大家都知道
每天人體內(nèi)有大量細胞會死亡
膽固醇的來源有兩種，內(nèi)源性的由人體肝臟合成
外源性膽固醇的吸收量與內(nèi)源性的合成具有相互制約的作用，通過自身的調(diào)節(jié)作用
所以要減少膽固醇的吸收應該控制膳食中脂肪量。但是脂肪也不能太少
正常人每天膽固醇攝入量不要超過300毫克
，而低密度脂蛋白高、糖尿病、心血管疾病者不超過200毫克。對于膽固醇的攝入問題還存在分歧
。許多學者認為，老年人為防治冠心病需限制的重點是能量的攝入，而蛋是產(chǎn)熱較少的食品，所以蛋類是絕大多數(shù)人可以食用的。但因為每減少攝入100毫克膽固醇，血漿膽固醇可降低1%，所以不少營養(yǎng)工作者認為：血脂、膽固醇增高者還是應少吃蛋為好。但大多數(shù)人每天吃一個蛋是應該的。有些人是必須要限制膽固醇的，如肝功能衰竭者
，因其肝臟不能將蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物徹底降解，即不能分解蛋白質(zhì)代謝時產(chǎn)生的氨轉(zhuǎn)變成無毒的尿素而被排出體外，結(jié)果使血氨濃度增高，導致肝昏迷，所以他們應根據(jù)醫(yī)囑少吃或不吃蛋類。據(jù)美國報道
正常人
，不管你是老人，還是小孩，每天吃一個雞蛋都是應該的。中青年活動量多的人可以吃2?3個。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38316.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 怎么擁有一個“綠色”住房
下一篇: 多吃魚能長壽
生,七類人決不能錯過.png)
燒嗎,.png)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
是什么情況.png)
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長得更快.png)
的正確方法.png)