茯苓薏米芡實(shí)茶的功效

薏米一般指薏苡仁，茯苓薏苡仁芡實(shí)茶具有利水除濕、健脾益腎、調(diào)節(jié)睡眠等功效，詳情如下：

1、利水除濕

茯苓、薏苡仁、芡實(shí)三者均歸脾經(jīng)，具有除濕、利水滲濕的功效，三者合用泡茶可增強(qiáng)利水除濕的效果，有助于緩解脾虛泄瀉、肢體水腫、小便不利等癥狀。

2、健脾益腎

芡實(shí)歸腎經(jīng)，具有益腎固精、補(bǔ)脾的作用，而茯苓具有補(bǔ)脾的功效，薏苡仁具有健脾的作用，三者一起泡茶還可起到健脾益腎的功效，有助于緩解脾腎兩虛所致的面色蒼白、畏寒肢冷、久瀉久痢等癥狀。

3、調(diào)節(jié)睡眠

茯苓和薏苡仁都具有鎮(zhèn)靜安神的作用，而芡實(shí)有養(yǎng)心安神的功效，三者共同泡茶能夠緩解緊張和焦慮，改善睡眠質(zhì)量。

此外，適量喝茯苓薏米芡實(shí)茶還具有緩解疲勞、促進(jìn)新陳代謝以及增強(qiáng)免疫等功效。孕婦、哺乳期婦女及過(guò)敏體質(zhì)人群，應(yīng)注意慎喝或咨詢專業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)再喝。此外，也應(yīng)該注意適量飲用，不要過(guò)量，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

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