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      調(diào)養(yǎng)便秘患者的米粥有哪些
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 00:13:27
        
      

        
      
           
      (1)冰糖甜杏仁粥：甜杏仁15克（用熱水泡軟，去皮搗爛）
      ，粳米50克
      ，冰糖適量。上二味同煮
      ，沸后放人冰糖
      ，至粥稠即可。早晨空腹食用
      。不宜隨意加大杏仁用量
      ，以免中毒
      。具有養(yǎng)陰潤腸通便的功效。適用于便秘等
      。
      (2)菠菜芝麻粥：菠菜250克
      ，芝麻50克，粳米100克
      ，精鹽
        、味精各適量。菠菜洗凈
        ，切碎備用
        。將芝麻用熱鍋炒熟，碾碎備用
        。將粳米洗凈
        ，與菠菜一同放入鍋內(nèi)，倒人適量水
        ，置大火上煮
        ，水沸后，改小火繼續(xù)煮至米開花時
        ，放入芝麻
        、精鹽、味精稍燉即成
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？崭狗场＞哂凶剃庰B(yǎng)血
        、潤腸通便的功效
      。適用于便秘等。
      (3)赤小豆粥:赤小豆20克
      ，薏苡仁
      、粳米各30克，A糖適量
      。將三者分別洗凈
      ，浸漲。再將赤小豆放人鍋中
      ，加水適量
      ，先大火煮沸后，小火慢煮至赤小豆開花
      ，再加入薏苡仁及粳米
      ，繼續(xù)熬煮，直至米豆爛熟
      ，最后加白糖調(diào)勻即成
      。每日服食2次
      ，可連日食用。具有健脾利水
      、利腸解毒的功效
      。適用于便秘等。
      (4)大蒜粥:紫皮大蒜30克
      ，梗米100克
      。大蒜去皮，放沸水中煮1分鐘撈出
      ，然后取粳米
      ，放入煮蒜水中煮成稀粥，再將蒜放入
      ，同煮為粥
      。具有下氣健胃，解毒利腸的功效
        。適用于便秘等。早晚餐食用
        。
      (5)發(fā)菜蠔豉粥：發(fā)菜3克
        ，蠔豉60克，豬痩肉60克
        ，粳米100克
        。將發(fā)菜、蠔豉洗凈
        ，豬痩肉剁爛制成肉丸
        ，用沙鍋加適量水煮沸，放人粳米
        、發(fā)菜
        、蠔豉，一同煮至粳米開花
        ，再加入肉丸同煮至粥成
        。日服1劑，分數(shù)次食用
        。具有滋陰潛陽
        、潤腸通便的功效。適用于便秘等
        。
      (6)胡蘿卜粥:胡蘿卜2個
        ，粳米50克。將胡蘿卜洗凈切成小碎塊
      ，與粳米同置鍋中
      ，加水同煮成粥
      。早、晚餐食用
      。具有寬中下氣
      、利膈健胃、潤腸排毒的功效
      。適用于便秘等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37805.html.
      
          
      
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