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      懷孕期間,也要幸福去旅行
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 00:53:44
        
      

        
      
           
      感覺過熱
      如果你去的地方氣溫很高
      ，光線也非常充足
      ，那么你要注意懷孕后的你會比以往更容易怕熱。要避免陽光直射自己
      ，特別是在一天最熱的時間一一正午到下午2點之間
      ，避開這一時段還會讓你感覺涼快些。因為皮膚內(nèi)染色素升高
      ，所以女性在孕期時皮膚更容易被曬黑
      ，可以擦些防曬霜
      ，戴上遮陽帽
      ，并且保持充足的飲水，以防脫水
      。
      避免食物中毒
      吃水果要削皮
      。更為重要的是，一定要經(jīng)常洗手
      ，特別是你或你的家人有腹瀉情況
      ，更要注意衛(wèi)生。
      如果你出現(xiàn)了腹瀉和嘔吐癥狀
      ，一定要保證充足的飲水
      ，以免發(fā)生脫水
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢钥诜a液鹽
        ，它能讓身體中鹽的含量達到一個很好的平衡態(tài)
        ，對緩解上述癥狀很有幫助
        。一般在各藥店均有銷售
        。孕期服用非常安全，但是在服用時一定要配比正確的水量
        。而止瀉藥一般不建議孕期服用
        。如果你不能正常排泄，尿液變得很濃稠
        ，顏色很深，甚至幾個小時也沒有排尿感
        ，那說明你可能脫水了
        ，需要去醫(yī)院做進一步檢查，醫(yī)生會幫你做靜脈輸液
        。
      假日活動
      對于有些人來說
        ，假期就是躺在沙灘或湖邊盡情地放松，而對于另一些人來說
        ，假期意味著可以參加體育活動
        、觀光旅游或逛街購物。不論你正給自己的假期做何計劃
        ，不要忘了現(xiàn)在去衛(wèi)生間的次數(shù)會比平時多，而且還要準備一些零食
      。
      有些活動在孕期是不適宜參加的
      ，比如水肺潛水，就是自行攜帶呼吸系統(tǒng)進行潛水
      。因為胎兒可能會很不適應入水后增加的水壓和出水后水壓突然消失的反復變化
      。但是使用呼吸管進行浮潛卻沒有問題
      ，因為你會一直處于水體表面
      ，呼吸自然空氣，但是不論何時
      ，如果在海中游泳一定要注意待在有救生員監(jiān)護的區(qū)域
      ，以防出現(xiàn)緊急情況。劃水運動
      、沖浪運動以及游樂園里的水上滑道等游戲最好也不要參加，一旦跌倒腹部很容易受到直接撞擊
      ，造成嚴重的后果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37829.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同