以花養(yǎng)生,功效非凡(6種常見花茶的養(yǎng)生功效)

花是天然的養(yǎng)生圣品，不同的季節(jié)出現(xiàn)不一樣的花朵，不同的花朵給人的審美視覺也不同，不僅如此，不同花的養(yǎng)生功效也不盡相同。

荷花

“出淤泥而不染”的花中君子荷花備受人們的喜歡，因?yàn)楹苫ǔ擞休^強(qiáng)的觀賞性之外，還有較大的藥用價(jià)值。

能夠除了能夠活血止血、去濕消風(fēng)的作用。

還可以清熱解毒的功效。

荷花消盡后的蓮子，是高級(jí)滋補(bǔ)營養(yǎng)品，用它來煮粥，對(duì)于孕婦、老人都很好的滋補(bǔ)作用。

荷花水下的蓮藕，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，是一種眾人喜愛的蔬菜，涼拌、清燉都會(huì)給人脆美的口感，特別適合秋季食用，去秋燥。

牡丹

“國色天香”的花中富貴者牡丹，盛開之時(shí)，朵大色艷，異麗無比。它的雍容華貴、絢麗多彩得到了人們的青睞。

牡丹作為一種可觀賞的花木，除了有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值之外，還有較強(qiáng)的藥用價(jià)值。閉經(jīng)后的婦女，會(huì)出現(xiàn)塞經(jīng)和血淤的狀況，用牡丹做配料來煮牡丹花粥，對(duì)于通經(jīng)祛瘀有很好的功效。

功效：

牡丹的根皮謂之“丹皮”，具有清血、活血散瘀的功效。

若和其它的中藥一起使用的話，功效就會(huì)更加的廣泛。和野菊花一起使用，可以消去肝熱，還有就是祛除淤血的癥狀。

梔子花

對(duì)于學(xué)生來說，6月份潔白的梔子花盛開，清香的空氣中就會(huì)彌漫著一些傷感的味道，它的盛開預(yù)示著朋友的離別，自己的長(zhǎng)大。

梔子花寓意的傷感遮蓋不了濃濃的清香，離別的愁絲阻擋不了它的食療作用。梔子花有清熱涼血的作用。

梔子花的顯著功效：化痰止咳的作用。因其成分內(nèi)含有可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的元素，對(duì)化痰止咳和通暢氣道有一定的功效，在日常的生活中，可以把梔子花作為一種佐料來入湯，發(fā)揮梔子花的作用。

6種常見花茶的養(yǎng)生功效

6種常見花茶的養(yǎng)生功效

6種常見花茶的養(yǎng)生功效，相信大家對(duì)花茶并不陌生，花茶對(duì)人體好處多多，關(guān)注養(yǎng)生的人想知道什么花茶具有養(yǎng)生的效果。接下來就由我?guī)Т蠹伊私?種常見花茶的養(yǎng)生功效的相關(guān)內(nèi)容。

6種常見花茶的養(yǎng)生功效1

1、瀉火明目選菊花

春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，春天容易使血壓波動(dòng)而升高，出現(xiàn)頭痛、頭昏、失眠等癥狀。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。中醫(yī)認(rèn)為，菊花味甘苦，性微寒;不僅有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關(guān)竅、利滯氣”。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

養(yǎng)生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。

由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質(zhì)，尤其是平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

2、疏肝解郁選玫瑰花

人在春天的時(shí)候容易感情抑郁，特別傷感，這與體內(nèi)的陽氣逐漸上升，向外發(fā)散有一定關(guān)系。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，消除疲勞。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，養(yǎng)顏美容。中醫(yī)角度認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

養(yǎng)生方：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚：用80攝氏度的`水泡制(水溫過高會(huì)破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

3、胃部不適選茉莉

早春時(shí)節(jié)，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時(shí)有寒潮過境， 容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開郁，辟穢，和中作用。主治下痢腹痛，結(jié)膜炎，瘡毒，能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

養(yǎng)生方：茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鐘，過濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。

體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

4、牙痛口臭選桂花

喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的，桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。對(duì)于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群，桂花因具有芳香辟穢，除臭解毒功效，可成為首選的花茶。

養(yǎng)生方：沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

5、養(yǎng)顏通便選桃花

桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環(huán)，滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧的供給，滋潤皮膚，其中山萘酚有較好的美容護(hù)膚作用。

養(yǎng)生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量。

桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。

孕婦及月經(jīng)量過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

6、活血調(diào)經(jīng)選月季

中醫(yī)認(rèn)為，月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療由于肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養(yǎng)生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期食用(可泡菜，也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。

不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。

菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調(diào)經(jīng)等。

6種常見花茶的養(yǎng)生功效2 女人常喝玫瑰花茶的養(yǎng)生功效

1、緩解經(jīng)痛不適

女生常泡玫瑰花茶來喝，對(duì)于緩解經(jīng)期情緒不佳、膚色暗淡以及痛經(jīng)癥狀有一定的作用。

根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，玫瑰花味甘、性溫，有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。另外，由于玫瑰花的藥性非常之溫和，可以溫養(yǎng)人體內(nèi)的心肝血脈、舒發(fā)體內(nèi)的郁氣，并有助于鎮(zhèn)靜、安撫以及抗抑郁。面對(duì)強(qiáng)大的工作和生活壓力，應(yīng)該多喝些玫瑰花茶來穩(wěn)定情緒。

2、改善內(nèi)分泌失調(diào)

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。

3、調(diào)氣血

玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

4、降火防便秘

由于玫瑰花的性質(zhì)溫和，能夠起到降火、調(diào)理血?dú)?，并有促進(jìn)新陳代謝之功效。對(duì)于保護(hù)肝臟腸胃功能，清熱去火都非常有效。除了降火，玫瑰花茶對(duì)于緩解感冒引起的咳嗽也相當(dāng)有效果哦。它有潤喉、緩解喉嚨痕癢、干渴的作用。另外，多喝些玫瑰花茶對(duì)于防止便秘也有作用。

玫瑰花茶的制作方法

1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。

功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進(jìn)食欲，能活血行氣，調(diào)經(jīng)止痛，是女性的婦女病癥的良藥。

2、大棗玫瑰茶

材料：大棗、太子參、玫瑰花適量。

做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補(bǔ)功效，能讓玫瑰的養(yǎng)肝作用發(fā)揮得更持久。

3、金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者；長(zhǎng)期服用效果顯著。

桃花養(yǎng)顏活血11種鮮花滋養(yǎng)女性

桃花養(yǎng)顏活血11種鮮花滋養(yǎng)女性

桃花養(yǎng)顏活血11種鮮花滋養(yǎng)女性。春天到了，馬上又到百花綻開的季節(jié)了，大家都知道，花用來觀賞是特別美麗的，令人心情也很愉悅，那么，你們是否又知道這些花，不僅用來觀賞，還能用來食用，下面我為大家整理了桃花養(yǎng)顏活血11種鮮花滋養(yǎng)女性。

桃花養(yǎng)顏活血11種鮮花滋養(yǎng)女性1 一、桃花

1. 功效：桃花不僅能看，更能用、能吃。中醫(yī)認(rèn)為，桃花味甘、辛，性微溫，入心、肺、大腸經(jīng)，有活血悅膚、化瘀止痛等功效。除此外，桃花美容的功效也是很顯著。將桃花與白芷制成藥酒，對(duì)于祛除黃褐斑、黑斑等也有很好的效果。此外，桃仁、桃葉、鮮桃等皆可入藥，桃花可謂“一身皆是寶”。

2. 食療：桃紅四物湯

【養(yǎng)血活血】

桃紅四物湯就是在四物湯的基礎(chǔ)上，加入了桃仁和紅花。為什么加入這兩樣藥材呢？中醫(yī)認(rèn)為桃仁能破血行瘀、潤燥滑腸，紅花則能活血通經(jīng)，去瘀止痛，改善微循環(huán)，促進(jìn)黑色素的溶解，從而使氣血更加暢通，并達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。

【具體做法】

先取當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克，桃仁9克，紅花6克放入砂鍋中，然后加入4碗水。當(dāng)四碗水熬成1碗時(shí)，就可以飲用了。服用時(shí)可分為早晚兩次服用，不但能調(diào)血補(bǔ)血，對(duì)改善面色蒼白、肌膚粗糙也有很好的效果。

二、茉莉花

1. 功效：茉莉花香氣甜郁、清雅、幽遠(yuǎn)，沁人心脾，有“人間第一香”之美譽(yù)。面在中醫(yī)看來，由于其花性溫，味辛，微甘，因此有理氣止痛、辟穢、和中之功效。常用于治療濕濁內(nèi)阻、胸部不舒、瀉痢腹痛，頭暈頭痛、目赤、瘡毒等病癥。

2. 食療：茉莉花茶

【讓口氣清新起來】

人們之所以喜歡喝茉莉花茶，還有一個(gè)非常重要的原因，是因?yàn)檐岳蚧ú杈哂徐畛诔舻淖饔?。?duì)于口氣，也就是平常大家所說的口臭，一種是暫時(shí)性的，比如說這個(gè)人吃了好多生大蒜，說話時(shí)常帶有蒜的味道，如果吃了幾個(gè)螃蟹，吃完飯以后，嘴里和手上多會(huì)有海鮮的味道。當(dāng)然這是暫時(shí)性的。如果你剛吃完飯就通知有一個(gè)社交活動(dòng)，怎么辦？那么就泡上一壺茉莉花茶來減少口臭。當(dāng)然，這樣是治標(biāo)不治本，只能應(yīng)急用。

還可在喝茉莉花茶時(shí)放適量的蜂蜜，蜂蜜有通便的作用，它與大黃、芒硝不同，蜂蜜不僅具有潤便的作用，還可以生津。

三、百合花

1. 功效：百合花有云裳仙子之稱，具有潤肺寧心、補(bǔ)腦健胃、抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮(zhèn)定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病癥。

2. 食療：百梨銀湯(銀耳、雪梨)

【通治各類咳嗽】

現(xiàn)代人，得肺結(jié)核的少了。但是，這種以咳嗽為主要癥狀的隱患還在。如果您經(jīng)常咳得特別難受，喉嚨里似乎有痰，癢癢地令人難受，可又咳不出來的話。那么可以判斷這種咳嗽的病因和肺結(jié)核的病因是類似的，都是由于肺陰虛所致。

肺陰虛是什么呢？通俗地說，就是肺部水分不夠，當(dāng)肺部水分不夠的時(shí)候，肺就沒有足夠的資本去抵御來自人體內(nèi)外的各種威脅。

【具體做法】

可取百合1個(gè)，半個(gè)梨，當(dāng)然梨有大有小，雪花梨吧，中等個(gè)兒的梨半個(gè)，銀耳、甜杏仁適量。

首先將雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成塊；銀耳、百合分別用水洗凈；銀耳用水浸泡發(fā)好后撕成小朵；先把撕好的銀耳放入燉盅內(nèi)，加入清水，放在火上先用大火燒開；蓋好蓋，改用小火燉1小時(shí)左右；等到銀耳軟爛時(shí)，揭去蓋，再放人洗好的百合及雪梨塊，加蓋繼續(xù)用小火燉30分鐘左右，當(dāng)梨塊軟爛時(shí)即可食用了。

四、三七花

1. 功效：三七，又稱為田七，也被稱作金不換，用三七花泡茶可以起到清熱、降壓的作用。

2. 三七花水

【養(yǎng)生功效】

幫你輕松入眠。三七花，有平肝的功效，能夠平和肝陽過剩，避免由于肝陽過剩而導(dǎo)致肝經(jīng)部分失去平衡，同時(shí)，三七花還能疏理經(jīng)絡(luò)，有助氣血運(yùn)行，氣血運(yùn)行通暢，心、肝、脾等內(nèi)臟之間陰陽達(dá)到了平衡，人的精神也能處于一個(gè)平和的狀態(tài)，所以，三七花水能夠起到幫助睡眠的作用。

防治急性咽喉炎。將3～5朵三七花與適量青果一起用開水沖泡。

防治高血壓。選用10克三七花、四個(gè)雞蛋，先把三七花和雞蛋在水里煮上10分鐘，然后，把雞蛋剝殼再同三七花煮30分鐘，三七花和雞蛋一起食用。

活血化瘀。把三七花放在溫水中浸泡10～20分鐘，把肉炒到半熟，然后把浸泡過的三七花放到肉里一同炒熟食用。

活血化瘀。選用干燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質(zhì)，接下來泡茶的時(shí)候，可以適量加入一些蜂蜜；反復(fù)沖泡過的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉，或者是儲(chǔ)存在冰箱里，等炒菜燉肉的時(shí)候放入一些。這樣，先泡水，再食用。

五、荷花

1. 功效：荷花，葉可生清療暑熱，子能補(bǔ)土卻煩 。甘涼藕汁生津好，淡澀蓮蓬止瀉崇。失血細(xì)莖常入藥，愛蓮保獨(dú)一周公?？梢姡苫ㄊ且环N很好的養(yǎng)生食品。

2. 食療：三味蓮子羹

【白帶異常的克星】

而對(duì)于女性來說，蓮子是一味治療白帶異常的良藥。女性從青春期開始，就會(huì)有少量白色透明而無異味的黏液從陰道流出來滋潤陰部，這是生理的需要。但如果白帶明顯增多，顏色異常，或帶有一股濃濃的腥臭味，有時(shí)全身也有一些不適之癥，那就屬于白帶異常了其病因主要在于脾、腎二臟的功能失調(diào)，尤以脾虛為主。但妊娠初期或月經(jīng)前后白帶增多，均屬正?，F(xiàn)象，不作病論。

經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境中，也容易引發(fā)外界濕氣入侵人體而導(dǎo)致白帶異常。另外，工作壓力大、休息不足也會(huì)引起白帶增多和顏色變異。

【具體做法】

蓮子、山藥、薏米各60克。將山藥去皮、蓮子、薏米洗凈，一起放入鍋中，加水500毫升，用文火熬煮成羹后服食。每日服用一次即可。一般7天為一個(gè)療程。

六、桂花

1. 功效：桂花其入藥能溫胃散寒，潤肺止咳，化痰散瘀等，常用于胃寒疼痛、痰多咳嗽、牙痛、口臭、女性經(jīng)閉腹痛等癥。

2. 食療：桂花糯米藕

【開胃好幫手】

桂花飄香時(shí)，摘取一些新鮮的桂花，泡茶喝或做成糕點(diǎn)，不僅能暖胃，還能健脾開胃。如果沒有條件，去藥房或茶葉店買一些干桂花也可以。

當(dāng)然，若能和其他“同氣相求”的食物一起，借助它們的作用，就等于往上“加了一把火”，能快速達(dá)到效果。

【具體做法】

藕兩節(jié)，糯米四兩，桂花適量。

將蓮藕洗凈后擦干，從一端切下2厘米長(zhǎng)左右的一節(jié)作為帽蓋；糯米洗凈后塞入蓮藕孔內(nèi)，塞滿后將蓮藕帽蓋蓋上，以牙簽扎牢，上蒸籠蒸透(約需2小時(shí))；蓮藕取出，泡水刮皮，去掉帽蓋，分切為0.5厘米厚片狀后，放入大碗中，加桂花，再以玻璃紙封住碗口，上蒸籠以小火蒸上一個(gè)半小時(shí)后取出，倒扣入盤中，即可。

七、紅花

1. 功效：在中藥百草園中，有兩種名為“紅花”的藥物，一種為紅花，另一種為西紅花。兩者名稱雖然相似，但功效卻不完全相同。紅花為中國土生土長(zhǎng)的花卉，而西紅花原產(chǎn)于西域，后被移植于內(nèi)地。兩者中，藥效以西紅花為佳。中醫(yī)認(rèn)為，西紅花有“活血化瘀、散郁開結(jié)”之功效，并以其活血養(yǎng)血之功而聞名天下，是馳名中外的“藏藥”。

2. 食療：紅花山楂酒

【治療月經(jīng)過少】

拿女性最常見的月經(jīng)病來說，使用紅花就有很好的治療效果。比如說有些婦女平時(shí)月經(jīng)正常，可就是經(jīng)量少，有的甚至來一點(diǎn)就完了。其實(shí)這也是一種疾病，中醫(yī)將月經(jīng)不足兩天且經(jīng)量稀少的稱之為月經(jīng)過少。

【具體做法】

取紅花 15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可?？傊?，根據(jù)自己的酒量適當(dāng)調(diào)節(jié)，以不醉為度。

八、金銀花

1. 功效：芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有“藥鋪小神仙”之譽(yù)。祖國醫(yī)學(xué)記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)可以祛邪；既能宣散風(fēng)熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯著。

2. 食療：忍冬藤酒

【治風(fēng)濕瘡瘍之癥】

金銀花除了花可以入藥外，藤蔓也可做藥用，金銀花的藤蔓有一個(gè)很有意思的名字，叫忍冬藤，因?yàn)榻疸y花在春夏季節(jié)開花不絕，先白后黃，色香齊全，而金銀花的藤蔓在冬天都不枯萎，所以有了這么一個(gè)名字。忍冬藤性味功效與金銀花相似，因此可做金銀花的代用品。

在清熱解毒作用上，它的作用不及金銀花，但它卻有另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn)——通經(jīng)活絡(luò)，因此忍冬藤除了用于解毒外，還可用于治療風(fēng)濕熱痹、關(guān)節(jié)紅腫熱痛、屈伸不利等疾病。長(zhǎng)期飲用忍冬藤酒，不僅對(duì)關(guān)節(jié)疾病能夠起到良好的預(yù)防效果，還可以用于治療一切瘡瘍之癥。

【具體做法】

取忍冬藤1把，甘草40克，少許酒。

將忍冬藤葉入砂盆研爛，入酒少許調(diào)和，涂敷四周，中心留一口；又取80克用木槌搗碎，不犯鐵器，甘草細(xì)銼，共入沙鍋內(nèi)，加水2碗，文火煎至l碗，入好酒10碗，煎數(shù)沸，去渣，溫飲適量。適用于病后、產(chǎn)后體虛、氣短乏力、癰疽發(fā)背等。

九、菊花

1. 功效：由于菊花開在深秋，賦得秋涼肅氣。具有散風(fēng)清熱，平肝明目的功效，可用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等病癥。

2. 食療：菊花酒

【延年益壽的良藥】

菊花除可以用于泡茶外，還可用于釀酒，菊花釀成的酒，醇味無比，其妙無窮。菊花酒是養(yǎng)生治病的良藥。

用菊花釀成的菊花酒是歷來受養(yǎng)生者喜愛的強(qiáng)壯劑之一，它不僅可延年益壽，強(qiáng)身壯體，而且還可兼治頭暈、咳嗽、便秘等病癥，實(shí)為居家養(yǎng)生之良品。

十、月季花

1. 功效：“只道花無十日紅，此花無日不春風(fēng)。”月季花美氣香，四時(shí)常開，博得了“長(zhǎng)春花”的美譽(yù)，受到人們的喜愛，成為種植最廣的花卉之一。不但如此，月季花活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒、疏肝解郁的功效，在中醫(yī)中不僅用于滋補(bǔ)肝臟，治療咳嗽、咯血及跌打損傷，還是女性調(diào)理月經(jīng)、美容護(hù)膚的珍品。

2. 食療：月季花炒豬肝

【疏肝養(yǎng)肝的珍饈】

月季花入肝經(jīng)，具有疏肝解郁之功效。在日常養(yǎng)護(hù)肝臟中，特別在肝功能旺盛的.春季。這道菜中不但月季花具有補(bǔ)肝的功效，菜中的豬肝同樣具有醫(yī)治、補(bǔ)養(yǎng)人體內(nèi)臟虛弱之癥的功效。

【具體做法】

準(zhǔn)備月季花3朵(擇洗干凈)，豬肝250克，蔥一根，玉米胚芽油、濕淀粉、鹽適量。

先將月季花洗凈取瓣，放入開水鍋焯一下，撈出把水控干，再切成薄片，放入盆中，加精鹽、胡椒粉、濕淀粉、醬油拌勻。將豬肝洗凈切成薄片，加入醬油、淀粉和勻。將蔥切成段，在鍋中放入油，先將蔥段爆香，再加入豬肝快炒，再加入一點(diǎn)兒鹽(剛剛腌制月季花和豬肝時(shí)已經(jīng)放入了鹽，所以不要放太多)，炒至棕紅色，撒入凈月季花瓣，炒勻出鍋即成。

十一、玫瑰花

1. 功效：玫瑰花不僅是觀賞花卉中的珍品，含苞待放的花蕾，還是藥苑中的良藥。玫瑰花是著名的理氣、活血、調(diào)經(jīng)藥，具有行氣解郁、活血、止痛等功用。

2. 食療：玫瑰花烤羊心

【疏肝解郁不用愁】

為什么要選用羊心呢？中醫(yī)里有句話叫“肝藏血，心行之”，什么意思呢？祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，動(dòng)物臟器是“血肉有情之品”，“以臟補(bǔ)臟”，容易產(chǎn)生“同氣相求”的效果。所以這里的羊心主要是用來補(bǔ)心的。

【具體做法】

可取鮮玫瑰花50克(或干品15克)，羊心1個(gè)，食鹽適量。

將鮮玫瑰花放入小鍋內(nèi)，加入食鹽，煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成長(zhǎng)5厘米、寬3厘米、厚約1厘米的小塊，穿在竹簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在明火上烤炙，烤熟稍嫩即可。

【注意事項(xiàng)】

與食療相比，要防治情緒抑郁，調(diào)攝情志是非常重要的部分，所謂心病還需心藥醫(yī)。郁悶的時(shí)候，別窩在屋子里，出去散散心，散散步。

桃花養(yǎng)顏活血11種鮮花滋養(yǎng)女性2 1、梨花可以吃

梨花主治熱病傷津口渴、消渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、便秘等病癥。也是一種可以美容的特色存在，它對(duì)人類面部的黑斑有良好的去除作用。

食用方法：

梨花含有豐富的維生素及氨基酸和人體所需的十幾種礦物質(zhì)，可炒食、涼拌和做湯。民間常將梨花過一下沸油，除去苦澀味，放糖來吃；或拌面入籠蒸，再添精鹽，麻油，食來清香宜人。

2、櫻花可以吃

櫻花食用可以止咳、平喘，櫻花還具有很好的收縮毛孔和平衡油脂的功效，具有嫩膚、增亮膚色的作用，是護(hù)膚品的重要原料之一。

食用方法：

櫻花可以泡茶或者做成櫻花醬食用。櫻花也可以用鹽腌漬后做成鹽漬櫻花食用。櫻花還可以做成櫻花蜂蜜或者櫻花醬搭配面包片食用。

3、石斛花可以吃

石斛具有健脾、補(bǔ)腎，平調(diào)陰陽（陰陽雙補(bǔ)）之功；根據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明，石斛不僅具有清熱養(yǎng)陰的作用，面且具有溫陽散寒，調(diào)節(jié)免疫功能的作用，同時(shí)還具有抗衰老的作用。

食用方法：

泡茶、炒肉、炒蛋，也可涼調(diào)。鐵皮石斛干花通常的吃法就是泡飲或是煮，用開水單獨(dú)沖泡即可，勿加其他茶葉，根據(jù)個(gè)人口味可適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，泡飲至無味后還可把花取出嚼食。

4、茉莉花可以吃

茉莉，被稱為“花中之王”。據(jù)《本草綱目》載，“以其蒸油取液，做面脂頭則澤，可長(zhǎng)發(fā)潤燥香肌”。由于它具卓越的滋養(yǎng)效果，對(duì)因干燥所造成的細(xì)紋具有潤澤和修復(fù)功效，能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

食用方法：

茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等，均是清新食用之佳品。茉莉花茶有去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。

5、玫瑰花可以吃

長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)房間，身體的水分迅速蒸發(fā)，肌膚也就像干癟的蘋果一樣干燥緊繃。對(duì)于這樣的干燥肌膚，玫瑰的力量不容小覷。它具有卓越的保濕效果，能有效給肌膚補(bǔ)水，提高肌膚的持水力，鎖住水分。同時(shí)，玫瑰中所含有的多酚物質(zhì)能促進(jìn)血液循環(huán)，提高肌膚的光澤度。

食用方法：

取陰干玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大棗10枚、芝麻15克煮粥，煮數(shù)沸后，加入玫瑰花再煮至粥熟軟，然后加白糖適量。此粥補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，有防衰抗老之效。

鮮花可以養(yǎng)生、理氣安神又養(yǎng)顏，桃花真的可以疏通經(jīng)絡(luò)嗎？

鮮花可以養(yǎng)生、理氣安神又養(yǎng)顏，桃花真的可以疏通經(jīng)絡(luò)嗎？

桃花除了直接用開水沖泡之后服用之外，想要達(dá)到美容的作用也可以將桃花制作成面膜。桃花能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧的供給，滋潤皮膚。下面是我來為大家分析桃花的主要功效，希望對(duì)大家有所幫助。

桃花疏通經(jīng)絡(luò)

桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機(jī)化合物，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧的供給，滋潤皮膚。而中醫(yī)認(rèn)為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內(nèi)服都對(duì)滋養(yǎng)容顏有很好的效果。方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15~30毫升。同時(shí)取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對(duì)黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

桃花有美容養(yǎng)顏的作用，可以把桃花搗碎，均勻的涂在面部，對(duì)于有色斑的患者來說，有很好的治療作用。可以消除皮膚的色素沉著，使皮膚變得更加紅潤，有光澤。還可以改善局部的血液循環(huán)，擴(kuò)張循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)皮膚的營養(yǎng)供給、加快代謝、治療痰飲、水腫、小便不利的患者。

桃花的作用

1、改善氣色

其實(shí)桃花之所以能改善氣色，讓你的面色紅潤，主要是源于花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質(zhì)能疏通身體和面部的經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，讓皮膚飽飽地吸收氧氣，從而讓膚色更加紅潤、水嫩。

2、祛祛斑、祛皺

桃花里的山萘酚是對(duì)付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點(diǎn)就能從臉上消隱無蹤。桃花中還富有植物蛋白質(zhì)和呈游離狀態(tài)的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚干燥和粗糙，減緩皺紋的產(chǎn)生。

3、活血

《名醫(yī)別錄》也說：“桃花味苦、性平，主除水氣、利大小便，下三蟲?！边@都說明了桃花能消食順氣、治療閉經(jīng)的功效。桃花茶活血效果極佳，少量服用能化開大部分女人體內(nèi)都有的瘀血，但切忌過量，而孕婦及月經(jīng)量過多者則禁止飲用。

4、美容

桃花茶具有美容功效。我國古人很早就認(rèn)識(shí)到桃花的美容價(jià)值?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。

5、排毒通便

據(jù)《國經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花。喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。

菊花有什么功效

菊花是我國十大名花之一，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿多彩，還帶有一抹淺淡宜人的馨香，而且功用非凡，是一種藥食同源的常見花卉，我國自古就有賞菊、吃菊的習(xí)慣，一直綿延了數(shù)千年。菊花宴成為一種獨(dú)具特色的健康飲食！x0dx0ax0dx0a傳統(tǒng)藥效：菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有“利血?dú)?、輕身、延年”的功效。x0dx0ax0dx0a醫(yī)化機(jī)理：理化分析表明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)也證明，菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。x0dx0ax0dx0a菊花藥效及營養(yǎng)價(jià)值高，在我國，不少地方都有食菊的風(fēng)俗。菊花氣味芬芳，綿軟爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鮮食、干食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。菊花入食多用黃、白菊，尤以白菊花為佳，杭白菊，黃山貢菊，福山白菊等都是上品。

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