市場上的代乳食品

代乳食品指替代母乳或牛、羊乳，用以喂養(yǎng)嬰兒的食品，它可作為母乳不足或缺乏，是對牛、羊乳不能耐受的嬰兒的主要食品，也可作為嬰幼兒的補充食品。代乳食品可分為粉狀或糕狀，可調(diào)制成乳狀液供嬰兒食用。

對代乳食品的營養(yǎng)衛(wèi)生學(xué)要求：

應(yīng)能滿足嬰幼兒生長發(fā)育所需的熱能及各種素的需要。衛(wèi)生部規(guī)定代乳粉每100克應(yīng)含蛋白質(zhì)18-22克，脂肪13-16克，碳水化合物58-62克，能量430-480千卡。

主要原料可選用各種谷粉、黃豆粉以及蛋、魚、牛奶粉等，并適當(dāng)補充鹽、油、礦物質(zhì)和維生素。

符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，禁用糖精、合成色素等食品添加劑，支除食物中的有害成分，如黃豆粉中的胰蛋白酶抑制物等。

良好的感官性狀，品味應(yīng)易為嬰兒接受。如加魚粉時需去腥昧。

哪些奶制品營養(yǎng)高？

牛奶和豆奶是營養(yǎng)價值最高的飲料，其中富含多種營養(yǎng)素。

牛奶是蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素B2、維生素B6、尼克酸和維生素D的良好來源，其蛋白質(zhì)含量可達(dá)3%。

豆奶是蛋白質(zhì)、維生素B1、尼克酸以及多種微量元素的良好來源，蛋白質(zhì)含量可達(dá)2.5%常喝這些飲料，對身體健康十分有益。

此外，花生奶、核桃乳一類的營養(yǎng)價值與豆奶接近。杏仁露及各種果奶、牛奶飲料、酸飲料等含1%左右的蛋白質(zhì)，它們的營養(yǎng)素含量為牛奶的1/3以下,也被列為營養(yǎng)型飲料的范圍。

由于國家對“純牛奶”、“純果汁”和“牛奶飲料”、“果汁飲料”的標(biāo)準(zhǔn)不同，生產(chǎn)者往往將“牛奶”、“果汁”等字樣印得十分醒目，而將“飲料”等字樣印得很小，消費者一定要睜大眼睛注意區(qū)別。最好在購買時看一看成分說明，了解其中的純奶、純果汁含量和營養(yǎng)素含量，選擇真正物有所值的產(chǎn)品。

0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題

0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題

0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題， 嬰幼兒正處于生長發(fā)育旺盛時期，不但要供給足夠的熱量和各種營養(yǎng)素，還應(yīng)注意各種營養(yǎng)素，以下是0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題

0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題1 1、 新生兒喂養(yǎng)母乳很重要

嬰兒在媽媽的肚子中都是靠臍帶來傳輸營養(yǎng)，嬰兒身體內(nèi)的腸道系統(tǒng)還沒有開始工作。當(dāng)嬰兒出生之后，腸道系統(tǒng)開始進(jìn)行工作，此時要給孩子喂養(yǎng)母乳，因為母乳中富含多種營養(yǎng)以及媽媽身上所攜帶的各種疾病的抗體，嬰兒吃了媽媽的母乳之后，可以提高嬰兒的抵抗力，使寶寶的生長更健康。

2、 適當(dāng)增加輔食攝入

嬰兒3到6個月之后就可以增加一些輔食的攝入，一些家長會選擇蔬菜做成泥之后來給孩子增加一些維生素的攝入，但是，在進(jìn)行蔬菜的時候一定要將蔬菜清洗干凈，更不要將蔬菜水加入到面粉當(dāng)中，因為現(xiàn)在的蔬菜都是噴灑農(nóng)藥的，將蔬菜下鍋進(jìn)行蒸煮的時候，農(nóng)藥一部分殘留會進(jìn)入到水中，所以家長們在處理蔬菜的時候一定要注意農(nóng)藥問題。

每年因為吃飯而進(jìn)入醫(yī)院的嬰幼兒不在少數(shù)，家長們要尤其注意這個問題，在孩子吃飯的時候家長要在一旁注意孩子的情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有卡住喉嚨的情況馬上送往醫(yī)院，千萬不要在家中盲目進(jìn)行救治。

家長要注意寶寶的飲食，飲食中不要出現(xiàn)一些帶核的水果，防止嬰兒被卡住，最好也不要吃魚，因為魚刺對嬰幼兒的呼吸道傷害是非常大的。父母如果給孩子吃魚肉的話，可以將魚肉打成魚泥，做成魚丸，這樣不僅可以避免魚刺問題還可以讓魚肉更好地吸收。

隨時關(guān)注寶寶的情況，做好預(yù)防工作

1、 寶媽少吃帶有過敏的食品

寶媽用母乳喂養(yǎng)嬰兒，當(dāng)母乳中含有過敏源時會引起寶寶不同的過敏反應(yīng)，此時，我們應(yīng)該及時向醫(yī)院求助，不可擅自處理，并且要謹(jǐn)記過敏源，防止再次出現(xiàn)寶寶的過敏反應(yīng)。在日常生活中，我們也要注意寶媽的身體狀況，如果有服藥記錄，那么一定要按照藥品說明書來確定是否可以給孩子喂奶。

2、 關(guān)注寶寶的生長情況

寶寶的生長速度是十分快的，所以我們要關(guān)注寶寶的生長情況，一方面，父母可以根據(jù)孩子的生長發(fā)育情況可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆舆M(jìn)行一些站立或者爬行的訓(xùn)練，這樣可以促進(jìn)寶寶的腦的發(fā)育，另一方面，可以根據(jù)孩子的生長發(fā)育情況適當(dāng)給孩子準(zhǔn)備衣物，因為孩子的生長速度很快，所以不要因為衣物不合身造成寶寶的哭鬧。

3、 日常生活中觀察寶寶的一舉一動

對于一歲內(nèi)的小寶，在日常生活中父母一定要注意寶寶的一舉一動，特別是寶寶會爬會跑之后，這段時期，寶寶對外面世界充滿了好奇，所以，父母們一定要把家中的比較小的物品放起來，或者放到寶寶拿不到的地方，防止寶寶將物品放入嘴中造成意外。

并且注意寶寶的面部表情，有時候一些物品進(jìn)入到寶寶身體里不會造成寶寶哭鬧，但是寶寶身體是十分不舒服的，這時寶寶的面部表情就會變得跟平時呢不一樣，當(dāng)父母們注意到這一點之后，必須馬上對孩子進(jìn)行檢查，以免發(fā)生危險。

寶寶吃穿固然重要，但鍛煉更是必不可少

1、 對寶寶進(jìn)行日常的鍛煉

隨著嬰兒的年齡增長，父母們可以根據(jù)嬰幼兒情況對嬰幼兒進(jìn)行一些日常的鍛煉，比如，可以鍛煉孩子爬行，或者是教孩子站立等等，這些鍛煉不僅僅是身體上的發(fā)育還是對大腦的訓(xùn)練。

因為嬰幼兒的大腦發(fā)育離不開身體的鍛煉，所以給嬰幼兒日常的鍛煉是必不可少的。另一方面，日常的鍛煉可以提升嬰幼兒的免疫力，讓寶寶有更好的免疫力，抵御疾病的侵?jǐn)_，這對寶寶的健康發(fā)育是十分有好處的。

2、 適當(dāng)帶寶寶了解外面的世界

對于0-3歲的寶寶，父母們可以適當(dāng)?shù)貛殞毴敉饬私馔饷娴氖澜?，可以帶寶寶去花園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，雖然寶寶可能還不會說話，但是外面事物對寶寶的刺激可以使孩子更好的發(fā)育，使寶寶的發(fā)育得到良好地促進(jìn)。

對于3到4歲的孩子，父母可以帶孩子去動物園或海洋館等場所，這樣不僅可以增長孩子的知識而且對于父母與孩子之間的親子感情也起到了促進(jìn)的作用。也可以帶孩子去了解公益，帶領(lǐng)孩子了解奉獻(xiàn)精神，這樣不僅可以豐富孩子的生活，而且對孩子的價值觀的建設(shè)也打下了良好的基礎(chǔ)。

3、 在帶領(lǐng)寶寶鍛煉之后的衛(wèi)生問題也是十分重要的

傳染病對于寶寶的危害是十分大的，有些疾病會給孩子留下后遺癥，家長對這件事一定要引起重視，在孩子外出之后，讓孩子少接觸一些公共的物品，回到家中之后要及時給孩子洗手，并且要教育孩子洗手是十分重要的。

目前，疫情的形勢還是十分嚴(yán)峻的，帶孩子去商場等人流密集的地方一定要帶好口罩，并且家長也要密切注意與孩子接觸的人，防止身邊人身上帶有病毒給孩子帶來感染的風(fēng)險。

在孩子飲食安全問題上，注意不給孩子吃過期食品和不新鮮的食品，這些食品都會引起孩子腸胃問題，并且孩子的餐具與大人的餐具要分開，最好孩子有一套自己的餐具，防止孩子被其他疾病感染。

0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題2 【一月寶寶】

寶寶出生頭兩周里不宜規(guī)定喂食的時間和次數(shù)，視實際情況來調(diào)節(jié)。因為寶寶胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足，更快地生長。

母乳喂養(yǎng)：

新生兒階段的寶寶每天需哺乳8-12次，每次至少吸空一側(cè)乳房。寶寶在吃奶時，除了有節(jié)奏的吮吸聲外，還可以聽到吞咽聲。每24小時排尿8-10次，每天至少3-4次黃色糊狀便，每次哺乳后能安睡2-3小時，每周體重增長125克，滿月時體重增長約600克。

奶粉喂養(yǎng)：

新生兒階段的寶寶，一晝夜喂奶7-8次，約3小時一次，后半夜可間隔久一點。出生后第一天每次喂奶15毫升-20毫升，以后每天每次增加10毫升-15毫升，直到每次都可以吃60毫升；再隔天，每次增加10毫升-15毫升，直至每次90毫升，同時夜間喂奶的間隔時間延長。7-8天后，每天喂奶可以降至5-6次，每天總量120毫升-180毫升/千克體重。

【1-2個月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

如果寶寶每周的體重能增加150-200克，說明純母乳喂養(yǎng)能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。如果此時寶寶每周體重增加不足100克，那么說明母乳不能滿足寶寶的需求，需要額外奶粉的喂養(yǎng)。

媽媽可以在乳汁分泌較少的時候，給寶寶單獨加一次牛奶，每次120毫升。如果添加牛奶之后，寶寶還會因為饑餓而哭泣，那么可以在夜晚10-11點之間，再喂一次奶粉，以保證媽媽的有足夠的時間休息。

奶粉喂養(yǎng)：

如果采取奶粉喂養(yǎng)，注意不要使寶寶吃過量，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生時體重為3-3.5千克的寶寶，在1-2個月期間，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶為宜，每天分7次吃，每次80毫升-100毫升。對食量過大的寶寶，盡管每次能吃120毫升，最好也不要超過120毫升，否則會加重腎臟、消化器官的負(fù)擔(dān)。

【2-3個月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

母乳充足時，2-3個月的寶寶體重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。這時候?qū)殞毜奈溉萘勘壬蟼€月大了很多，可以容納更多的食物了，上個月只要3個小時就餓得哭鬧的寶寶，現(xiàn)在即使過4個小時也還沒有餓。很多媽媽會因為喂奶時間到了就叫醒寶寶，這樣會影響寶寶的休息，應(yīng)避免這種做法。

奶粉喂養(yǎng)：

這時候?qū)殞毜乃蔽芰Γ芰Χ嫉玫搅吮容^好的發(fā)育，很多寶寶在喝完一次的奶量之后，還表現(xiàn)出想喝的欲望。很多媽媽會再次添加奶粉喂給寶寶吃，實際上這樣很容易導(dǎo)致寶寶過度喂養(yǎng)，并加重心臟、腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。2-3個月的寶寶每天建議喂6次奶，每次喂奶120毫升-150毫升，中間可以相隔3.5-4小時，后半夜連續(xù)睡5-6小時不要喂奶。

【3-4個月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，要檢查看看母乳量是否足夠。寶寶的吸奶力量在增強，喝的奶量也越來越多，媽媽的母乳量如果沒有相應(yīng)增加的話，需要在母乳分泌不夠時，采取奶粉喂養(yǎng)的方式。如果寶寶的體重每天能增加20克左右，說明純母乳喂養(yǎng)可以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，不需加任何代乳品。

當(dāng)寶寶體重平均每天只增加10克左右時，或夜間經(jīng)常因饑餓而哭鬧時，就可以再增加一次哺乳。媽媽可以每隔10天稱一次寶寶的體重，然后除以10，以此得出寶寶每天平均增長的體重是多少。

奶粉喂養(yǎng)：

寶寶此時每次的使用量和上個月沒有太大的差異，如果寶寶因為饑餓哭泣，媽媽可以多喂一次。如果寶寶每天的體重增長超過了40克，那么說明寶寶有嬰兒肥胖的趨勢。這時候?qū)殞毜奈漳芰軓姡^多攝取奶粉和農(nóng)容易導(dǎo)致肥胖。此外過度喂養(yǎng)還有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)厭奶的現(xiàn)象。

如果寶寶發(fā)生厭奶，媽媽可以從改善喂食方式做起，采取較為隨性的方式，不需要按時間來喂食。以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃?？梢酝ㄟ^游戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當(dāng)他精力耗盡、感到饑餓時，進(jìn)食的狀況也會獲得改善。

【4-5個月寶寶】

母乳喂養(yǎng)：

現(xiàn)在寶寶的體重增長沒有前3個月那么快了，但依舊保持平均每天增長15-20克的水平。如果寶寶在10天之內(nèi)的體重只增加了100克，那么媽媽就要給寶寶額外添加奶粉喂養(yǎng)了。但是實際喂養(yǎng)中，如果寶寶到這個月齡才初次接觸奶瓶，寶寶很有可能會拒絕，因為這時候?qū)殞毮芮宄胤直娉鰜?，奶嘴和媽媽的（乳）頭有很大的區(qū)別。

奶粉喂養(yǎng)：

4-5個月的寶寶，每天需要喂奶5-6次，每次150毫升-200毫升。后半夜可連續(xù)睡5-6個小時不需要喂奶。對食量過大的寶寶，可能吃完了200毫升，還表現(xiàn)出想吃的欲望，媽媽可以縮短下次喝奶的間隔時間，但是不要一次給寶寶喂太多，否則會加重寶寶腎臟、消化器官的負(fù)擔(dān)。

輔食添加：

4個月后，寶寶體內(nèi)來自母體的鐵已消耗盡了，奶粉中所含的營養(yǎng)成分已經(jīng)難以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，如果不及時補充，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。到了這個月，如果寶寶的身體發(fā)育情況比較好，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食了。需要注意的是，寶寶輔食添加時間只是參考，寶寶的身體成長表現(xiàn)才是決定何時添加輔食的重要因素。

【5-6個月寶寶】

輔食添加：

寶寶6個月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬?、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

該月齡寶寶的食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨6點：母乳（或牛奶）

上午9點：蒸蛋黃

中午12點：母乳（或牛奶）

下午3點：水果泥，果汁

下午5點：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）

晚上8點：母乳（或牛奶）

晚上11點：母乳（或牛奶）

夜間：一次母乳（或牛奶），或不喂

【6-7個月寶寶】

這個月齡的寶寶開始進(jìn)入了身體發(fā)育的黃金時期，能吃的寶寶奶量會隨著增多，但這樣很容易使嬰兒成為肥胖兒。因此不管寶寶多么能吃，每天的總量應(yīng)該控制在1000 毫升以內(nèi)。

輔食添加：

6-7個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期已進(jìn)入斷奶的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。

寶寶食譜安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨6點半：母乳或牛奶

上午9點：蛋黃泥或者米糊

中午12點：母乳或牛奶

下午3點半：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3

下午6點：母乳或牛奶180毫升

晚上9點：少量輔食

晚上11點：母乳或牛奶180毫升

【7-8個月寶寶】

7-8個月每天的奶量：

6個月-1歲期間，寶寶應(yīng)保持每天600毫升-800毫升的奶量 。這個期間只有以奶為主食，才能保證相對高密度能量的提供。即使此時寶寶非常喜歡輔食，也不能讓輔食“喧賓奪主”。

輔食添加：

增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低于600毫升-800毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。代乳食品的選擇?？蛇x擇肉末、肝末、動物血、豆腐等，同時還可以適量添加新鮮蔬菜、水果類輔食。

寶寶食譜安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨7點：牛奶200毫升

上午9-10點：肉末粥一小碗

中午12點：牛奶200毫升

下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片

晚上8點：面條（加碎菜、動物血少許）

晚上10點：牛奶150毫升

【8-9個月寶寶】

用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應(yīng)該逐漸實行半斷奶。

輔食添加：

這時候大部分寶寶都已經(jīng)萌出2顆牙齒，能吃的東西就更多了。同時這時候的寶寶運動量非常大，在不增加奶量的前提下，輔食的量應(yīng)適當(dāng)有所增加。此時寶寶可食用碎菜、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。

給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的.寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

寶寶食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨7點：牛奶200毫升

中午11點：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個

下午3點：牛奶200毫升

晚上6點：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克

晚上9-10點：牛奶200毫升

【9-10個月寶寶】

用牛奶喂養(yǎng)寶寶的，此時牛奶仍保證每天600毫升左右。如果寶寶的體重增長比較緩慢，可以增加喂奶量，每天1000毫升-1200毫升。但是不管如何，這時候?qū)殞毝际潜容^適應(yīng)輔食的了。

輔食添加：

此時可以在稀飯或軟爛的面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)比上個月增加。此外注意補充水果，此月齡的寶寶，自己已經(jīng)能將水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干凈。

寶寶食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨7點：牛奶200毫升，餅干1-2塊

上午9點：粥1/2小碗，水果適量

中午12點：面條半小碗，加蔬菜、肉、魚

下午3點：牛奶200毫升，小點心一個

晚上6點：粥一小碗，碎菜、肝末

晚上8-8點半：臨睡前加一次牛奶，約200毫升

【10-11個月寶寶】

如果寶寶的身體發(fā)育情況良好，對輔食的適應(yīng)情況也較好，媽媽可以嘗試在正餐的時候，用營養(yǎng)米粥、面條等代替奶，然后在副餐時間給寶寶喂奶，讓寶寶慢慢適應(yīng)斷奶的過程。

輔食添加：

此時的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃接近固體類的食物，輔食的量也應(yīng)比上個月略有增加。如果以往輔食一直以比較稀的泥糊狀為主，那么此時可以接近半固體，以鍛煉寶寶的咀嚼能力和消化能力。中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等，下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。

寶寶食譜的安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早上7點：牛奶200毫升，

上午9點：果汁適量，餅干兩塊

中午11點：肉末粥半小碗，雞蛋1個，蔬菜

下午3點：牛奶200毫升

下午6點：稀飯一小碗，魚、肉末、蔬菜

晚上9點：牛奶200毫升

【11-12個月寶寶】

雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排，但是量不足，而從牛奶中補充是最佳的補充方法。此時的奶量依舊要維持在每天600毫升-800毫升。

輔食添加：

寶寶的膳食安排要以米、面為主，同時搭配動物食品及蔬菜、豆制品等。隨著寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配制作上也可以多樣化，最好能經(jīng)常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進(jìn)食的興趣。培養(yǎng)寶寶自己用勺進(jìn)食。

寶寶的食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn)：

早晨7點：粥一小碗，肉餅或面包一塊

上午9點：牛奶200毫升

中午12點：肉末粥或肝泥粥，適量蔬菜和水果

下午3點：牛奶200毫升

晚上7點：軟爛的面條一小碗，適量蔬菜和水果

晚上9點：牛奶200毫升

0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題3 一、0—6月齡嬰幼兒喂養(yǎng)

1、純母乳喂養(yǎng)。

2、產(chǎn)后盡早開奶，初乳營養(yǎng)最好。

3、不能用純母乳喂養(yǎng)時，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)。

1、0~3個月寶寶的奶量

寶寶出生后頭三個月每月體重增加約1千克。0~3個月人工喂養(yǎng)的寶寶每天奶量為500~750毫升，分8次，每次為60~90毫升。每個寶寶吃奶量不盡相同，應(yīng)根據(jù)個體情況決定。母乳喂養(yǎng)的寶寶可根據(jù)寶寶體重增長情況判斷寶媽的奶量是否充足。

2、3~4個月寶寶的奶量

寶寶每月體重增長0.45㎏~0.75㎏說明喂養(yǎng)合理。母乳喂養(yǎng)兒提倡按需哺乳。人工喂養(yǎng)兒吃奶量每天為700毫升~800毫升，但不絕對，因人而異。

3、5~6個月寶寶的奶量

純母乳喂養(yǎng)，如果每月體重增加400克~700克，說明母乳充足。人工喂養(yǎng)兒每天奶量800毫升~1000毫升，不主張超過1000毫升。

二、7—12月齡寶寶膳食營養(yǎng)

1、奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

2、及時合理添加輔食。

3、嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品。

4、逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為。

添加輔食的關(guān)鍵是看寶寶是否符合以下4個條件，六個月只是一個參考值，因為大部分寶寶六個月都可以添加輔食：

1、有好的頭部控制，包括可以穩(wěn)定地把頭保持在正中央或者轉(zhuǎn)頭表示不要再吃了；

2、有支撐可以自己坐穩(wěn)；

3、推舌反應(yīng)逐漸消失了；

4、對大人食物開始感興趣。

在寶寶6個月~8個月之間添加輔食都是可以的，但是不要晚于8個月。

1、7~8個月寶寶如何吃？

7~8個月的寶寶建議每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下添加1~2餐碎狀食物。新食物引進(jìn)建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什么時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習(xí)吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是培養(yǎng)孩子好的吃飯習(xí)慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛煉自己的咀嚼和吞咽能力。強化鐵米粉、粥、爛面條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

2、9~10個月寶寶如何吃？

這個階段寶寶已經(jīng)有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。喂奶的次數(shù)可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質(zhì)和鈣的食物來源。具體的輔食添加量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規(guī)定。

3、11~12個月寶寶如何吃？

本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、面條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。

三、1—3歲寶寶的飲食安排

1～3歲的兒童，生長發(fā)育仍相當(dāng)迅速，1歲左右的寶寶正在長牙，但牙齒尚未出齊，咀嚼能力差，胃腸道蠕動及調(diào)節(jié)能力較低、各種消化酶的活性遠(yuǎn)不及成人。加上母乳喂養(yǎng)的孩子在這個階段處于斷母乳，而輔食逐漸代替母乳轉(zhuǎn)變?yōu)橹魇车娘嬍尺^渡階段，更應(yīng)注意保證各種營養(yǎng)素及熱能的適宜供應(yīng)，否則將導(dǎo)致兒童生長緩慢。

1、1~2歲寶寶吃多少奶和食物？

（1）每天應(yīng)保證500毫升奶量。食欲不佳或者體格生長不良的寶寶，可適當(dāng)增加配方奶的攝入量。每天吃肉的量為50克左右。

（2）每天可以吃一個雞蛋，動物性食物30克~50克，每周吃一次動物肝臟或者動物血。吃1~2次魚蝦或者雞鴨，吃3~4次紅肉。

（3）谷物每天約100克，蔬菜和水果約150克。

（4）兒童可以吃家常菜，但食物應(yīng)比成人的稍軟，并清淡少鹽。

2、2~3歲寶寶吃多少奶和食物？

（1）2~3歲的寶寶建議每天攝入乳類350~500毫升。

（2）膳食品種應(yīng)該多樣化，提倡自然食品均衡膳食。

（3）每天可以吃一個雞蛋，動物性食物50克，谷物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。

（4）每天可安排主食三餐，乳類和營養(yǎng)點心2~3次。

（5）允許寶寶決定進(jìn)食量，規(guī)律進(jìn)食，讓寶寶體驗饑餓和飽足感。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37661.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 運動員的進(jìn)食時間和每天食量分配(運動···

下一篇: 為何要重視小兒便秘的預(yù)防(小兒便秘的···