，我也不為所動(dòng)。我看過(guò)有許多人因?yàn)樨潏D小便宜，而學(xué)會(huì)了抽煙喝酒。

--其次呢

，我因?yàn)殚L(zhǎng)期的在外干建筑工程的活，會(huì)遇到許多的名勝古跡和 旅游 區(qū)，我們?cè)S多工友沒(méi)活時(shí)往床上一躺，整天玩手機(jī)。我自己就到處去溜達(dá)，去逛街，大多時(shí)候都是用腳量，一口氣走個(gè)二三十里路啥不當(dāng)。既陶冶了情操又增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。多做運(yùn)動(dòng)也是可以訪止血粘稠的。

--三呢就是我特別注意渴了喝水的時(shí)候

，一定盡量喝開(kāi)水。而且是渴了就喝，不能等到嗓子冒煙了再喝。并且我每日三餐之前，都要先喝一杯或者半杯白開(kāi)水，再吃飯。這樣有利于潤(rùn)滑腸道和稀釋血液。對(duì)治療血粘稠有一定的療效。

--四呢就是我吃飯的時(shí)候盡量多吃蔬菜少吃肉類

。肉類不能不吃，但可以少吃？我曾經(jīng)在大連工作二十三年，不少人一定會(huì)認(rèn)為我海鮮吃的特多，其實(shí)我好多海鮮都沒(méi)吃過(guò)，一個(gè)是掙的錢少，另外就是我親眼看過(guò)，許多有錢人因?yàn)槌粤舜罅康暮ｕr，喝著啤酒，得了嚴(yán)重的痛風(fēng)，特別痛苦，那種滋味跟抽大煙沒(méi)什么區(qū)別。平時(shí)有條件的話