間歇性社恐是什么意思

社恐一般指社交恐懼癥，間歇性通常是表示疾病間歇性發(fā)作，但事實(shí)上社交恐懼癥患者通常表現(xiàn)為顯著而持久的恐懼感。

社交恐懼癥的發(fā)病與遺傳因素、社會(huì)心理因素等原因有關(guān)，主要分為廣泛型和特定型，其中廣泛型是指害怕且回避多種社交場(chǎng)合，與社會(huì)脫離；而特定型是患者在特定情景下產(chǎn)生的恐懼感，或者是擔(dān)心會(huì)遇到害怕的場(chǎng)合等，在非特定情景下不會(huì)發(fā)病，類似于疾病間歇性發(fā)作。但此疾病本質(zhì)并不會(huì)間歇發(fā)作，其發(fā)病后表現(xiàn)為持續(xù)性的恐懼感。

社交恐懼癥病程較長(zhǎng)，患者需要積極配合醫(yī)生治療，并且注意調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)自身信心，有助于疾病的恢復(fù)。

社交恐懼癥是什么意思？

社恐癥是指一種對(duì)社交活動(dòng)和社交場(chǎng)合極度不適應(yīng)和害怕的心理障礙。社恐癥的人在面對(duì)社交場(chǎng)合時(shí)會(huì)感到極度的不安和驚恐，他們往往會(huì)避免參加社交活動(dòng)，甚至?xí)绊懙剿麄兊娜粘Ｉ?。然而，社恐癥并不是絕癥，有些職業(yè)可以更適合社恐的人，下面就給大家介紹一些適合社恐癥患者從事的職業(yè)。
1.程序員
程序員是一種需要在電腦前獨(dú)自工作的職業(yè)，他們通常不需要和客戶面對(duì)面交流，而是通過(guò)電子郵件或在線聊天來(lái)進(jìn)行溝通。因此，程序員是一個(gè)非常適合社恐癥患者的職業(yè)。他們可以在安靜的環(huán)境下工作，不需要面對(duì)緊張的社交場(chǎng)合，這可以減少他們的焦慮和壓力。
2.作家
作家是一個(gè)非常適合社恐癥患者的職業(yè)。作家可以在家里或咖啡店里獨(dú)自工作，不需要面對(duì)客戶或其他人。他們可以通過(guò)寫(xiě)作來(lái)表達(dá)自己的想法和情感，這可以幫助他們減輕壓力和焦慮。
3.圖書(shū)管理員
圖書(shū)管理員是一個(gè)適合社恐癥患者的職業(yè)。他們工作在圖書(shū)館里，通常不需要和客戶面對(duì)面交流，而是通過(guò)電話或電子郵件來(lái)回答讀者的問(wèn)題。他們可以在安靜的環(huán)境下工作，這可以減少他們的焦慮和壓力。
4.數(shù)據(jù)分析師
數(shù)據(jù)分析師是一個(gè)需要在電腦前工作的職業(yè)。他們通常不需要和客戶面對(duì)面交流，而是通過(guò)電子郵件或在線聊天來(lái)進(jìn)行溝通。他們可以在安靜的環(huán)境下工作，分析數(shù)據(jù)和制定策略，這可以減少他們的焦慮和壓力。
5.圖形設(shè)計(jì)師
圖形設(shè)計(jì)師是一個(gè)適合社恐癥患者的職業(yè)。他們可以在家里或辦公室里獨(dú)自工作，不需要面對(duì)客戶或其他人。他們可以通過(guò)設(shè)計(jì)來(lái)表達(dá)自己的想法和情感，這可以幫助他們減輕壓力和焦慮。
總之，社恐癥患者可以通過(guò)選擇適合自己的職業(yè)來(lái)減輕壓力和焦慮。以上職業(yè)都是比較適合社恐癥患者的職業(yè)，但是如果你想從事其他職業(yè)，也可以通過(guò)不斷努力和鍛煉來(lái)克服社恐癥的困擾。

我是那種間歇性社恐，有時(shí)候很想和別人接觸，有時(shí)候又很害怕別人。然后每次得到的社交體驗(yàn)都很差怎么辦？

沒(méi)啥好辦法，只是你不要總這樣，把自己放在莫須有的鏡框下出不來(lái)，這就麻煩了。這跟性格，遺傳，成長(zhǎng)經(jīng)歷其實(shí)都有關(guān)系，不要去強(qiáng)求，正常生活就好。做一些適合自己脾性并且能勝任的工作和生活，這樣能增強(qiáng)自信。與人打交道不要去刻意接近或疏遠(yuǎn)，不是每個(gè)人都能應(yīng)付來(lái)的，關(guān)鍵是你也不用總這樣有心里負(fù)擔(dān)，否則會(huì)越來(lái)越適得其反。順其自然，慢慢就會(huì)好的。

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