叩剌放血治療坐骨神經(jīng)痛很有效

很多人受了涼或者累了以后，會(huì)感覺腰痛，還帶著一條腿疼，上醫(yī)院檢查，很多都是坐骨神經(jīng)痛。

在家里的話，有一個(gè)簡化的方子可以治療，方便大家操作。按摩是坐骨神經(jīng)痛的對(duì)癥療法，在家的時(shí)候，大家可以按脈診跟骨診中的推拿手法施治。除此之外，還可以點(diǎn)按一下足三里、梁丘、委中、環(huán)跳，但是要注意，按摩竅穴的話，力度要適當(dāng)。如果用蠻力的話，反而會(huì)使疾病加重。這些方法從根本上來說都可以緩解癥狀，讓人感覺輕松一些，但是要徹底治愈，可能性不大。

相比較而言，梅花針叩刺放血的方法效果更好一些。用梅花針沿坐骨神經(jīng)通路的壓痛部位先后叩刺至出血，再在沿途的相關(guān)竅穴抜火罐。常用的竅穴有腰俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、委陽、懸鐘、昆侖等，每次選兩到四個(gè)竅門。

除了這些竅穴以外，還要找壓痛點(diǎn)，每個(gè)人的壓痛點(diǎn)都不一樣，找的時(shí)候要有耐心。第—次叩刺的出血量要多一點(diǎn)，這樣緩解疼痛效果更好。每個(gè)竅穴—般出10毫升左右的血最好，以后出血量可以減半。7?10天治療一次，三次為一個(gè)療程。這個(gè)方法對(duì)緩解坐骨神經(jīng)痛的效果比按摩明顯。

在我看來，相比治療，更重要的是預(yù)防，不得病是最好的，得了病以后想辦法治好那是等而下之了。

怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛呢？第一點(diǎn)是要防止受寒，可以說10%以上的病人都是受寒以后才誘發(fā)的坐骨神經(jīng)痛，尤其是在冬天，要特別注意防寒。腰椎間盤病變導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的人往往都有腎虛的問題，所以經(jīng)常吃一些羊肉燉枸杞或者在湯食中加些肉蓯蓉都可以預(yù)防和改善身體的癥狀。

其次要增強(qiáng)腰部肌肉的彈性，使骨骼強(qiáng)健。湯瓶養(yǎng)生功里的很多動(dòng)作都能直接活動(dòng)到腰，像轉(zhuǎn)五圍能溫補(bǔ)腎陽，熨丹田可以使臟腑的氣血更充沛。除了養(yǎng)生功外，還可以在平臥的時(shí)候，用肩、頭和兩腳做支撐，腰背部向上挺，離開床，堅(jiān)持5?10秒，這個(gè)動(dòng)作直接鍛除背部肌肉，效果特別好。喜歡散步的朋友還可以倒著走，這也能鍛煉腰部肌肉。如果是早期（一個(gè)月內(nèi)）坐骨神經(jīng)痛，非急性發(fā)作，配合湯瓶養(yǎng)生功進(jìn)行治療的話，效果很顯著，跟不練功的比有明顯差異。

對(duì)于已經(jīng)生病的人來說，避免腰椎損傷最簡單的辦法就是戴皮腰圍，可以起到固定作用。平時(shí)搬東西的時(shí)候也要注意，不要反復(fù)搬重的東西，搬的時(shí)候最好采取曲膝等動(dòng)作，不要直接彎腰，這樣可以避免造成腰椎錯(cuò)位，腰部肌肉受損。

掌握了這些辦法，堅(jiān)持鍛煉，就可以在很大程度上減少患這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)了。

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