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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      水是生命的潤滑劑
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-12 03:13:09
        
      

        
      
           
      水是人體必需的營養(yǎng)素之一
      ，是生命的源泉
      ，也是身體里含量最多的物質(zhì)，可見水對人來說是多么重要
      。水更像是生命的潤滑劑
      ，影響和承載著人體的一切生命活動
      。沒有了水，人體這臺機器就不能正常運轉(zhuǎn)
      ；沒有了水
      ，人就會失去生命。
      水
      ，生命之載
      人體就像一臺運轉(zhuǎn)的機器
      ，需要不斷地添加潤滑劑，而水就是人體的潤滑劑
      ，維系著人體的一切活動
      。人體的各種生理功能都需要在水的參與下才能完成和實現(xiàn)。
      水是人體一切營養(yǎng)物質(zhì)的載體
      ，它能夠有效地幫助人體消化和吸收食物
      。
      人體每天所攝入的各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，都離不開水的運輸作用
      ，水將各種各樣的物質(zhì)輸送到人體的各個部位
      ，以滿足它們對營養(yǎng)的需求。人體每天都會通過消化系統(tǒng)分泌出很多消化液
      ，而這些消化液只有通過水循環(huán)才能到達消化道
      ，從而使食物得以消化和吸收
      。如果沒有水的參與，這個過程就無法完成
      ；若是沒有這個過程
      ，人體這臺機器就無法正常運轉(zhuǎn)。
      水還是人體代謝產(chǎn)物的溶劑
      ，直接參與人體的物質(zhì)代謝
      。
      水能夠及時地將人體的代謝產(chǎn)物排出體外，也能夠有效地促進人體的生理活動以及生化反應(yīng)
      。人體的一切生化反應(yīng)都是在體液中進行的
      ，而這些體液就是由水組成的，沒有了水
      ，新陳代謝的生化反應(yīng)就會發(fā)生紊亂甚至停止
      。
      水是生命的潤滑劑，也是人體這臺機器必不可少的潤滑劑
      。
      如果人體的關(guān)節(jié)腔內(nèi)沒有水
      ，骨與骨之間就會發(fā)生摩擦，甚至出現(xiàn)損傷
      。不僅是關(guān)節(jié)
      ，眼睛、生殖道
      、消化道
      、呼吸道等器官，也都離不開水
      。比如說
      ，沒有了淚液，人的眼球就會干燥
      ，看東西就會模糊；有了淚液
      ，人的眼睛才能正常地看東西
      。
      人的消化液對食物的消化吸收有著重要的作用，人的各個關(guān)節(jié)部位
      、內(nèi)臟與內(nèi)臟之間
      ，都離不開水的潤滑保護。此外
      ，水還能有效地對皮膚
      、器官、肌肉組織和脊椎進行緩沖保護
      ，以減輕沖撞
      ，減少損傷
      。
      水還能夠保持人體的溫度。
      水與人的體溫有著非常密切的關(guān)系
      ，天氣寒冷的時候
      ，人的血管就會收縮，流到皮膚的血液會減少
      ，這樣水分就不容易排出
      ，從而將人的體溫維持在一個平衡的位置；天氣炎熱的時候
      ，流到皮膚的血液就會增多
      ，水也會通過皮膚表面的汗腺排出體外，以降低人體的溫度
      ，維持體溫的平衡
      。
      水還可以調(diào)節(jié)肌肉張力、細胞內(nèi)外的滲透壓和酸堿平衡
      ，從而保持人的體重穩(wěn)定
      。如果沒有水，或者水的攝取不足
      ，就容易導(dǎo)致電解質(zhì)失衡
      、血漿濃縮，影響細胞功能
      ，進而影響整個人體的生命活動
      ，威脅人的健康。
      平衡生活小叮嚀
      水是人體必不可少的營養(yǎng)素之一
      ，維系著人體的一切生理活動
      ，是生命的潤滑劑。在日常生活中
      ，我們要注意保持體內(nèi)水分的平衡
      ，身體缺水的時候要及時補充，這樣才能維持人體正常的生理活動
      ，從而維護健康
      。
      水還有什么用途呢?
      水是生命之源，沒有了水
      ，人的生命就要受到威脅
      。可見
      ，水對于我們?nèi)祟惗允遣豢苫蛉钡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。那么，水還有其他的用途嗎？
      讓我們試著列舉出水的30種用途吧
      ！
      1
      、水最基本的用途就是拿來飲用。人需要喝水
      ，植物也需要喝水
      ，其他動物也需要喝水。
      2
      、水經(jīng)常被用來洗衣服
      。
      3、水也會被經(jīng)常用來洗菜
      、做飯
      。
      4、水還經(jīng)常被用作衛(wèi)生間的沖洗
        ，比如沖馬桶
        、洗墩布等。
      5
        、種地的時候
        ，需要水來澆灌。
      6
        、孩子畫水粉畫
        ，顏料的調(diào)和自然是少不了水的，所以水可以用來給畫畫的孩子調(diào)和顏料哦
        。
      7
        、工地上，一群人正在和水泥
        ，水泥離不開水
        ，用來和水泥的水可是建筑工地的寶呢。
      8
        、澡堂里
        ，人們盡情地用水沖著自己身上的污垢，嘩嘩的流水聲讓洗澡的人們開心極了
        。用來洗澡的水可以讓人們瞬間感受到清爽和暢快
        ！
      9、五六十年代的河南新鄉(xiāng)林縣缺水嚴重
      ，人們一水多用，舍不得浪費一滴水
      。就因為這水
      ，當?shù)厝嗣裨诳h委書記的帶領(lǐng)下，主動報名修建了一條紅旗渠
      。水帶給人們的精神力量是無比強大的
      ，它可以讓人們無所畏懼
      ，戰(zhàn)勝千難萬險。
      10
      、城市的發(fā)展離不開綠化
      ，而城市道路兩旁的綠植自然需要水來灌溉。辛勤的園丁們都會按時給澆灌
      ，城市的綠化讓人們走在街道上都心曠神怡
      。
      11、水可以用來發(fā)電
      。
      12
      、水上運動和娛樂，比如水上沖浪等
      。
      13
      、工業(yè)上用于冷卻、加熱
      、溶解
      、清洗、合成等
      。
      14
      、農(nóng)業(yè)上用來養(yǎng)殖。
      15
        、自然界有很多名勝古跡都離不開水
        ，中國的母親河——黃河，中國第一大江——長江
        ，它們的宏偉與壯觀讓人為之慨嘆
        ！
      16、水可以用來調(diào)節(jié)氣候
        。
      17
        、航運離不開水。
      18
        、水可以用來滅火
        。
      19、水可以用來切割
        ，比如水刀
        。
      20、水可以用作潤滑劑
        。
      21
        、水可以使蔬菜保鮮。
      22、水培植物
        。
      23
        、海水里的生物，水是它們生命的載體
      。
      24
      、水多了就會造成水災(zāi)，淹沒莊稼
      、房屋等
      ，所以人們也會針對水患做好防汛工作。
      25
      、冬天天冷了
      ，傳統(tǒng)的做法是用玻璃瓶裝滿熱水放在被窩里取暖。現(xiàn)在各種取暖設(shè)施應(yīng)運而生
      ，比如暖氣
      ，電熱水毯等，水被加熱后進行熱傳遞
      ，給人們帶來了溫暖
      。
      26、冬天里的雪本質(zhì)上也是水
      ，可是它帶給人們的視覺盛宴讓人贊嘆
      ！
      27、天冷了
      ，水會自然凝結(jié)成冰
      。冰上滑行娛樂成了人們開心的一個源泉。
      28
      、有了冰
      ，人們可以做成各種冰雕進行展覽，精美的雕刻加上透明的冰塊
      ，人們的眼福又可以飽餐一頓了
      。
      29、水可以用來制作噴泉
      ，廣場一角
      ，公園一角，旅游勝地等有了噴泉的活潑
      ，人們的生活更加多姿多彩了
      。
      30、藍色的海洋令人神往
      ，海洋館里有水有魚
      ，還有各種海洋生物
        ，我們可以在我們的身邊看到大自然的神奇了。
      水是大自然給予我們的最好饋贈
      。我們應(yīng)該珍惜水資源，讓它更好地為我們所用
      。我們的生活因為有了水而變得不同
      ，我們的世界因為有水才更加絢麗多姿。
      水對人類有哪些作用
      人的各種生理活動都需要水
      ，如水可溶解各種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，脂肪和蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收。水在體溫調(diào)節(jié)上有一定的作用
      。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分
      。水還是體內(nèi)的潤滑劑。能滋潤皮膚
      。皮膚缺水
      ，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老
      。 
      1
      、人的各種生理活動都需要水，如水可溶解各種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，脂肪和蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收
      ；水在血管、細胞之間川流不息
      ，把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運送到組織細胞
      ，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水
      。
      2
      、水在體溫調(diào)節(jié)上有一定的作用。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分
      。比如炎熱季節(jié)
      ，環(huán)境溫度往往高于體溫，人就靠出汗
      ，使水分蒸發(fā)帶走一部分熱量
      ，來降低體溫，使人免于中暑
      。而在天冷時
      ，由于水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發(fā)生明顯的波動
      。
      3
      、水還是體內(nèi)的潤滑劑
      。能滋潤皮膚。皮膚缺水
      ，就會變得干燥失去彈性
      ，顯得面容蒼老。體內(nèi)一些關(guān)節(jié)囊液
      、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損
      ，且能轉(zhuǎn)動靈活。眼淚
      、唾液也都是相應(yīng)器官的潤滑劑
      。
      4、水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥
      。礦泉水和電解質(zhì)水的保?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。ū＝∈称罚┖头啦∽饔檬潜娝苤摹Ｖ饕且驗樗泻袑θ梭w有益的成分
      。當感冒
      、發(fā)熱時，多喝開水能幫助發(fā)汗
      、退熱
      、沖淡血液里細菌所產(chǎn)生的毒素；同時
      ，小便增多
      ，有利于加速毒素的排出。
      5
      、大面積燒傷以及發(fā)生劇烈嘔吐和腹瀉等癥狀
      ，體內(nèi)大量流失水分時，都需要及時補充液體
      ，以防止嚴重脫水
      ，加重病情。
      6
      、睡前一杯水有助于美容
      。上床之前，你無論如何都要喝一杯水
      ，這杯水的美容（美容食品）功效非常大
      。當你睡著后，那杯水就能滲透到每個細胞里
      。細胞吸收水分后
      ，皮膚就更嬌柔細嫩。
      7
      、入浴前喝一杯水常葆肌膚青春活力
      。沐浴前一定要先喝一杯水
      。沐浴時的汗量為平常的兩倍，體內(nèi)的新陳代謝加速
      ，喝了水
      ，可使全身每一個細胞都能吸收到水分，創(chuàng)造出光潤細柔的肌膚
      。
      水的作用有哪些
      常常有人說
      ，“水是生命之源”，這個說法到底意味著什么呢
      ？
      
首先，水是地球表面數(shù)量最多的天然物質(zhì)
      ，地球表面海洋占71%
      ，陸地只占29%。正是由于大量水的存在
      ，才維持了地球的生態(tài)平衡而一切生命的誕生和成長
      ，更時刻離不開水。
      

      
比如
      ，科學(xué)家在推測一個未知的星球是不是可能存在生命時
      ，最基本的判斷條件，是先看這個星球上是不是有液態(tài)的水
      。
      
跟地球相似
      ，我們?nèi)梭w的大部分也是由水組成的，水分大約占人體的70%
      
水是人類生存的必備條件
      ，在人體中起到非常重要的作用
      。
      
首先，水是體內(nèi)營養(yǎng)和代謝產(chǎn)物的溶劑
      ，參與體內(nèi)一切物質(zhì)的新陳代謝
      ，人體在整個生命的新陳代謝過程中所產(chǎn)生的營養(yǎng)物質(zhì)，都需要靠水來吸收和運送
      ；而有毒物質(zhì)或廢物也要靠水排出體外
        。
      
其次，水還對調(diào)節(jié)人體體溫起著重要作用
        。
      
人體水分含量在不同年齡段是不一樣的
        ，隨著年齡的增長，人體水分會逐漸減少
        ，人也會越來越衰老
      ，生命活力也會逐步衰退
      
比如在嬰兒時，水占人體的85~90%
      
在兒童時期
      ，水占人體的75~85%
      
青壯年時期
      ，水占人體的60~75%
      
老人時期
      ，水只占人體的50~60%
      
人體的水分每天都會流失，科學(xué)研究指出
      ，人體每天從尿液
      、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是2000～2500ml
      。
      
所以說
      ，健康成年人每天需要補充2000ml～2500ml的水分，其中1000ml左右我們可以通過每天吃的食物來提供
      ，另外1000~1500ml就要通過飲水來解決
      。
      
如果一個人缺水比較多，對身體健康的傷害是非常大的
      
比如缺水5%就會產(chǎn)生情緒煩躁
      ，缺水15%人會出現(xiàn)昏迷
      ，缺水超過20%就可能危及生命。
      
美國有一個醫(yī)學(xué)博士叫F.巴特曼
      ，是盤尼西林的發(fā)明者佛萊明的學(xué)生
      ，他寫過一本書，叫“水是最好的藥”
      。
      
這本書非常受歡迎
      ，曾被譯成16種語言，僅在美國就再版了30多次
      。
      
巴特曼醫(yī)生有一句名言：“你不是病了
      ，只是渴了”。他認為
      ，人體的大部分疾病
      ，實際上是身體缺水造成的，大部分疾病都不用治療
        ，只要喝足夠的水就行
        ；他曾經(jīng)不用藥，只用水
        ，成功治愈了3000多名患者
        。
      
他的觀點可能存在一定爭論，但我認為適量多喝水對人體肯定是有益的
        ，特別是得病時
        ，很多醫(yī)生會囑咐我們多喝水，這確實有科學(xué)依據(jù)
      

          
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      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
        ，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感