紅豆薏米會(huì)加重宮寒嗎

紅豆薏米是否會(huì)加重宮寒取決于食用量以及食用時(shí)間。

1.食用量

紅豆薏米一般做成粥或是茶飲，雖然薏米性涼，但如果平時(shí)少量食用一般不會(huì)導(dǎo)致宮寒。如果實(shí)在擔(dān)心，可以將薏米先炒一下，然后再與紅豆一起熬煮。紅豆薏米主要用于清熱除濕，如果平時(shí)大量飲用，有可能因寒涼而傷脾胃，進(jìn)一步引起宮寒。

2.食用時(shí)間

女性在非月經(jīng)期，可以食用紅豆薏米，身體健康者可以偶爾食用，不能天天食用。如果體內(nèi)存在濕熱的現(xiàn)象，可以在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常食用紅豆薏米，待癥狀改善后應(yīng)減少食用次數(shù)。如果處于月經(jīng)期，不建議吃紅豆薏米，薏米性寒，月經(jīng)期食用有可能會(huì)加重宮寒，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短等癥狀。

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