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      日光不照臨,醫(yī)生便上門
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 14:32:59
        
      

        
      
           
      在寒冷的冬季
      ，曬太陽就是一種最好的養(yǎng)陽方式
      。
      看看你現(xiàn)在的生活是否也是這樣：早上起來去上班，太陽還沒有出來
      ；到了公司后
      ，就有干不完的工作
      ，中午的飯也是足不出戶的解決掉的；緊接著開始忙碌著下午的工作
      ；下班時
      ，多半西邊的太陽早已落山了。
      就這樣
      ，眼一睜一閉
      ，一天過去了；就是這樣
      ，一年過去了
      。回過頭來想一想
      ，自己有多少時間“不見天日”了
      ？
      老話說得好：“日光不照臨，醫(yī)生便上門
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！比绻憬?jīng)常呆在屋子里，就會影響身體的溫度調(diào)節(jié)
      ，影響消化系統(tǒng)的功能
      ，這樣就容易使體內(nèi)郁積體熱，容易受涼得感冒
      ，還會減低食欲
      ，引起消化不良。因此
      ，想要身體健康
      ，必須適當曬曬太陽。
      萬物生長靠太陽
      。太陽是人體陽氣的直接或是間接的來源
      。不論是男性還是女性，陽氣都是至關(guān)重要的
      ，人體能否抵御住外界的侵襲
      ，各種功能能否正常運行等等，都必須要以充足的陽氣作為基礎的
      。
      養(yǎng)生專家楊力認為
        ，養(yǎng)生最重要的兩個觀念
        ，就是陰陽調(diào)和、天人合一
        。而在寒冷的冬季
        ，曬太陽就是一種最好的養(yǎng)陽方式。曬太陽
        ，不僅可以養(yǎng)形
        ，還可以養(yǎng)神。養(yǎng)形
      ，就是養(yǎng)骨頭
      ，這對兒童和老年人來說是非常重要的。對于養(yǎng)神來說
      ，常處于黑暗中的人看事情容易傾向于負面消極
      ，處于光亮中的人看事情正面積極，曬太陽有助于拓寬心胸
      。
      什么時候曬太陽比較好呢
      ？在冬天里，專家認為正午的太陽是最好的
      。冬天是蟄伏和孕育的季節(jié)
      ，也是一年中陰氣最重的時候，所以可以用正午陽氣旺盛的太陽來調(diào)和
      。對于老年人來說
      ，在午睡前或午睡后曬半小時太陽都可以。曬的時候要摘掉帽子
      ，讓陽光可以直射頭頂?shù)陌贂?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，陽氣才能進入體內(nèi)。
      對于孩子來說
      ，年輕的父母們可以在有太陽的正午前后
      ，抱著嬰兒在戶外散步，時間約20?30分鐘
      。先把窗打開
      ，讓嬰兒適應外面的冷空氣后再出去。嬰兒出門或家里溫度低時都應該帶上一頂溫暖舒適的帽子
      ，它可以起到保暖的作用
      ，防止被風刮后受涼感冒。
      養(yǎng)生小提示：
      曬太陽千萬不要過度
      ，人體如果經(jīng)常遭過量紫外線照射
      ，會導致早衰，患皮膚癌的可能性大大增加；另外
        ，還會誘發(fā)心臟病、腦血栓
        、高血壓等
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38290.html.
      
          
      
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      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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