国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

解析深海魚油

祝由網(wǎng) 2023-07-11 14:31:25

研究證明

,過多攝入飽和脂肪酸可能引起血膽固醇
、血脂異常
,易誘發(fā)心腦血管疾病
。而深海魚油中含有豐富不飽和脂肪酸
,其中有效成分二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)有降低膽固醇,增加高密度脂蛋白的作用
,而高密度脂蛋白是一種能移去血管壁上積存的膽固醇
,疏通血管的物質(zhì)。它們還有抑制血小板聚集
、降低血黏度和擴(kuò)張血管等作用

適量服用深海魚油可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

深海魚油制品作為新一代的保健食品

,它的作用主要是為了改善體內(nèi)脂肪的攝入結(jié)構(gòu)
,增加對(duì)不飽和脂肪酸的攝入,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入

對(duì)于已經(jīng)有血脂異常的人來說

,增加對(duì)魚油的攝入,可以預(yù)防心腦血管疾病進(jìn)一步惡化
,輕度血脂異常的人還可以通過食用魚油或者魚油制劑來調(diào)節(jié)血脂
,使之恢復(fù)正常、從而起到保健的作用

深海魚油能預(yù)防高脂血癥

,但是其價(jià)格相對(duì)比較昂貴,經(jīng)常服用對(duì)于經(jīng)濟(jì)收入一般的人來說是很難承受的
。正因如此
,有關(guān)專家建議那些需要服用“深海魚油”的人應(yīng)當(dāng)多用食物進(jìn)補(bǔ),這是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而又安全有效的辦法

那么哪些食品可與“深海魚油”異曲同工呢

?營養(yǎng)學(xué)上首推綠色蔬菜和水果,它雖然很少含有EPA和DHA,但卻富含多種亞麻酸
,其可以通過體內(nèi)的代謝作用轉(zhuǎn)化而成EPA和DHA
。除此之外,多吃些高脂肪性的海魚
,如沙丁魚
、鱈魚也可獲得豐富的EPA和DHA。

深海魚油對(duì)許多高脂血癥

、心血管疾病患者有良好的保健作用
,那么是不是人人都應(yīng)該服用“深海魚油”,是不是多多益善呢
?回答是否定的
,而且有些身患疾病的人還不能服用。

近幾年研究發(fā)現(xiàn)

,“深海魚油”在體內(nèi)可以產(chǎn)生多種自由基
,它促進(jìn)人體衰老和發(fā)生癌癥的因素之一。更重要的是
,過多地服用“深海魚油”還可以使人發(fā)生出血傾向

正因?yàn)椤吧詈t~油”有這副作用,有關(guān)專家建議十八歲的未成年人及哺乳期婦女不應(yīng)服用“深海魚油”

,而患有血小板減少癥等有出血傾向疾病的患者也不能服用

此外大劑量服用魚油,反而會(huì)使血液中的低密度脂蛋白膽固醇輕度升高

,也就是增加了血液中的“壞膽固醇”
,反而對(duì)心腦血管的健康不利。

大劑量的魚油還會(huì)使服用者產(chǎn)生難受的“魚腥感”

,甚至造成腸不適
。深海魚油可以使糖耐量減低者,或糖尿病患者的血糖有所升高

深海魚油一般適合中老年人群和部分高血脂人群

。盡管深海魚油具有一定的降血脂作用,但是消費(fèi)者應(yīng)懂得它楚“食品”
,而不是藥
。它能起到保健作用,而不是治病的藥
。盡管心腦血管硬化以及高脂血癥的患者適量服用
,可以對(duì)疾病進(jìn)行輔助治療,但是深海魚油不能代替降血脂藥物

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38289.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
在冬春季節(jié)
,流腦的發(fā)病率很高,而患者一般是兒童
,從60年代開始
,中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
,從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕,接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
,流腦疫苗一般都是短期效果
兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇