怎么清胃火不傷胃

胃火的出現(xiàn)與飲食不當、情志失調(diào)、外感熱邪有關(guān)，清胃火不傷胃的方法主要包括飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、藥物調(diào)理和針灸，疾病詳情及治療方式如下：

1、飲食不當

長期吸煙、喝酒，或好食辛辣刺激、性質(zhì)溫燥、過于油膩等食物，容易積于胃中，可能會導(dǎo)致胃火出現(xiàn)。

建議日常要及時調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用上述食物，可以適量吃些西瓜、梨、苦瓜等食物，這些食物具有寒涼之性，有助于去胃火。同時，這類食物易消化，且沒有刺激性，適量吃不易傷胃。

2、情志失調(diào)

長期處于壓抑、悲觀、焦慮等負面情緒中，可能會造成肝氣無法舒展，致使氣郁于中焦，久而久之會化火并侵襲胃部，導(dǎo)致胃火形成。

建議患者學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免處于抑郁、焦慮等負面情緒中，平時多與家人、朋友溝通，向其訴說心中的想法，或者可以通過運動、看電影等方式轉(zhuǎn)移注意力，待情緒恢復(fù)平穩(wěn)后，胃火癥狀可有所緩解，且不會傷胃。

3、外感熱邪

外感熱邪后若未及時采取治療，可能會導(dǎo)致熱邪循經(jīng)入胃，日久則會化為胃火。

建議患者日常注意保持生活規(guī)律，避免熬夜，根據(jù)天氣變化加減衣物。如果胃火較為嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清胃散、梔子金花丸、牛黃清胃丸等中藥方劑或中成藥進行治療，具有清胃瀉火的作用。必要時，可以由專業(yè)醫(yī)生通過針灸曲池、合谷穴，具有調(diào)氣活血、清熱退熱等作用。

如果發(fā)現(xiàn)自己胃火較為嚴重，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行辨證論治，有助于清胃火，不用過于擔心。

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