女人氣血虛吃烏雞還是鴿子

女人氣血虛既可以吃烏雞，也可以吃鴿子。

烏雞和鴿子都具有較高的營養(yǎng)價值。鴿子中含有蛋白質、維生素A、維生素B、維生素E、鈣、鐵、銅等物質，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質，有助于提高機體抵抗力。中醫(yī)認為鴿肉具有滋補益氣的功效，有助于緩解病后體弱、氣血虛等病癥。而且鴿子肉性平，歸入肝腎經，還具有補腎的功效，對于腎虛也有一定的食療作用。

烏雞中含有蛋白質、氨基酸、維生素A、B族維生素、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉等成分，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質，具有養(yǎng)血益腎的功效，對于女人氣血虛也有一定的食療作用。

但是不管是烏雞，還是鴿子，都應該適量食用，避免滋補過度。

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