想懷孕但宮寒怎么調(diào)理

女性宮寒可以通過(guò)食療、服用中藥、改善生活方式等方法進(jìn)行調(diào)理。

1.食療

女性宮寒平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多食用洋蔥、生姜、板栗、大棗等可以溫經(jīng)暖宮的食物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)可以搭配羊肉、牛肉、烏雞等有補(bǔ)中益氣、調(diào)養(yǎng)氣血的食材。

2.服用中藥

女性宮寒在食療效果不佳時(shí)應(yīng)考慮服用中藥方劑進(jìn)行調(diào)理，具體則有少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯、附子理中湯等。

3.改善生活方式

女性宮寒平時(shí)需注意防寒保暖，不可長(zhǎng)時(shí)間裸露肢體，盡量避免在經(jīng)期涉水、游泳，同時(shí)需注意不可在陰冷潮濕環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留，日?？煞e極參與慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。

備孕須知宮寒如何調(diào)理

備孕須知宮寒如何調(diào)理

備孕須知，宮寒如何調(diào)理？宮寒是很麻煩的事情，尤其是冬季手腳會(huì)出現(xiàn)冰冷，而且還會(huì)引起痛經(jīng)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有宮寒一定要去醫(yī)治，不然久而久之會(huì)更嚴(yán)重，尤其是需要懷孕時(shí)更要去調(diào)理，備孕須知，宮寒如何調(diào)理？

備孕須知宮寒如何調(diào)理1 首先我們要知道造成宮寒的原因

造成宮寒的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女子，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就容易宮寒。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成宮寒。例如有些女性朋友特別愛(ài)吃冷飲，或者長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里坐著不動(dòng)，又或者是為了時(shí)尚，大冬天也穿短裙、薄衣，這些習(xí)慣都容易使寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。除此以外，子宮及其周圍組織的相關(guān)疾病、長(zhǎng)期的負(fù)面情緒影響，都很容易損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，導(dǎo)致肝腎虧虛，抵抗力下降，誘發(fā)宮寒。

宮寒如何調(diào)理？

1、中藥治療

備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀，比較好的方法就是采用中藥來(lái)調(diào)理?？梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下服用一些中藥湯劑，像當(dāng)歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的`良藥。

2、艾條溫灸

這個(gè)方法比較好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。中醫(yī)師一般會(huì)選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能出效果。

3、食療輔治

溫胃御寒、暖宮助陽(yáng)的食補(bǔ)是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。

但食補(bǔ)應(yīng)循序漸進(jìn)，從少量開(kāi)始，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補(bǔ)品同時(shí)食入，以免補(bǔ)益太過(guò)而滋膩礙胃，濕熱壅阻，反折其陽(yáng)。在進(jìn)補(bǔ)時(shí)如果出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。

在溫補(bǔ)同時(shí)可配以山藥、扁豆、蘿卜、無(wú)花果、薏苡仁等健脾理氣的食物，增強(qiáng)氣血運(yùn)化，使經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補(bǔ)，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤(rùn)燥之品，促使?fàn)I養(yǎng)平衡，氣血充盈。

備孕須知宮寒如何調(diào)理2 宮寒會(huì)影響懷孕嗎？

許多患宮寒的女性月經(jīng)延遲超過(guò)10天或兩三個(gè)月，會(huì)影響排卵。當(dāng)然，沒(méi)有排卵會(huì)影響懷孕，甚至導(dǎo)致不孕。從另一個(gè)角度看，子宮溫度低，不適合胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。即使懷孕，也很容易流產(chǎn)，所以在準(zhǔn)備懷孕之前，女性有必要調(diào)整子宮環(huán)境。

宮寒該如何調(diào)理？

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寒宮女性除了保暖外，還應(yīng)注意飲食，盡量少吃甚至遠(yuǎn)離生冷食物。

比如，少吃卷心菜、白蘿卜、綠茶、西瓜等冷食。

因?yàn)槌蕴嗟纳涫澄?，人體在消化這些食物時(shí)會(huì)消耗大量的能量。這些能量在中醫(yī)中被稱為陽(yáng)氣。如果體內(nèi)消耗過(guò)多的陽(yáng)氣，會(huì)損傷子宮，導(dǎo)致子宮受涼。

龔涵的姐妹們還可以多吃溫陽(yáng)的食物，如紅棗、龍眼、阿膠、羊肉、核桃、花生等，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，還可以多喝姜汁和紅糖水，具有養(yǎng)血益氣、緩解月經(jīng)疼痛、排寒保暖的功效。

多次移動(dòng)

宮寒女性應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉。因?yàn)檫@些體質(zhì)寒冷的女性通常不喜歡運(yùn)動(dòng)或少運(yùn)動(dòng)。如果他們鍛煉，他們很容易感到疲倦。

事實(shí)上，俗話說(shuō)的“動(dòng)則生陽(yáng)”通常需要更多的運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，可以使身體氣血運(yùn)行，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，溫暖身體，驅(qū)走子宮的寒冷。如果女性覺(jué)得她們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞真的不發(fā)達(dá)。編輯建議你每天上班時(shí)多走路或走樓梯。否則，如果你整天長(zhǎng)時(shí)間坐著，你的血液就不會(huì)流動(dòng)，這對(duì)你的子宮不好。

為了能順利懷上健康的寶寶，準(zhǔn)媽媽一定會(huì)改善日常生活習(xí)慣，擺脫宮寒的困擾。

宮寒不孕不育怎么來(lái)調(diào)理？

暖宮的方法：
藥療
　1、當(dāng)歸：常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”，臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。2、阿膠：可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。3、益母草：有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。平時(shí)可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開(kāi)后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了。4.【暖宮駐顏口服液】對(duì)于調(diào)理宮寒效果明顯。

女人宮寒吃什么調(diào)理 宮寒能懷孕嗎

現(xiàn)在的女生越來(lái)越愛(ài)美，不注重保暖，因此越來(lái)越多的女性有宮寒的現(xiàn)象，宮寒倒不是說(shuō)很嚴(yán)重的疾病，但是如果女性不引起重視的話可能就會(huì)引起女性的生育。那么本期的 女性養(yǎng)生為大家介紹下女人宮寒吃什么調(diào)理？宮寒能懷孕嗎？

女人宮寒吃什么調(diào)理

1、桂圓肉
桂圓我們都知道是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好食物，那么我們知道在發(fā)生宮寒的時(shí)候桂圓也是可以幫助我們進(jìn)行有效的調(diào)理的，桂圓中含有豐富的鐵質(zhì)，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質(zhì)，在水果當(dāng)中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用于貧血的治療，一般來(lái)說(shuō)煲湯或者是熬粥的時(shí)候使用，桂圓屬于溫補(bǔ)的食物，對(duì)于女性的宮寒具有非常好的療效。

2、黑棗
黑棗其實(shí)和紅棗在本質(zhì)是沒(méi)有太大的區(qū)別的，都是可以幫助我們調(diào)理宮寒的食物，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

3、益母草
益母草的出現(xiàn)相信大家也是知道的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是有很好的幫助的，那么在出現(xiàn)宮寒的時(shí)候它也是非常好食物，益母草對(duì)女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。

4、紅豆
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。

6、阿膠
阿膠里含有很多對(duì)女人健康有好處的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。

宮寒能懷孕嗎
宮寒可以導(dǎo)致不孕，但也并不是說(shuō)宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個(gè)月，這些女性大部分沒(méi)有排卵，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕。從另一個(gè)角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。

宮寒需要怎么調(diào)理

造成宮寒的原因較多，有些人天生體質(zhì)較寒，比如父母生育時(shí)年齡較大，身體陽(yáng)氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒導(dǎo)致陽(yáng)氣損傷等。宮寒有可能會(huì)影響懷孕，因此必須要及時(shí)調(diào)理。那么宮寒需要怎么調(diào)理呢？

宮寒是由于人體陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)一些怕冷以及人體經(jīng)絡(luò)不通暢為表現(xiàn)的疾病。如果確診是宮寒，可以泡腳可以擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，起到舒經(jīng)活血的作用，可以在泡腳的水中，加上一些艾葉熬制，這樣溫經(jīng)活血的作用更強(qiáng)一些。

在泡腳時(shí)加上相關(guān)輔料，比如艾葉、肉桂、花椒等，對(duì)宮寒調(diào)理特別有效。另外在平時(shí)可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如說(shuō)桂圓、枸杞、鴿子、羊肉、龍眼肉、肉桂之類的食物，少吃生冷的蔬菜以及水果，不要在月經(jīng)期間吃冷飲及冰淇淋等食物。

很多宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個(gè)月，這些女性大部分沒(méi)有排卵，可能就會(huì)導(dǎo)致不孕。從另一個(gè)角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以如果想要懷孕，一定要先調(diào)理好宮寒。