄紅素所具有的抗氧化作用，可清楚體內(nèi)自由基，可抗癌的谷胱甘肽，就兼當(dāng)了清楚體內(nèi)有毒物質(zhì)的角色，維護(hù)身體的正常功能，也保護(hù)了皮膚的健康。

而檸檬則是著名的美容佳品，檸檬除了和西紅柿一樣，所含大量的維生素C，可有效消除面部的色素斑，還能幫助皮膚抵抗紫外線的傷害，這對生活在現(xiàn)環(huán)境的人們來說算是很重要的了。多攝取檸檬的各種營養(yǎng)，還可防止皮膚血管老化，加上檸檬中所含有的果酸，對皮膚有抗菌和清潔的作用，更能增加肌膚的彈性。但是功能再好的食物也不能攝入量過多，檸檬亦是如此，且胃酸過多和患有胃潰瘍等疾病的患者不宜攝入檸檬。

西紅柿與檸檬的搭配則是很好的祛斑食療果汁，把這兩種水果放入攪拌機(jī)榨汁后，還可以添加一些蜂蜜，以增加排毒養(yǎng)顏的功效，夏日的時(shí)候加入一點(diǎn)冰塊，則對消暑很有效果，味道也會(huì)冰涼爽口。

有哪幾種蔬果汁可以美白祛斑的

美白祛斑生活小細(xì)節(jié)（總結(jié)）

1. 每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到美白祛斑的作用。

2. 用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)不那么明顯了。

3. 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿敷臉，對祛斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4. 洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5. 將鮮胡蘿卜榨碎抗擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

6. 將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能防止黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

西紅柿汁蜂蜜祛斑

很多人臉上都不太干凈，特別是一些長期對著電腦工作的人群們，因?yàn)榇_實(shí)現(xiàn)在手機(jī)，電腦，電視的輻射都很大，這些有害物質(zhì)可以導(dǎo)致雀斑的發(fā)生，也困擾著很多的人們的身體健康，所以祛斑也成了人們關(guān)注的話題，其實(shí)除了一些化學(xué)的護(hù)膚品以外，一些天然的食物中也具有祛斑的功效，你可能不知道，西紅柿和蜂蜜就有祛斑的功效的，我們一起來了解一下。

很多人臉上有黑色素或者是色斑，不如試試這種奇特的方法，鮮西紅柿汁與蜂蜜按2:1混合，涂臉部，過10分鐘后洗凈。聽說連用10日~15日，就能將黑色素分化。之所以對祛斑有用，首要在于西紅柿富含豐厚的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于冷靜的色素減退或不見。此外，西紅柿中還富含豐厚的維生素C，維生素C可抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有助于削減黑色素的構(gòu)成。蜂蜜富含豐厚的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，可為細(xì)胞供給營養(yǎng)，推進(jìn)細(xì)胞分裂、生長。常用蜂蜜涂改肌膚，肌膚表皮細(xì)胞擺放會(huì)變得緊密，肌膚會(huì)更富彈性，且不易長皺紋。

要注意的是，每個(gè)人的肌膚性質(zhì)不一樣，有的是干性肌膚，有的是油性肌膚，或者是敏感性肌膚、中性肌膚，不一樣類型的肌膚長斑后治療辦法也不一樣。因而，不能盲目使用，避免誘發(fā)過敏或使色斑加劇。所以祛色斑最好找中醫(yī)師辨證精確肌膚類型后，再對癥祛斑。

西紅柿汁：醫(yī)學(xué)以為，每人每天吃上2-3個(gè)西紅柿，就能夠滿足一天維生素C的需求。喝上幾杯西紅柿汁，能夠得到一晝夜所需求的維生素A的一半。西紅柿富含很多檸檬酸和蘋果酸，對全部機(jī)體的推陳出新進(jìn)程大有補(bǔ)益，可推進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化。西紅柿中的維生素P有維護(hù)血管、防治高血壓的效果，并能改進(jìn)心臟的作業(yè)。此外，常飲西紅柿汁可使肌膚健美。西紅柿汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到瘦身的效果

西紅柿可以祛斑，對于不相信的妹子們來說不妨試試這種方法吧，肯定會(huì)讓你有意想不到的效果。西紅柿和蜂蜜的完美搭配可以讓臉上有祛斑的MM們得到一個(gè)好的皮膚和自信的狀態(tài)。平時(shí)的時(shí)候可以多喝些蜂蜜水，這樣可以讓皮膚更加有彈性，對于經(jīng)常疲勞的女性朋友們也是一種不錯(cuò)的選擇，大家不妨試試哦。

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