用熱水足浴能防治便秘嗎

用熱水足浴，在醫(yī)學上叫做足浴。中國自古以來就十分盛行足浴，如根據(jù)一年四季春夏秋冬各有主氣:春氣主升、長夏主濕、秋氣主燥、冬氣主寒的規(guī)律，認為人必須順應四時，才能身體健康，總結出“春天足浴，升陽固脫;夏天足浴，能除濕邪；秋天足浴，肺腑潤育；冬天足浴，丹田暖和”的保健經(jīng)驗，因此若能堅持每天用熱水足浴，可達到防病祛疾保健強身的目的。

人身有6條經(jīng)絡（足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)）匯集于腳；人體的五臟六腑，在腳上都有相對的穴位。用熱水足浴，熱水加上用雙手的揉搓按摩，可刺激足部經(jīng)穴，通過經(jīng)絡疏通氣血，促進臟腑氣血運行，調(diào)節(jié)臟腑功能。尤其對腸胃可增強其功能，促進其蠕動，有利于排便而防治便秘。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：熱水（包括足浴時配合手的揉搓）可對腳上豐富的神經(jīng)末梢產(chǎn)生溫和的刺激，反射到大腦皮層，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及全身組織器官功能活動的作用，并能促進血液循環(huán)和新陳代謝。特別是能增強胃腸功能，促進并調(diào)節(jié)胃腸運動，熱水腳浴對防治便秘具有良好作用。

另外，人體的耳、鼻、手、足等都存在著與人身各組織器官相對應的位區(qū)或地帶，它們是反應敏感的反射地帶。當用熱水足浴時，足部受到溫熱刺激，即把信息傳遞到全身促進氣血流通，協(xié)調(diào)臟腑功能。所以，如果腳浴后，擦干雙腳，再配合足部按摩，則可增強健身防便秘作用和效果。人體雙腳是根基，熱水腳浴能祛疾。長期施行腳浴可防便秘，強身健體長壽。

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