五種＂水＂喝掉臉上斑【實用】

在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。

?番茄汁：每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對減淡禾口消除雀斑有較好的作用。

?黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米.生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下A黃瓜片，再煮至湯稠，加精鹽調(diào)味即可。一日2次溫服，可以潤澤艦、袪斑、減肥。

?檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,每百克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，減緩皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

?黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各食一次。經(jīng)常服食，可以駐顏袪斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑等。

?胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜硏碎榨汁，取10?30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，等干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有袪斑作用，并能防治艦粗糙。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37813.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 使牙齒健美妙法

下一篇: 午餐吃它們,提升免疫力(甲魚,海參,···