對(duì)付哮喘,一定要內(nèi)外兼施

，就是說(shuō)平時(shí)可能沒(méi)事，但是一旦遇到誘發(fā)因素時(shí)，就會(huì)突然發(fā)作或加重。第二個(gè)特點(diǎn)是時(shí)間節(jié)律性，哮喘最容易在夜間及凌晨發(fā)作或加重。第三個(gè)特點(diǎn)是季節(jié)性，哮喘常在秋冬季節(jié)發(fā)作或加重。當(dāng)然如果是過(guò)敏性哮喘，在春季也很容易發(fā)病。最后一個(gè)是可逆性，哮喘發(fā)作的時(shí)候，立即采取措施，通常能馬上緩解癥狀。

哮喘是頑癥，但不表示無(wú)藥可治

。

湯瓶八診里面有一個(gè)辦法很有效

，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)吸法，調(diào)理我們的呼吸。這個(gè)方法隨時(shí)隨地都可以做，可以站著做，也可以平躺著做。一個(gè)姿勢(shì)待好了以后，你就慢慢地吸氣，鼻吸，鼻呼。吸氣的時(shí)候你要加進(jìn)一個(gè)意念導(dǎo)引，你感覺(jué)到你的印堂和百會(huì)在往身體里面灌氣，所有好的新鮮的空氣、氧氣都進(jìn)入你的氣管，氣管都舒張開(kāi)了。然后呼氣，想象你的手心勞宮還有十指指尖的十宣都打開(kāi)了，氣管里面的臟東西都從勞宮和十宣里面排出來(lái)了。每天一般調(diào)整十幾分鐘就好。其實(shí)也不用具體算呼吸的時(shí)間，閑了的時(shí)候就做，養(yǎng)成習(xí)慣就可以了