氣虛怕冷嗎

氣虛的患者通常怕冷。

氣虛屬于一種中醫(yī)病機，通常指的是全身的元氣、宗氣、衛(wèi)氣等不足，氣虛患者常表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言等癥狀。當患者出現(xiàn)氣虛時，會導致身體陰陽失調(diào)，陽氣衰退無法為身體提供溫暖，此時患者會感覺自己比較怕冷。此外，氣虛的患者還會導致脾胃功能受到影響，胃腸蠕動減慢，此時患者可能還會存在食欲不振、消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。

日常生活中，氣虛患者可以通過調(diào)整生活方式來改善體質(zhì)，飲食以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物造成陽氣損傷，還應保持心情愉悅，憂思過重也會損傷元氣，造成氣虛的癥狀加重。另外，適當加強體育鍛煉，可以幫助陽氣回升，緩解氣虛帶來的不適。

冬天怕冷是陰虛還是陽虛 畏寒怕冷怎么辦

很多人不知道冬天怕冷是陰虛還是陽虛，一般怕冷的人通常都是陽虛，陽虛之體的主要表現(xiàn)就是怕冷，對于陽虛的人來說手腳冷是很常見的事情。
冬天怕冷是陰虛還是陽虛
怕冷是陽虛，如果只是偶爾感覺怕冷，可能只是感冒寒邪，風寒感冒了。如果人體常常感覺怕冷，四肢冰涼，這是陽虛。陽虛則外寒，陽氣不足，體內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”的狀態(tài)，人就特別容易怕冷。另外，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢，也是引起怕冷。

畏寒怕冷怎么辦
胃寒怕冷主要的原因有兩種，天氣寒冷就是最直接的，然后穿的不夠保暖，所以會出現(xiàn)怕冷的情況，還有一種就是因為自己本身的體質(zhì)比較虛弱，腎陽虛額導致的，這種情況的話，就建議平時多吃一些補腎的食物即可。由于引起畏寒怕冷的原因有許多種，所以我們需要找打畏寒怕冷的原因，對陣處理，才能得到有效的改善。畏寒怕冷的人在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣，令您氣虛更加嚴重。

適合吃性質(zhì)溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。畏寒怕冷的人平時還要常做運動，增強體質(zhì)，增強機體適應氣候變化、抵御寒冷的能力。

如何改善手腳冰冷
一、睡前泡腳或泡澡

在睡覺之前可以用熱水泡腳或者泡澡，這樣不僅僅可以起到一個升溫的作用，也可以促進神經(jīng)末梢循環(huán)，改善睡眠。泡腳時可以在熱水里放些姜片，對改善血液循環(huán)很有好處，泡完時立刻擦干雙腳穿上襪子保持溫暖。

二、經(jīng)常運動

手腳冰冷可以定期保持運動，運動時會促使血液循環(huán)加快，讓身體快速發(fā)熱，而且經(jīng)常運動也可以幫助強健身體，調(diào)節(jié)情緒。

三、注意飲食

當女生手腳冰冷的時候，總是喜歡自己給自己開許多藥吃，這種盲目吃藥的做法并不可取?？梢詮娘嬍撤矫孢M行調(diào)節(jié)，冬天可以多吃些富含蛋白質(zhì)、脂肪、和碳水化合物的食物，加強熱量的攝入，吃一些含維他命E的食物也很不錯，維他命E對于末梢血液循環(huán)暢通有很好的作用，而且還要注意營養(yǎng)均衡，粗細搭配。睡前也可以食用一些“溫補物”，如桂圓、紅棗、等，也可以用玫瑰花、枸杞等泡水，這些食物性溫，對于活絡(luò)氣血、經(jīng)脈很有好處，可以改善手腳冰冷。

驅(qū)寒保暖怕冷體質(zhì)按摩三穴位
由于最近強冷空氣的入侵，很多城市都出現(xiàn)一夜入冬的景象，第二天我們都會看到很多人換上了厚厚的衣服來為自己保暖。尤其中老年人要注意對關(guān)節(jié)處的保暖措施。還有易手腳冰涼的人也是怕冷體質(zhì)，因此我們推薦大家這個時候可以對自己進行一些中醫(yī)穴位的按摩可達到保暖驅(qū)寒的作用。中醫(yī)認為，冬季手腳冰涼跟人體的氣血不通暢有關(guān)，這個時候適當做些穴位按摩，可有效緩解癥狀，活血保暖。足三里、合谷穴和大椎穴雖然都是小穴位，卻有著很好的保暖功能。如果能每天堅持按摩足三里、合谷等穴位還可以增加機體的抵抗力，提高人體的耐寒能力。

1.足三里穴

取穴：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。

2.合谷穴

取穴：合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側(cè)。(或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點)，再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴。

3.大椎穴

取穴：大椎穴在脖子后面最突起的骨頭下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是針灸學中督脈循行的部位，督脈可以調(diào)節(jié)全身的陽經(jīng)，按揉頸腰可以疏通督脈經(jīng)絡(luò)調(diào)暢氣血，具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。有頸椎病的患者可以經(jīng)常揉按大椎穴。此外，經(jīng)常按摩這三個穴位對于預防中風、保護心血管也有好處。其中，足三里和合谷穴都是陽明經(jīng)穴，陽明是多氣多血之經(jīng)，對于經(jīng)絡(luò)氣血的通暢關(guān)系重大。

全身沒力怕冷怕風吹咋回事

全身沒力怕冷怕風吹咋回事

全身沒力怕冷怕風吹咋回事，大家應該都清楚，影響我們身體健康狀態(tài)的因素有很多，一旦我們的身體出現(xiàn)異常情況，是我們呢一定不能忽視的，以下了解全身沒力怕冷怕風吹咋回事。

全身沒力怕冷怕風吹咋回事1全身沒力怕冷怕吹風的原因，通常為自身體質(zhì)虛弱、外感風寒感冒、肝脾肺腎虧虛等。建議口服補氣的藥物治療，并配合針灸、推拿、按摩、藥物貼敷等綜合調(diào)理。建議在醫(yī)生的指導下合理用藥。

怕冷怕風吹怎么回事

第一：怕風的人是受風引起的，受風說明是抗風能力弱了，抗風能力弱一般是氣血不足導致的了。所以中醫(yī)有話說；治風先治血，血行風自消。

第二：怕風的人用四物湯加減；當歸25克、川穹15克、白芍15克、熟地15克、防風15克，上肢怕風就用羌活15克、下肢怕風就用獨活15克。水煎，每天早晚兩次口服，連服五天。效果是很好的。

第三：上面的方子是重用當歸，當歸有活血補血的作用。這里重用當歸是有一定的道理的。治風先治血，血行風自消。四物湯就是專門治血的。有活血補血的作用。

注意事項

平時生活中多吃一些水果和蔬菜，保持樂觀的情緒，注意不要疲勞，注意身體的恢復，另外如果有任何的癥狀都應該到醫(yī)院進行檢查，并進行相應的治療，這些都是要積極做的。

全身怕風怕冷是什么原因

全身怕風、怕冷的原因主要如下：

一、西醫(yī)認為全身怕風怕冷由甲狀腺功能減退引起，甲狀腺激素分泌不足導致全身出現(xiàn)畏寒癥狀，可以到醫(yī)院檢驗甲狀腺功能。若甲狀腺激素水平出現(xiàn)異常，診斷為甲狀腺功能減退，可以通過補充甲狀腺素進行治療。

二、中醫(yī)理論認為人體的`氣具有溫煦作用，氣的功能出現(xiàn)異常，就會導致人出現(xiàn)畏風畏寒的癥狀，具體原因如下：

1、陽氣不足：患者出現(xiàn)明顯的畏風畏寒只能飲用熱水，不能飲用稍涼的水，舌苔較白且舌體比較胖大，可以服用具有溫陽補腎作用的藥物；

2、陽氣郁結(jié)：人體的陽氣不能大于四肢，導致全身出現(xiàn)畏風畏寒癥狀，可以服用溫經(jīng)通絡(luò)、活血的藥物，使全身陽氣運行而不郁結(jié)于體內(nèi)。

全身沒力怕冷怕風吹咋回事2 全身怕風怕冷怎么回事

全身怕風怕冷考慮是由以下幾種原因引起：

第一，身體陽氣不足，如果平時飲食方面營養(yǎng)不均衡或者過度勞累，以及久病未愈，長時間居住在陰冷寒涼的環(huán)境當中，就會使身體出現(xiàn)陽氣不足，從而導致身體怕風怕冷。一般這種情況可以吃藥物治療，比如附子理中丸、桂附地黃丸等。

第二，陽氣郁結(jié)、情志不舒、氣機郁滯、情緒起伏比較大、愛生悶氣，就會導致陽氣郁結(jié)，可以吃金匱腎氣丸等藥物調(diào)理。

建議患者平時要注意身體保暖，不要待在陰暗潮濕的環(huán)境當中，可以適當運動促進血液循環(huán)，飲食方面避免攝入生冷寒性的食物。

頭怕風、怕冷的真正原因

頭經(jīng)常怕風、怕冷主要有以下幾種情況：

一、氣虛：

1、氣血不足：患者身體情況較差，氣血不足容易氣虛；

2、氣隨汗脫：患者陰陽失調(diào)后，大汗過多，氣隨汗脫也會出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)；

3、其他原因：如工作過于疲勞，或長期耗氣、運動過度也會出現(xiàn)氣虛。

氣有固攝防御的功能，若氣虛后，頭部容易因衛(wèi)外功能降低，出現(xiàn)怕風、怕冷等癥狀，此時可用玉屏風散或者單用黃芪、西洋參、黨參、人參進行調(diào)理。氣虛患者還可能有動則汗出、動則氣喘、神疲乏力、少氣懶言等表現(xiàn)。

二、陽虛：

如素體陽虛或房勞過度，可造成身體的陽氣不足，出現(xiàn)怕冷、性功能減退、不愛動等表現(xiàn)。可用溫陽的方法進行調(diào)理，如服用金匱腎氣丸等，人體陽氣足，怕風、怕冷的情況就會有所好轉(zhuǎn)。

全身沒力怕冷怕風吹咋回事3 夏天四肢怕冷怕風是什么原因

夏天的時候四肢出現(xiàn)了怕冷怕風方面的臨床癥狀，說明身體還是比較虛弱的，身體陽虛，體內(nèi)陽氣相對不足所致的可能性大，也可能是身體受風受涼，氣血流通不暢，氣滯血瘀所致。 如果長時間都有這方面的臨床癥狀，還是需要及時檢查治療，以免延誤病情。需要抽血做血常規(guī)、血生化、心電圖、心臟彩超、胸片或者胸部CT、腹部彩超、大小便常規(guī)方面的檢查，做一個身體的全面體檢，了解一下身體里面各個內(nèi)臟方面的情況

根據(jù)檢查結(jié)果選擇藥物，藥物治療是基礎(chǔ)。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以配合做相關(guān)的康復治療，比如說腹部針刺、艾灸、穴位注射等治療，要注意身體的防風保暖，不要直接吹空調(diào)吹風扇。勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意休息，也不要太勞累了。出現(xiàn)了夏天四肢怕冷怕風方面的臨床癥狀，可以到當?shù)厝揍t(yī)院的中醫(yī)科治療，以免延誤病情。

夏天怕冷怕風是什么病。

1、體質(zhì)差導致的身體發(fā)冷

很多女性朋友身體發(fā)冷的原因是因為自身自己就偏瘦，甚至弱不禁風體弱多病，這種體質(zhì)差的情況是會導致周身發(fā)冷，最為嚴重的手腳部的冰冷尤為明顯，特別的冰冷，有時候流的汗都是冰冷。這種情況運動加飲食增強體質(zhì)

簡單來說就是體質(zhì)弱差的時候就要通過多做運動多吃高營養(yǎng)的食物，通過運動和進補可以對體弱的情況起到緩解改善的作用。多食用蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，不要再節(jié)食減肥啦。

2、陽虛導致的周身發(fā)冷

很多小伙伴會發(fā)現(xiàn)手腳冰涼的情況通過運動和食補并不能有效的緩解癥狀，有些身體比較強壯的小伙伴也會出現(xiàn)這種情況，那這就要考慮這種情況是因為“陽虛”導致的哦。陽虛治療要食藥同補，治療陽虛是一個長期的過程，必須長期的過程，并且需要采取食物和藥材同時進補的方式。食物方面多吃羊肉、鴨肉、老鱉肉，藥材方面多吃枸杞、人參等滋補的中藥材。

3、身體疾病或是炎癥導致

有時候全身發(fā)冷的原因是因為自身的基礎(chǔ)性疾病導致的，或是因為身體某些器官、腺體的炎癥導致的。尤其是女性的婦科疾病很容易導致周身冰冷的，哪怕是夏季也會很冰冷。

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