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      吃素也會(huì)吃出脂肪肝
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 17:45:24
        
      

        
      
           
      自古以來，我國民間就有吃素的生活習(xí)俗
      ，其中有的人是因?yàn)樾欧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，有的人則是為了健康 
      。一般地說
      ，如果按照科學(xué)原理吃素
      ，的確可以使人遠(yuǎn)離疾病
        ，但如果盲目吃素
        ，說不定會(huì)吃出脂肪肝來。
      從表面上看
      ，吃素的人不吃雞
      、鴨、牛
      、羊
      、魚
      、肉、蝦
      、蟹
      、無緣高蛋白，高脂肪
      ，不容易患高血壓
      、高血脂、動(dòng)脈硬化等心腦血管病
      ，但實(shí)際上還是有不少人會(huì)得高脂血癥的
      。這是因?yàn)樗麄內(nèi)澆瞬怀粤耍蜁?huì)多吃素油
      ，如炒菜多用油，炸豆制品（油豆腐
      、素雞等）要用油
      ，花生、黃豆
      、核桃富含油脂
      ，油脂吃多了，血液中膽固醇就容易高了
      。
      此外
      ，吃素的人大米、面粉
      、甘薯
      、土豆、芋艿
      、南瓜等富含淀粉的食物就會(huì)進(jìn)食較多
      ，如果不積極鍛煉身體，也易發(fā)生脂肪肝
      。
      正確的吃素應(yīng)少吃煎炸爆炒的菜肴
      ，以蒸煮、生吃
      、涼拌等烹飪方法為主
      ，同時(shí)每餐主食以七八分飽即止（當(dāng)然不要忘記運(yùn)動(dòng)），這樣才不易得高血脂或脂肪肝
      。
      小細(xì)節(jié)
      正確吃素可降低乳房癌
      、直腸癌、動(dòng)脈硬化
      、冠心病
      、中風(fēng)
      、糖尿病旖等富貴病的發(fā)生；如果素食不當(dāng)
      ，心腦病發(fā)生的幾率甚至可比一般人群還高
      ，值得關(guān)注。這個(gè)情況
      ，也值得吃素減肥的朋友關(guān)注
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38399.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
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      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對(duì)于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
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      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同