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    沙蝦的營養(yǎng)價值與功效
    
        
    
            醫(yī)點通
            2023-08-14 10:34:32
        
    

        
    
           
    沙蝦的營養(yǎng)價值較高，含有鈣元素
    、鎂元素
      、脂肪酸等物質(zhì)
    ，具有強身健體
    、保護血管
    、營養(yǎng)大腦等功效
    。
    1
    、強身健體
    沙蝦的皮中含有豐富的鈣元素
    ，適量的進食可以強身健體
    ，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，緩解腰膝酸痛的癥狀
    ，還能為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)
    。
    2、保護血管
    沙蝦中含有的鎂元素對心臟的活動能夠起到一定的調(diào)節(jié)作用
    ，可以減少血液中膽固醇的含量
    ，保護機體的心血管功能。
    3
    、營養(yǎng)大腦
    沙蝦其中含有較多的脂肪酸
    ，這種營養(yǎng)成分能夠為大腦提供營養(yǎng)，從而緩解神經(jīng)衰弱
    。
    除了上述營養(yǎng)價值與功效以外
    ，沙蝦還含有鉀、蛋白質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)
    。也有通乳汁
    、補腎壯陽、養(yǎng)血固精等功效
    。平時避免進食沙蝦的頭部
    ，以免引起中毒。甲狀腺功能亢進的患者不建議吃沙蝦，此食物適用于疾病恢復(fù)期間
      、孕婦適量食用
      。若食用過多出現(xiàn)不適，需要及時到醫(yī)院治療
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/39249.html.
    
          
    
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