胃火濕熱怎么調(diào)理好

胃火可能是由胃熱熾盛化火引起的，調(diào)理方法有改善飲食、調(diào)整生活環(huán)境、用藥調(diào)理等。

1.改善飲食

過(guò)食辛辣、辛溫等食物時(shí)，可引發(fā)胃火，患者日常生活中應(yīng)該避免食用羊肉、桂圓、辣椒等熱性的食物，增加苦瓜、芹菜、苦菜等寒涼性的食物。

2.調(diào)整生活環(huán)境

環(huán)境溫度過(guò)高可引起熱邪犯胃，形成胃火，患者應(yīng)該改善生活環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間處在溫度過(guò)高的環(huán)境中，保持居室的溫濕度適宜，有助于減輕胃火。

3.用藥調(diào)理

用藥以清瀉胃火為主，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用唇齒清胃丸、口炎膠囊等藥物清胃火，改善胃火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡等不適癥狀。

濕熱主要是由飲食不節(jié)、情志因素、感受外邪等原因引起的，需要進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理，具體如下：

1.飲食不節(jié)

患者偏嗜肥甘厚膩的食物時(shí)，可引起濕熱形成，患者日常生活中應(yīng)該盡量避免食用油膩的食物和甜食，如肥肉、豬板油、巧克力、奶油等，使其能夠保持良好的消化功能。

2.情志因素

情志不暢可造成肝失疏泄，內(nèi)生濕熱，患者平時(shí)應(yīng)該保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行爬山、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，有助于釋放焦慮、緊張等不良情緒。

3.感受外邪

暑天和梅雨天易發(fā)生署濕與濕氣膠結(jié)的情況，易引起濕熱內(nèi)生，患者梅雨季節(jié)時(shí)應(yīng)該使用除濕機(jī)，避免居室內(nèi)的濕度過(guò)高，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，有助于減輕濕熱。

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