恢復(fù)失去的青春和快樂

你已年過35歲嗎？開始呈現(xiàn)衰老跡象，開始喪失力量和活力？認(rèn)為自己不再年輕?本章就是要告訴你：如何通過掌握人體修復(fù)和更新的規(guī)律恢復(fù)失去的青春和快樂，并向你保證：這是完全可以做到的！

營養(yǎng)不合理，缺乏鍛煉，不良習(xí)慣謀殺了們的青春。

抓住體內(nèi)時刻在發(fā)生的分子破壞和重構(gòu)，們必能重建自己。

排毒納新——除去體內(nèi)垃圾最有效的方法，飲用純凈水保持身體平衡，橄欖油是最好的天然植物藥，恢復(fù)青春的第三個要素——陽光，尊重身體需要陽光的權(quán)利。

杜絕惡習(xí)，制定一年之內(nèi)的身體恢復(fù)平衡計劃。

專門針對那些年過35歲、開始呈現(xiàn)衰老跡象、開始喪失力量和活力，以及那些認(rèn)為自己已不再年輕的人們所寫的。希望能給你們以希望，并承諾只要你們愿意努力。那么你們就能恢復(fù)美麗的容顏、迷人的身材和健康的體魄，就能重獲柔韌和彈性，就能再次擁有年輕時曾有過的所有活力和能量。

在嘗到了歲月給你造成的諸多不便后，讓你再次獲得青春，人世間最大的快樂莫過于此了。們不必在失去了們的健康和活力之后才懂得如何更好地去珍惜它們。有多少人回顧過去時沒有遺憾或悔恨自己當(dāng)初沒有好好珍惜自己擁有的青春呢？又有多少人不想回到年輕健康、活力四射的過去呢？幾乎每個人都嘗試過那種失去的滋味。

要說的是，你們完全能恢復(fù)你們認(rèn)為已經(jīng)失去的青春和快樂。人們由于忽視了人體修復(fù)和更新的規(guī)律，才讓自己變得衰老。一旦人們掌握了并在日常生活中去遵守這些規(guī)律，那么人們就能延緩衰老，并且慢慢地重獲青春。

一些衰老的跡象，比如肌腱、關(guān)節(jié)和肌肉的僵化，臉部和手部皮膚的粗糙，頭發(fā)沒有光澤等等都是由于營養(yǎng)不合理以及缺乏鍛煉和諸多不良習(xí)慣造成的。在35歲以前，人們往往不甚注意。到了35歲或更晚的時候，問題也就出現(xiàn)了。但這時還不算晚，如果能從此注意起來，合理飲食、適當(dāng)鍛煉，并消除種種不良習(xí)慣，你同樣可以重新恢復(fù)以往的健康和活力。人們有時候會覺得自己老了，做不了運動了，但事實上，這個時候比任何時候都需要日常鍛煉。

由于們體內(nèi)時時刻刻都在發(fā)生著分子的破壞和重構(gòu)，那么你就有機會改變自己的身體狀況，但是如果你總是靜止不動的話，體內(nèi)的新陳代謝就難以進(jìn)行。如果方法得當(dāng)，那么你就能排出體內(nèi)的垃圾，并能生成新的機體分子來代替原來那些舊的分子。

怎樣才能“對癥下藥”，幫助青春期的孩子健康快樂地成長呢？

青春期的孩子通常已經(jīng)有了自己的認(rèn)知能力，在很多方面與自己的父母有了認(rèn)知上的偏差，就會在內(nèi)心產(chǎn)生反對父母的想法，也讓很多父母感覺到非?？鄲?。雖然家長會覺得非常傷心，但是這種變化只是成長的一個過程，需要耐心的去看待，孩子在這個時候可能會難以管教，但需要家長平等的進(jìn)行溝通，了解孩子內(nèi)心的真正想法，讓孩子能夠健康快樂的成長。

其實仔細(xì)想想叛逆也是一件好事，如果孩子一直表現(xiàn)的一直聽父母的話，在生活中沒有自己的主見，就會在長大時沒有自己的主觀性，也很難去成長一個優(yōu)秀的人。家長需要讓孩子去應(yīng)對生活中的困難和挫折，如果一直適應(yīng)不了新鮮事物，可能在日后就會逃避困難，無法應(yīng)對挑戰(zhàn)，當(dāng)遇到挫折的時候，也更加容易失去自信心，不愿意去發(fā)展自己，相信每個父母都不愿意孩子變成這樣。

孩子正處于一個發(fā)展的階段，就可能會讓孩子產(chǎn)生一些情緒，就需要采取一定的途徑，將這種情緒發(fā)泄出來，叛逆也是其中的一種表現(xiàn)。如果孩子心里積蓄了太多的負(fù)面情緒，就很有可能讓孩子變得壓抑，如果得不到很好的發(fā)泄以及抱怨，就會嚴(yán)重影響孩子的心理健康。家長不能夠總是否定自己的孩子，需要對孩子的一些行為進(jìn)行認(rèn)可，這樣也能夠緩解孩子的叛逆情緒。

家長需要及時調(diào)整自己的角色，站在孩子的角度上去思考問題，將孩子看作小大人，不斷的陪伴孩子的成長。在遇到事情的時候，家長需要和自己的孩子進(jìn)行商量，給孩子進(jìn)行選擇的權(quán)利，不能夠一味的決定孩子的所有事情。家長和孩子處于一個平等的地位，家長不能夠認(rèn)為孩子的這些行為都是不好的，需要辯證的去看待，給予孩子支持以及理解。

形容永葆青春的詩句

1. 關(guān)于永葆青春的詩句
關(guān)于永葆青春的詩句 1.形容女人永葆青春的詩句
戲題贈二小男

【唐】劉長卿

異鄉(xiāng)流落頻生子，幾許悲歡并在身.

欲并老容羞白發(fā)，每看兒戲憶青春.

未知門戶誰堪主，且免琴書別與人.

何幸暮年方有后，舉家相對卻沾巾.

勸學(xué)

【唐】孟郊

擊石乃有火，不擊元無煙.

人學(xué)始知道，不學(xué)非自然.

萬事須己運，他得非我賢.

青春須早為，豈能長少年.

為人題

【唐】鄭谷

淚濕孤鸞曉鏡昏，近來方解惜青春.

杏花楊柳年年好，不忍回看舊寫真.

題呂食新水閣兼寄南商州郎中

【唐】朱景玄

丹檻初結(jié)構(gòu)，孤高冠清川.

庭臨谷中樹，檐落山上泉.

曉色掛殘月，夜聲雜繁弦.

青春去如水，康樂歸何年.

金縷衣

勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時.花開堪折直須折，莫待無花空折枝.
2.關(guān)于青春的名言詩句
關(guān)于青春的名言：

1. 如果你浪費了自己的年齡，那是挺可悲的。因為你的青春只能持續(xù)一點兒時間——很短的一點兒時間。 —— 王爾德

2. 題詩寄汝非無意，莫負(fù)青春取自慚。 —— 于謙

3. 樂觀的人永葆青春。 —— 拜倫

4. 青春，就像受贊美的春天。 —— 勃特勒

5. 友誼有許多名字，然而一旦有青春和美貌介入，友誼便被稱作愛情，而且被神化為最美麗的天使。 —— 克里索斯?fàn)?br>
6. 青春像只唱著歌的鳥兒，已從殘冬窗里闖出來，駛放寶藍(lán)的穹窿里去了。 —— 聞一多

7. 初戀——那是一場革命：單調(diào)、正規(guī)的生活方式剎那間被摧毀和破壞了；青春站在街壘上，它那輝煌的旗幟高高地飄揚——不論前面等待著它的是什么——死亡還是新的生活——它向一切都致以熱烈的敬意。 —— 屠格涅夫

8. 青春的幻想既狂熱又可愛。 —— 約肖特豪斯

9. 青春是沒有經(jīng)驗和任性的。 —— 泰戈爾

10. 不管有了成就也好，還是有了虛榮心也好，不管是諷刺別人也好，還是我自己愛情的痛苦也好，總之，在歡樂與悲傷中，溫暖的青春光輝仍然在照耀著我。 —— 海塞

11. 人的一生只有一次青春。 —— 朗費羅

12. 生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待志愿，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望信心和青春。 —— 奧斯特洛夫斯基

13. 有人說青春就是批判的年華，這種說法并不夸張。這種批判的特點是很高的積極性和很強的原則性。 —— 蘇霍姆林斯基

14. 青春一去不復(fù)返，事業(yè)一縱永無成。 —— 勃朗寧

15. 青春是多么可愛的一個名詞！自古以來的人都贊美它，希望它長在人間。 —— 豐子愷

關(guān)于青春的詩句

1. 勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。 —— 杜秋娘《金縷衣》

2. 白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)。 —— 杜甫《聞官軍收河南河北》

3. 韶華不為少年留。 —— 秦觀《江城子·西城楊柳弄春柔》

4. 無尋處，惟有少年心。 —— 章良能《小重山·柳暗花明春事深》

5. 欲買桂花同載酒，終不是、少年游。 —— 劉過《唐多令·蘆葉滿汀洲》

6. 洛陽城里春光好，洛陽才子他鄉(xiāng)老。 —— 韋莊《菩薩蠻·洛陽城里春光好》

7. 青春須早為，豈能長少年。 —— 孟郊《勸學(xué)》

8. 白日不到處，青春恰自來。 —— 袁枚《苔》

9. 早知潮有信，嫁與弄潮兒。 —— 李益《江南曲》

10. 況是青春日將暮，桃花亂落如紅雨。 —— 李賀《將進(jìn)酒》

11. 少小雖非投筆吏，論功還欲請長纓。 —— 祖詠《望薊門》

12. 年少拋人容易去。 —— 晏殊《玉樓春·春恨》

13. 同是長干人，生小不相識。 —— 崔顥《長干行·家臨九江水》

14. 乍見翻疑夢，相悲各問年。 —— 司空曙《云陽館與韓紳宿別》

15. 人不負(fù)春春自負(fù)。 —— 辛棄疾《玉樓春·風(fēng)前欲勸春光住》
3.關(guān)于永葆青春的成語
白駒過隙 白駒：白色駿馬，比喻太陽；隙：縫隙。

象小白馬在細(xì)小的縫隙前跑過一樣。形容時間過得極快。

出處：《莊子·知北游》“人生天地之間，若白駒之過卻，忽然而已?！?百代過客 指時間永遠(yuǎn)流逝。

出處：唐·李白《春夜宴從弟桃花園序》：“夫天地者，萬物直逆旅也；光陰者，百代直過客也?！?朝朝暮暮 每天的早晨和黃昏，指短暫的時間。

出處：戰(zhàn)國·楚·宋玉《高唐賦》：“妾在巫山之陽，高丘之阻，旦為朝云，暮為行雨。朝朝暮暮，陽臺之下?！?br>
朝生暮死 ①早晨剛生，晚上就死亡。②今亦形容事物生命短暫。

出處：《重修政和證類本草·草下之上》：“朝生幕落花……生糞穢處，頭如筆，紫色，朝生暮死?！?朝生夕死 ①早晨剛生，晚上就死亡。

②今亦形容事物生命短暫。出處：《山海經(jīng)·海外東經(jīng)》：“[君子國]有薰華草，朝生夕死?！?br>
春去秋來 春天過去，秋天到來。形容時光流逝。

出處：明·劉基《大堤曲》：“春去秋來年復(fù)年，生歌死哭長相守?！?寸陰尺璧 陰：日影，光陰；寸陰：指極斷的時間。

日影移動一寸的時間價值比徑尺的璧玉還要珍貴。極言時間可貴。

出處：《淮南子·原道訓(xùn)》：“故圣人不貴尺之璧，而重寸之陰，時間得而易失也?！?彈指之間 彈指：按佛經(jīng)說法，二十念為一瞬，二十瞬為一彈指。

比喻時間極短暫。出處：唐·司空圖《偶書之四》：“平生多少事，彈指一時休?！?br>
東兔西烏 兔、烏：古代神話傳說中說，月亮里有玉兔，太陽里有三足金烏，所以用烏、兔代表日月。月亮東升，太陽西落。

表示時光不斷流逝。出處：宋·吳潛《瑞鶴仙》：“愁高悵遠(yuǎn)。

身世事，但難準(zhǔn)。況禁他，東兔西烏相逐，古古今今不問?！?br>
反老還童 反：回。由衰老恢復(fù)青春。

形容老年人充滿了活力。出處：漢·史游《急就篇》：“長樂無極老復(fù)丁?！?br>
《舊唐書·宦官書》：“可愈痿弱重膇之疾，復(fù)能返老還童?！?返老歸童 由衰老恢復(fù)青春。

形容老年人充滿了活力。同“返老還童”。

出處：《云笈七簽》卷六九：“第二返砂，服之一兩，即體和神清，返老歸童?！?返老還童 由衰老恢復(fù)青春。

形容老年人充滿了活力。出處：漢·史游《急就篇》：“長樂無極老復(fù)丁?！?br>
《舊唐書·宦官書》：“可愈痿弱重膇之疾，復(fù)能返老還童?！?風(fēng)華正茂 風(fēng)華：風(fēng)采、才華；茂：旺盛。

正是青春煥發(fā)、風(fēng)采動人和才華橫溢的時候。形容青年朝氣蓬勃、奮發(fā)有為的精神面貌。

出處：《毛澤東詩詞·沁園春·長沙》：“恰同學(xué)年少，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒?！?浮生若夢 浮生：空虛不實的人生；若：象。

把人生當(dāng)作短暫虛幻的夢境。出處：唐·李白《春夜宴從弟桃花園序》：“夫天地者，萬物之逆旅也；光陰者，百代之過客也。

而浮生若夢，為歡幾何。” 浮云朝露 漂浮的云彩，清晨的露水。

比喻時光易逝，人生短促。出處：《周書·蕭大圜傳》：“人生若浮云朝露，寧俟長繩第景，實不愿之?！?br>
光陰荏苒 荏苒：時間一點一點的流逝。指時間漸漸地過去了。

出處：明·羅貫中《三國演義》第三十七回：“玄德回新野之后，光陰荏苒，雙是新春?！?光陰如箭 光陰：時間。

時間如箭，迅速流逝。形容時間過得極快。

出處：唐·韋莊《關(guān)河道中》詩：“但見時光流似箭，豈知天道曲如弓?！?光陰似箭 光陰：時間。

時間如箭，迅速流逝。形容時間過得極快。

出處：唐·韋莊《關(guān)河道中》詩：“但見時光流似箭，豈知天道曲如弓。” 過隙白駒 隙：空隙；白駒：原指白馬，后比喻日影。

比喻時光像駿馬一樣在細(xì)小的縫隙前飛快地越過。出處：《莊子·知北游》“人生天地之間，若白駒之過卻，忽然而已?！?br>
寒來暑往 盛夏已過，寒冬將至。泛指時光流逝。

出處：《周易·系辭下》：“寒往則暑來，暑往則寒來，寒暑相推，而歲成焉?！?呼吸之間 形容極為短暫的時間。

出處：《晉書·郗鑒傳》：“決勝負(fù)于一朝，定成敗于呼吸?！?還年駐色 恢復(fù)年輕，永葆青春。

出處：南朝·梁·劉孝標(biāo)《山棲志》：“金鹽重于素壁，玉豉貴于明珠，可以養(yǎng)性銷痾，還年駐色?！?及時行樂 不失時機，尋歡作樂。

出處：漢樂府《西門行》詩：“夫為樂，為樂當(dāng)及時?！薄豆旁娛攀住ど瓴粷M百》：“ 為樂當(dāng)及時，何能待來茲”。

急景流年 形容光陰易逝。嬌鸞雛鳳 幼小的鸞鳳。

比喻青春年少的情侶。出處：元·王實甫《西廂記》第二本第五折：“他那里思不窮，我這里意已通，嬌鸞雛鳳失雌雄?！?br>
錦瑟華年 比喻青春時代。出處：唐·李商隱《錦瑟》詩：“錦瑟無端五十弦， 一弦一柱思華年?！?br>
錦瑟年華 比喻青春時代。出處：唐·李商隱《錦瑟》詩：“錦瑟無端五十弦， 一弦一柱思華年?！?br>
駒窗電逝 比喻光陰消逝得很快。出處：前蜀·杜光庭《封李真人告詞》：“振衣世表，抗跡云間，悁駒窗電逝之勞，得鰲嶺云行之趣?！?br>
駒光過隙 指光陰易逝。出處：清·吳趼人《痛史》第21回：“先生，何必自苦！人生如駒光過隙，總要及時行樂，方是達(dá)人。”

臘盡春回 臘：指臘月，即農(nóng)歷十二月。臘月過去，春天又來了。

出處：唐·孫道絢《菩薩蠻·梅》：“闌干六曲天圍碧，松風(fēng)亭下梅初白。臘盡見春回，寒梢花又開?！?br>
良辰美景 良：美好；辰：時辰。美好的時光和景物。
4.有關(guān)青春的名言警句和詩句
詩詞有：

1.青春須早為，豈能長少年。

--《勸學(xué)》唐.孟郊

2.老去風(fēng)光不屬身，黃金莫惜買青春。

--《勸行樂》唐.雍陶

3.狂夫富貴在青春，意氣驕奢劇季倫。

--《洛陽女兒行》唐. 王維

4.壯志已憐成白首，馀生猶待發(fā)青春。

--《獄中聞收東京有赦》唐. 劉長卿

5.百年未滿不得死，且可勤買拋青春。

--《感春四首》唐. 韓愈

名言警句有：

青春的朝氣和前進(jìn)不已的好奇心若消失，人生就沒有意義了——穆勒

人的青春是短暫的，但是，如果卑劣地度過這短暫的青春，就顯得太多了----莎士比亞

誰能保持永遠(yuǎn)的青春，便是偉大的人——郭沫弱

青春須早為，豈能長少年——孟郊

春天不播種，夏天就不生長，秋天就不能收獲，冬天就不能品嘗——海德

希望會使你年輕，因為希望和青春是同胞兄弟——雪萊

青春是一本太倉促的書——席慕容

青春是在它即將逝去的時候最具有魅力——塞涅卡

自信和希望是青年的特權(quán)——王爾德

青年人充滿活力，像春水一樣豐富——拜倫

青春期完全是搜索的的大好時光——史帝文森

青年時種下什么，老年時就收獲什么——易卜生

青年的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)——朱德
5.贊美美好青春的的詩句
青春萬歲 ---王蒙 所有的日子，所有的日子都來吧， 讓我編制你們，用青春的金線， 和幸福的瓔珞， 編制你們。

在那小船上的歌聲，月下校園的歡舞， 細(xì)雨蒙蒙里踏青，初雪的早晨行軍， 還有熱烈的討論，躍動的，溫暖的心。在轉(zhuǎn)眼過去的日子，也是充滿遐想的日子， 紛紛心愿迷離，象春天的雨， 我們有時間，有力量，有燃燒的信念， 我們渴望生活，渴望在天上飛。

是單純的日子，也是多變的日子， 浩大的世界，樣樣叫我們好驚奇， 從來都興高采烈，從來都不淡漠。 只要青春還在 我就不會悲哀 縱使黑夜吞噬了一切 太陽還可以重新回來 只要生命還在 我就不會悲哀 縱使陷身茫茫沙漠里 還有希望的綠洲存在 只要明天還在 我就不會悲哀 冬雪會悄悄融化 春雷定將滾滾來 名言警句：青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發(fā)展……全包含在這兩個字之中……奮斗！只有奮斗，才能治愈過去的創(chuàng)傷；只有奮斗，才是我們民族的希望和光明所在。

------馬克思 世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的。你們年青人朝氣蓬勃，正在興旺時候，好像早晨八、九點鐘的太陽。

希望寄托在你們身上。------毛澤東 青年是整個社會力量中的一部分最積極最有生氣的力量。

他們最肯學(xué)習(xí)，最少保守思想，在社會主義時代尤其是這樣。------毛澤東 青年是革命的柱石。

青年是革命果實的保衛(wèi)者，是使歷史加速向美好的世界前進(jìn)的力量。 ------宋慶齡 們所多的是生力，遇見深林，可以辟成平地的，遇見曠野，可以栽種樹木的，遇見沙漠，可以開掘井泉的。

------魯迅 青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動的人，永遠(yuǎn)謙虛的人！ ------雷鋒 生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待志愿，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望信心和青春。 ------奧斯特洛夫斯基 百金買駿馬，千金買美人；萬金買高爵，何處買青春？ ------屈原 青春虛度無所成，白首銜悲補何及！ ------權(quán)德輿 ……一個民族的年輕一代人要是沒有青春，那就是這個民族的大不幸。

------赫 爾岑 誰虛度年華，青春就會褪色，生命就會拋棄他們。------雨果 時間會刺破青春表面的彩飾，會在美人的額上掘深溝淺槽；會吃掉稀世之珍！天生麗質(zhì)，什么都逃不過他那橫掃的鐮刀。

------莎士比亞 有很多人是用青春的幸福作成功代價的。 ------莫扎特 為世界進(jìn)文明，為人類造幸福，以青春之我，創(chuàng)建青春之家庭，青春之國家，青春之民族，青春之人類，青春之地球，青春之宇宙，資以樂其無涯之生。

------李大釗 青春一去不復(fù)返，事業(yè)一縱永無成 ------勃朗寧 友誼有許多名字，然而一旦有青春和美貌介入，友誼便被稱作愛情，而且被神化為最美麗的天使 ------克里索斯?fàn)?喂，你可曾聽說才思也許能在青春年少時獲得，智慧也許會在腐朽前成熟？------愛默生 遷延蹉跎，來日無多，二十麗姝，請來吻我，衰草枯楊，青春易過。------莎士比亞 時間會刺破青春的華麗精致，會把平行線刻上美人的額角，會吃掉稀世珍寶，天生麗質(zhì)，什么都逃不過他橫掃的鐮刀 ------莎士比亞 白首壯心馴大海，青春浩氣走千山。

------林伯渠 青春豈不惜，行樂非所欲。------（宋）文天祥 少壯及時宜努力，老大無堪還可憎。

------（宋）歐陽修 青年之文明，奮斗之文明也。與境遇奮斗、與時代奮斗、與經(jīng)驗奮斗。

故青年者，人生之王、人生之春、人生之華也。------李大釗 青年之字典，無“困難”之字；青年之口頭，無“障礙”之語；惟知躍進(jìn)，惟知雄飛，惟知本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。

------李大釗 青春留不住，白發(fā)自然生。 ------（唐）杜牧 青春終究是幸福，因為它有未來。

------果戈理 啊，青春！青春！或許你美妙的全部奧秘不在于能夠做出一切，而在于希望做出一切。 ------屠格涅夫 青春時期的任何事情都是考驗。

------史蒂文森 春是自然界一年中的新生季節(jié)，而人生的新生季節(jié)，就是一生只有一度的青春。 ------西塞羅 青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。

------塞涅卡 如果你的心靈很年青，你常常會保持許多夢想。在濃重的烏云里，你依然會抓住金黃色的陽光。

------斯沃倫 青春是有限的，智慧是無窮的，趁短的青春，去學(xué)習(xí)無窮的智慧。------高爾基 青春是一個普通的名稱，它是幸福美好的，但它也是充滿著艱苦的磨煉。

------高爾基 有許多人是用青春的幸福作成功的代價的。 ------莫扎特 樂觀的人永葆青春。

------拜倫。
6.關(guān)于青春的詩句,詩歌,歌詞,名言有哪些
一、青春古詩句：1、《勸學(xué)》唐代：孟郊 擊石乃有火，不擊元無煙。

人學(xué)始知道，不學(xué)非自然。萬事須己運，他得非我賢。

青春須早為，豈能長少年。釋義：只有擊打石頭，才會有火花；如果不擊打，連一點兒煙也不冒出。

人也是這樣，只有通過學(xué)習(xí)，才能掌握知識；如果不學(xué)習(xí)，知識不會從天上掉下來。任何事情必須自己去實踐，別人得到的知識不能代替自己的才能。

青春年少時期就應(yīng)趁早努力，一個人難道能夠永遠(yuǎn)都是“少年”嗎？2、《思帝鄉(xiāng)·春日游》唐代：韋莊 春日游，杏花吹滿頭。陌上誰家年少足風(fēng)流？妾擬將身嫁與一生休。

縱被無情棄，不能羞。釋義：春日踏青郊游，風(fēng)吹杏花滿頭。

田間路上是誰家少年，青春如花真風(fēng)流。我想以身相許嫁給他，一生一世就此休。

縱使他薄情無義拋棄我，也不后悔也不害羞。3、《柏學(xué)士茅屋》唐代：杜甫 碧山學(xué)士焚銀魚，白馬卻走深巖居。

古人己用三冬足，年少今開萬卷余。晴云滿戶團(tuán)傾蓋，秋水浮階溜決渠。

富貴必從勤苦得，男兒須讀五車書。釋義：安史之亂的戰(zhàn)火使柏學(xué)士失去了官職，昔日常參議朝政，直言相諫的他，將茅屋搭建在險峻的碧山之中，隱居于此。

但他仍象漢代文學(xué)家東方朔一樣的刻苦讀書，雖然他年少，但已學(xué)業(yè)有成。觀茅屋戶外，那祥云如車蓋一樣密密地聚集，秋水順著道路，如大水決渠一樣地湍急流去。

自古以來榮華富貴必定從勤苦中得到，有識之男應(yīng)當(dāng)如柏學(xué)士一樣去博覽群書，以求功名。二、詩歌：1、《面朝大海，春暖花開》作者：海子 從明天起，做一個幸福的人 喂馬，劈柴，周游世界 從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花開 從明天起，和每一個親人通信 告訴他們我的幸福 那幸福的閃電告訴我的 我將告訴每一個人 給每一條河每一座山取一個溫暖的名字 陌生人，我也為你祝福 愿你有一個燦爛的前程 愿你有情人終成眷屬 愿你在塵世獲得幸福 我只愿面朝大海，春暖花開2、《我為少男少女們歌唱》作者：何其芳 我為少男少女們歌唱 我歌唱早晨 我歌唱希望 我歌唱那些屬于未來的事物 我歌唱那些正在生長的力量 我的歌呵 你飛吧 飛到那些年輕人的心中 去找你停留的地方 所有使我像草一樣顫抖過的 快樂或者好的思想 都變成聲音 飛到四方八面去吧 不管它像一陣微風(fēng) 或者一片陽光 輕輕地從我琴弦上 失掉了成年的憂傷 我重新變得年輕了 我的血流得很快 對于生活我又充滿了夢想，充滿了渴望3、《這也是一切》作者：舒婷 不是一切大樹，都被暴風(fēng)折斷；不是一切種子，都找不到生根的土壤；不是一切真情，都流失在人心的沙漠里；不是一切夢想，都甘愿被折掉翅膀。

不，不是一切 都像你說的那樣！不是一切火焰，都只燃燒自己 而不把別人照亮；不是一切星星，都僅指示黑暗 而不報告曙光；不是一切歌聲，都掠過耳旁 而不留在心上。不，不是一切 都像你說的那樣！不是一切呼吁都沒有回響；不是一切損失都無法補償；不是一切深淵都是滅亡；不是一切滅亡都覆蓋在弱者頭上；不是一切心靈 都可以踩在腳下，爛在泥里；不是一切后果 都是眼淚血印，而不展現(xiàn)歡容。

一切的現(xiàn)在都孕育著未來，未來的一切都生長于它的昨天。希望，而且為它斗爭，請把這一切放在你的肩上。

三、歌曲：1、《夢的怒放》歌手：魏晨 夢的芽快樂生長 夢就是我心的方向 她是我的信仰 勇敢去闖 夢是最美的地方 夢就是全部的方向 我驕傲的倔強 是我的力量 譜寫我夢的樂章 有你陪伴我身旁 挺起我堅實的胸膛 炙熱的心能燃燒太陽……2、《我相信》歌手：楊培安 想飛上天 和太陽肩并肩 世界等著我去改變 想做的夢從不怕別人看見 在這里我都能實現(xiàn) 大聲歡笑 讓你我肩并肩 何處不能歡樂無限 拋開煩惱勇敢的大步向前 我就站在舞臺中間 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春沒有地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 都是我心中最美的樂園……3、《相信自己》歌手：零點樂隊 人生就像小溪 有時緩慢無力 有時奔流不息 人生就像天氣 有時冰天雪地 有時風(fēng)和日麗 我的人生不能沒有動力 我的未來不能沒有勇氣 我要改變自己 經(jīng)歷很多失意 總是告訴自己 不要哭泣 不要放棄 人生最大的激情就是相信自己 相信自己 人生就像小溪 有時緩慢無力 有時奔流不息 人生就像天氣 有時冰天雪地 有時風(fēng)和日麗 我的人生不能沒有動力 我的未來不能沒有勇氣 我要改變自己 經(jīng)歷很多失意 總是告訴自己 不要哭泣 不要放棄 人生最大的信念就是相信自己 相信自己…… 四、名人名言1、如果你浪費了自己的年齡，那是挺可悲的。因為你的青春只能持續(xù)一點兒時間，很短的一點兒時間。

——王爾德2、題詩寄汝非無意，莫負(fù)青春取自慚。 ——于謙3、樂觀的人永葆青春。

——拜倫4、青春，就像受贊美的春天。 ——勃特勒5、青春像只唱著歌的鳥兒，已從殘冬窗里闖出來，駛放寶藍(lán)的穹窿里去了。

——聞一多6、青春時光轉(zhuǎn)眼即逝。 ——賀拉斯。

祭奠我已失去的青春

（1）秋風(fēng)將起，冷雨將至，春花早已殘敗，夏果也不再青澀，日暮時分已現(xiàn)秋之猩紅的顏色，趁夏蟲還在鼓噪，趁夏日還殘存熾烈，趁記憶里的花香還未散盡，趁胸腔里熱血還有點溫度，給自己一支煙的時間留下些文字，借以祭奠我已失去的青春。
當(dāng)我還是一滴水的時候，我能清楚的聽到我的聲音，從土壤里滲出，從石壁上滑落，從樹葉上滴下。當(dāng)我融入小溪，跳進(jìn)河流，匯入大江的時候，我還能清楚的看清自己的樣子，充滿了激情，一直向前一直奔跑一直歡唱甚至咆哮，但現(xiàn)在我一頭撞進(jìn)大海，我變了我的顏色我的味道我的一切至純至美的身心，我已不再是我。
當(dāng)我還是一株苗的時候，我能清楚的聽到花開的聲音、草尖出土的喘息、樹枝發(fā)芽時裂開的嘶叫，我知道那是天籟，是潔凈的一塵不染的心才能聽清。當(dāng)我開始拔節(jié)、開始枝繁葉茂、開始長一些年輪的時候，我還能感受風(fēng)的撫慰、雨的沐浴、光的普照，那時我充滿了渴望，一直搖曳舞蹈一直揮葉歡唱一直無憂無慮的生長，但現(xiàn)在我上仰望不到天下俯看不見地甚至無法自由自在的舞動我的身子，我已不再是我。
當(dāng)我還是一張白紙的時候，我能清楚的聽到人的贊美，感受到手的撫摸，甚至還有在我臉上輕輕的哈氣。那時候我是多么的幸福，隔三差五有人把我拿出來翻曬，有人小心翼翼的為我拂去飛塵?？涩F(xiàn)在我聽到了有人思想里萌動的聲音，感受到了翻來覆去折疊的疼痛，和在我身上隨意揮灑涂抹的恥辱，我連掙扎的勇氣和憤怒的吶喊都沒有，無辜無奈的任人宰割，我已不再是我。
不管我曾經(jīng)是一滴水、一株苗還是一張白紙，現(xiàn)在我已不再是我。我現(xiàn)在已是茫茫滄海中的一滴海水，苦澀、冰冷、心無所寄；已是郁郁森林中一棵待伐的樹，孤獨、僵硬、身不由己；已是一張面目全非的廢紙，丟棄、焚燒、死無葬身之地。
（2）當(dāng)我是一滴水還在奔跑的時候，我有時從青青的苔蘚上滑過，有時從腐敗的葉脈邊擦過，有時被柳枝輕拂一下，有時被巖石猛撞一下，有蜻蜓輕吻即逝和蝴蝶翻飛纏綿，有水草揮舞蕩起漣漪，有魚兒游弋吹著泡泡，平靜時藍(lán)天和星空都在我純潔的眼眸里，甚至還有樹的倒影和少女俏嫩的臉龐，奔跑時山川和河岸被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的拋在身后，那時我是那樣無拘無束暢意揮灑自己的活力，即使有時被撞得傷痕累累也能很快自愈，即使面對懸崖也能毫不猶豫的飛流直下三千尺。
當(dāng)我是一棵苗還在成長的時候，我的身邊處處都是五顏六色的花兒散發(fā)著芬芳，各種各樣的鳥兒歡快的歌唱，我享受著陽光、雨露、和潤潤的微甜的空氣，有時也被秋風(fēng)掃過，有時也被雷電劈過，但我還是腳踏實地汲取著大地里的養(yǎng)分，敞開懷抱吸收著日月的精華茁壯成長。即使有滕曼的牽扯我也義無反顧的拋開，即使有大樹枝椏的壓制我也毫不屈服的撐破。
當(dāng)我是一張白紙還在等待的時候，我孤芳自賞傲然的束之高閣，象一個待嫁的姑娘等待著心中的情郎，心里既有純潔的夢想又有孤獨的神傷，既有美好的憧憬又有看不清未來的心慌，身邊的朋友被一頁一頁的翻看拿走，有時是阿Q式的慶幸和歡愉，有時是少年維特式的煩惱和憂傷，終于被鋪開攤放在充滿墨香和油彩味的桌面時，我感受到濃墨不光浸透了我的身體還打動了我殉道的感傷。
我曾經(jīng)是我，現(xiàn)在我已不再是我，曾經(jīng)的花香鳥語、清風(fēng)雨露都已成為記憶，曾經(jīng)的花枝招展、單純無邪都已是漸遠(yuǎn)的過去。我已徹底告別了昔日：幼稚的堅強、快樂的迷茫、幸福的情殤！
（3）青春是一種經(jīng)歷，有歡樂有迷惘有磨難有孤獨有豪情五味陳雜，一路跌跌撞撞。青春是一個過程，沒有懼怕沒有后悔沒有顧忌沒有圓滿沒有結(jié)果無懼無畏，一路神采飛揚。從唇邊初現(xiàn)絨毛到胡須楞青堅硬，從胸部微微突起到挺拔圓潤，從單純無邪到執(zhí)著老成，從沖勁十足到三思后行，青春只有一次，是一次沖鋒，沖鋒號響只能前沖無法返行。
人生四季，嫩春盛夏是謂青春，三十而立四十不惑界于立秋，秋至肅殺，青春即行遠(yuǎn)去，愛過恨過哭過笑過苦過甜過夢過醒過痛苦過快意過得到過失去過成功過失敗過終為成熟。如果青春有顏色那一定是亮麗的五顏六色，如果青春有味道那一定是酸甜苦辣咸五味俱全，如果青春有溫度那一定是熾烈的激情四射，如果青春有模樣那一定是無所畏懼的唐吉可德，如果青春有長短那一定是青草瘋長掩去的過往。
春去秋來，青春已遠(yuǎn)去，一首老歌、一個殘破的玩具、一張舊照片、一段發(fā)黃的文字，都只能用來懷念和唏噓，一塊兒時的嬉戲地、一個熟悉又錯過的背影，一個過去的綽號，一句曾經(jīng)的口頭禪都能讓我們驚愕或淚流滿面。不想講那些雷同的故事，不想說那些都有的經(jīng)歷，不想記那些共同的喜怒哀樂，我曾經(jīng)只是一滴水，一棵苗、一張白紙，而現(xiàn)在，一場雨后，一朵花前，一個霧罩的清晨，在一個風(fēng)起的黃昏，不經(jīng)意間季節(jié)已更迭，滿是歲月褶皺的內(nèi)心，借上面這些文字，祭奠我已失去的青春。

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