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      適合于運(yùn)動員使用的營養(yǎng)補(bǔ)劑
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 04:55:09
        
      

        
      
           
      改善運(yùn)動員的飲食時
      ，必須考慮到以下影響因素
        ，人體對楦物蛋白質(zhì)的吸收率只有70%,肉類食物在胃內(nèi)的停留時間可達(dá)3?5小時
      ，人體對食物的最大容納量只有2.5公斤
      ，某些運(yùn)動員特別需要的營養(yǎng)素
      ，在食物中往往含量較少等。
      為了減少運(yùn)動員對食物的負(fù)擔(dān)
      ，又能得到充分和全面的營養(yǎng)
      ，營養(yǎng)學(xué)家便考慮到飲食以外的營養(yǎng)補(bǔ)劑。營養(yǎng)補(bǔ)劑是一種特殊食品
      ，具有特別的營養(yǎng)價值
      ，能滿足人體某種特殊需要。此外
      ，供運(yùn)動員應(yīng)用的營養(yǎng)補(bǔ)劑
      ，應(yīng)絕對沒有任何副作用，不含有任何比賽規(guī)則中禁用的物質(zhì)
      。有些體育運(yùn)動發(fā)達(dá)的國家
        ，對運(yùn)動員的營養(yǎng)補(bǔ)劑相當(dāng)重視，現(xiàn)介紹如下：
      維生素E
      服用維生素E,可增加體力
        、提高肺活量。1968年墨西哥奧運(yùn)會上
        ，服用維生素E的長跑運(yùn)動員取得優(yōu)異成績之后
      ，維生素E便引起了人們的極大注意。如美國
      ，把維生素E作為運(yùn)動員首選的營養(yǎng)補(bǔ)劑
      。維生素E廣泛分布于動植物性食物中，其中小麥胚中含量最為豐富
      。
      花粉
      植物作為營養(yǎng)補(bǔ)品
      ，已引起人們的日益重視。含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，其含量達(dá)7%?40%,平均為20%,勝過酪蛋白
      。花粉含有豐富的氨基酸
      ，在干花粉中含量約占13%,并以游離的氨基酸形式存在
      ，極容易被人消化、吸收和利用
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ǚ壑泻?1種人體需要的氨基酸，包括人體必需的8種氨基酸
      ，其中兒童必需的賴氨酸含量特別豐富
      ，有利于兒童生長發(fā)育。
      作為運(yùn)動員的營養(yǎng)補(bǔ)劑
      ，營養(yǎng)成分完全
      。在23屆奧運(yùn)會上
      ，羅馬尼亞運(yùn)動員，因為吃了,取得了良好的成績
      。通過研究
      ，羅馬尼亞運(yùn)動醫(yī)學(xué)家提出：“運(yùn)動員食用花粉能迅速恢復(fù)體力和提高競賽成績?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！焙髞砹_馬尼亞出的“阻止疲勞”制劑以專利公布
      ，發(fā)現(xiàn)其主要成分就是花粉。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/37961.html.
      
          
      
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                                            環(huán)境低溫作用下機(jī)體代謝方式的某些改變···
                                        
      
      
      
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      氣血差，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)