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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      裸睡有益但要“會(huì)睡”(男人裸睡有什么好處？
      ？
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-12 00:54:21
        
      

        
      
           
      裸睡顧名思義是指赤裸著身子睡覺(jué)
      ，這是人類最原始
        ，也是時(shí)下頗流行的睡眠方式
        。但因睡時(shí)將身體完全暴露
      ，裸睡也常受到很多人的質(zhì)疑
      。然而
      ，拋開(kāi)其道德因素而就其對(duì)身體的益處來(lái)說(shuō)
      ，裸睡無(wú)疑是種較為健康的睡眠方式。
      裸睡的益處
      裸睡時(shí)身體擺脫了衣褲的束縛
      ，能促進(jìn)皮膚排除體內(nèi)廢物
      ，且可使身體對(duì)環(huán)境具有更強(qiáng)適應(yīng)力和免疫力。
      裸睡可促進(jìn)血液循環(huán)
      ，解除腸胃神經(jīng)的緊張狀態(tài)
      ，從而對(duì)一些消化道和心血管疾病有很好的效果。
      在白天的工作和生活中
      ，人的身體很容易因?yàn)檫^(guò)度疲勞而出現(xiàn)酸痛感
      ，但經(jīng)過(guò)一夜的裸睡后，其全身肌肉和神經(jīng)都得到了放松
        ，這可使其疼痛感大為減輕
        。
      裸睡不但可以促進(jìn)身體排出廢物，也有利于身體吸收充足養(yǎng)分
        ，因此
        ，裸睡的人其皮膚更富營(yíng)養(yǎng)，更有活力
        。
      裸睡時(shí)人的身體更通風(fēng)
        ，這可使女性的私處始終保持干燥狀態(tài)，降低染病風(fēng)險(xiǎn)
        ；又可使男性私處更舒適
        ，增強(qiáng)精子活力。
      裸睡可使人的神經(jīng)得到放松
        ，從而能促使因神經(jīng)緊張而失眠的人安然入睡
        。
      裸睡有益，但要注意下列問(wèn)題
      當(dāng)房間內(nèi)除自己配偶外還有其他人時(shí)
      ，不宜裸睡
      ，因?yàn)檫@時(shí)裸睡是對(duì)別人的不尊重，而且會(huì)使自己裸睡的心情受影響。
      裸睡的房間環(huán)境和被窩環(huán)境要干凈舒適
      ，否則人體容易染病
      。
      男性裸睡不宜趴著睡，以免私處受到壓迫造成其血液循環(huán)不暢
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；加忻谀蛳到y(tǒng)疾病的人不宜裸睡，以免使病情雪上加霜
      。體虛者裸睡易造成“外感風(fēng)邪”
      ，身體就更容易受到疾病的侵?jǐn)_。過(guò)敏性體質(zhì)的人也不宜裸睡
      ，因?yàn)槁闼瘯r(shí)身體沒(méi)有得到庇護(hù)
      ，灰塵等有毒物質(zhì)容易進(jìn)入皮膚。
      男人裸睡有什么好處
      ？
      ？？
      一
      、裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感
      ，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生
      。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)
      ，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。 

      二
      、裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高
      ，特別是腹部?jī)?nèi)？臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除
      ，還能促進(jìn)血液循環(huán)
      ，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛
      、頭痛等疾病得到較大程度的改善
      。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用
      。 

      三
      、裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕
      ，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女
      ，采取裸睡方式后
      ，很快就能入睡
      。 

      四
      、專家指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。因此
      ，作為健康生活方式
      ，您不妨嘗試一下裸睡。 

      脫衣而睡
      ， 
      是享受
      。很多人正在進(jìn)行。 

      裸睡
      ，是一種保健方法
      ，它廉價(jià)，無(wú)須任何費(fèi)用
      ；它簡(jiǎn)單
      ，人人可以掌握；它舒適
      ，人人不愿放棄
      。 
      裸睡好處逐個(gè)數(shù) 

      裸睡能祛痛。 

      裸睡的時(shí)候身體自由度很大
      ，肌肉能有效放松
      ，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛
      、經(jīng)痛的人不妨試試
      。 

      裸睡能美容。 

      沒(méi)有了衣服的隔絕
      ，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分
      ，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌
      ，有利皮脂排泄和再生
      ，皮膚有一種通透的感覺(jué)。 

      裸睡護(hù)私處
      。 

      女性陰部常年濕潤(rùn)
      ，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境
      ，避免精子因?yàn)檫^(guò)熱而活動(dòng)力欠佳
      。 

      裸睡享安寧。 

      沒(méi)有衣服束縛
      ，身體自然放松
      ，血流通暢
      ，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠
      。 

      裸睡健康提示 

      1.被子床單要勤換洗
      。千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。 

      2.裸睡時(shí)注意不要著涼
      。人著涼時(shí)抵抗力下降容易感冒
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38648.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
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      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1
      、心窩、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
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      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
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      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用