不同于抽煙,適度的飲酒是有益于健康的
酒精與延緩動(dòng)脈衰老的關(guān)系即所謂的紅酒因素
人們還不十分理解酒精是如何延緩或抵制衰老的。
酒精似乎是可以通過(guò)減緩血小板集聚率(即血小板不像正常情況下黏稠的那么快)防止血液凝塊
紅酒的效果更佳
紅酒含有白藜蘆醇
養(yǎng)成適度飲酒
飲用白葡萄酒是否能得到與紅葡萄酒相同的效果?
取三顆任何顏色的葡萄
如今
,大量的證據(jù)表明,不僅是紅酒,任何酒類(lèi)飲料都有助于防止動(dòng)脈老化女性每天最多半杯到一杯
適量喝啤酒的十大好處
適量喝啤酒的十大好處,啤酒是我們常見(jiàn)的一種酒
適量喝啤酒的十大好處11、保護(hù)心臟
2
、有益大腦和記憶。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒,有助提高測(cè)試成績(jī)。3
、預(yù)防2型糖尿病。荷蘭研究發(fā)現(xiàn),每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。4、有益腎臟健康
。芬蘭研究發(fā)現(xiàn),每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康。5
、加速鍛煉后恢復(fù)。西班牙研究發(fā)現(xiàn),1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類(lèi)營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。6、提升自信
。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)7、預(yù)防白內(nèi)障
8
9、抗擊感染
。美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染。10
、預(yù)防骨折。美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會(huì)增加4、5%,但超過(guò)兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5、2%。我們要辨證的看待事物
。對(duì)于喝酒這件事也是。除了有禁忌癥不能飲酒者外,少量飲酒可以加速體內(nèi)代謝,于身體有利。啤酒熱量非常高,有代謝性疾病者慎喝。另外,只有控制好喝酒的頻率以及量,才不有啤酒肚。適量喝啤酒的十大好處2 喝啤酒的好處及營(yíng)養(yǎng)
降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn):
研究顯示
,糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的`風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明,輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right">提高認(rèn)知能力:
啤酒對(duì)大腦有益嗎
?研究表明,答案是肯定的。2006年刊登在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上的報(bào)告表明,適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶,2003年出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的研究說(shuō)使骨骼強(qiáng)壯:
研究表明,啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用
保持活力:
回顧50項(xiàng)研究表明,在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系
,據(jù)2005年來(lái)自美國(guó)農(nóng)業(yè)部的報(bào)告稱(chēng),每天喝1—2杯酒的人,死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低,這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。維護(hù)心臟健康:
大量的研究表明,適度飲酒
,包括啤酒,可降低患心臟病的危險(xiǎn),心臟病是美國(guó)頭號(hào)殺手。在2006年的研究中,貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),在生活方式中健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),降低了40%—60%。保護(hù)血管:
高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年
,美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成適量喝啤酒的十大好處3 男人夏天喝啤酒9大好處
1 意大利研究發(fā)現(xiàn) 2 美國(guó)研究發(fā)現(xiàn) 3 荷蘭研究發(fā)現(xiàn),每天適度喝啤酒(1-2杯) 4、有益腎臟健康 芬蘭研究發(fā)現(xiàn) 5、加速鍛煉后恢復(fù) 西班牙研究發(fā)現(xiàn) 6 英國(guó)研究發(fā)現(xiàn),飲用啤酒后,參試者表示 7、預(yù)防白內(nèi)障 加拿大研究人員發(fā)現(xiàn) 8 美國(guó)研究發(fā)現(xiàn) 9 美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn) 適當(dāng)?shù)暮染剖菍?duì)身體有好處的, 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38668.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)適度飲酒
一
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三、適當(dāng)?shù)暮染七€可以消除疲勞
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