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茯苓薏米芡實茶的功效

醫(yī)點通 2023-07-31 21:53:27

薏米一般指薏苡仁，茯苓薏苡仁芡實茶具有利水除濕

、健脾益腎
、調(diào)節(jié)睡眠等功效
，詳情如下：

1

、利水除濕

茯苓

、薏苡仁、芡實三者均歸脾經(jīng)
，具有除濕、利水滲濕的功效
，三者合用泡茶可增強利水除濕的效果
，有助于緩解脾虛泄瀉
、肢體水腫
、小便不利等癥狀。

2

、健脾益腎

芡實歸腎經(jīng)，具有益腎固精

、補脾的作用
，而茯苓具有補脾的功效，薏苡仁具有健脾的作用，三者一起泡茶還可起到健脾益腎的功效
，有助于緩解脾腎兩虛所致的面色蒼白
、畏寒肢冷、久瀉久痢等癥狀
。

3、調(diào)節(jié)睡眠

茯苓和薏苡仁都具有鎮(zhèn)靜安神的作用

，而芡實有養(yǎng)心安神的功效
，三者共同泡茶能夠緩解緊張和焦慮，改善睡眠質(zhì)量
。

此外，適量喝茯苓薏米芡實茶還具有緩解疲勞

、促進(jìn)新陳代謝以及增強免疫等功效
。孕婦
、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)人群
，應(yīng)注意慎喝或咨詢專業(yè)醫(yī)生意見再喝
。此外
，也應(yīng)該注意適量飲用
，不要過量，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)
。

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