肺癌是人們印象中與吸煙聯(lián)系最緊密的健康問題。大約有30%吸煙的人會患肺癌,占肺癌患者的90%。
常在香煙中發(fā)現(xiàn)的4000種化合物里,有40%以上可以直接與DNA相互作用引發(fā)基因突變從而導致癌癥。煙霧中的許多成分是氧化物,它是能提供氧氣從而促進化學反應的介質(zhì),所以,它們也會增加這種反應的副產(chǎn)品一一自由基。
自由基是有多余或者未配對電子的原子或者分子,它們很不穩(wěn)定,會與其他原子或分子發(fā)生反應,產(chǎn)生另一個不穩(wěn)定的分子。自由基會引發(fā)炎癥,損壞我們的器官和DNA,它們會讓細跑過早地衰老,誘發(fā)癌癥。
不穩(wěn)定的自由基在抗氧化劑和其他某些分子與之結合后會變成中性或者變得穩(wěn)定,這樣我們?nèi)梭w中的自由基就會減少,就能通過尿液排出體外,不造成任何傷害。
哪怕很微薄的香煙煙霧也能讓你的DNA遭受自由基的破壞。
研究表明,如果一只狗暴露在僅僅1支香煙產(chǎn)生的煙霧中一一雖然這不足以使心跳加速,血壓升高,或者提高任何其他生理指標,但即使如此,自由基對它的損害也是沒有暴露在煙霧中的狗的2倍。這種自由基的損害也是二手煙為什么如此有害的原因。
吸煙對免疫系統(tǒng)的影響有兩大方面。首先,它包含了破壞DNA的毒素,會誘發(fā)癌癥。另外,吸煙還會破壞人體的兩大保護系統(tǒng),它們分別對抗一般的免疫系統(tǒng)衰老和針對癌癥的發(fā)作。吸煙讓免疫系統(tǒng)對癌癥失去了原有的警惕。
亞硝胺是吸煙產(chǎn)生的一種副產(chǎn)品,它會與人體的酶相互作用而產(chǎn)生一種新的化學物質(zhì),這種化學物質(zhì)極易引起炎癥和癌變,會損害 DNA。
人體內(nèi)有助于清除某些致癌物質(zhì)的乙?;傅乃礁鞑幌嗤?,體內(nèi)較少產(chǎn)生這類酶的“緩慢乙酰化者”就更容易得乳癌等癌癥。
總有一些“老頑固”從18歲起就一直吸煙卻活到了90歲,這是因為總有那么一小部分人在生理上不易受到吸煙對動脈衰老和癌癥的影響。這些人某些酶的水平較高,抑制了煙霧中致癌物質(zhì)的活性。
不要認為你是這極小一部分人中的一員,也不要以為你預防炎癥和癌癥的能力更好。
任何的煙草制品,不管是用來抽,還是用來咀嚼,或者吸二手煙都會加速免疫系統(tǒng)和動脈的衰老,保護你自己唯一的方法就是不去碰那些能致癌的煙草制品。
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