健康名言錄:
養(yǎng)生之道,莫先于飲食
?div id="d48novz" class="flower left">隨著社會的發(fā)展,人民生活水平的提高
,快節(jié)奏的生活讓許多人把早餐看成可有可無,尤其那些上班一族為了工作有時根本就不吃早餐。然而健康專家指出,早餐不吃,或早餐只吃零食充饑的做法最容易損害腸胃健康。健康專家解釋說
,早餐不吃主食會使人體缺少碳水化合物,時間長了就會造成人體營養(yǎng)不良。很多人為了方便省事
,選擇吃零食來當作早餐專家指出
專家認為
,要吃早餐,而且一定要吃好早餐,理想的早餐,應當有較多的糖類食物需要注意的是
溫馨提示:
營養(yǎng)學家建議
夜間的陰氣還沒有消除掉,大地溫度還沒有回升
這就是我們說的傷了“胃氣”
教你一招:
建議大家在早餐時吃些燕麥粥會更好一些
附錄
一般而言
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38250.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享
上一篇:
?)" rel="prev">
不同的食用油怎么吃更健康?(吃食用油···
下一篇:
?什么樣的人千萬不能吃鯽魚