女人氣血虛手腳冰涼，可以通過(guò)食療
1、食療
平時(shí)可以適當(dāng)吃些補(bǔ)氣
、補(bǔ)血的食物理.png)
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
對(duì)于氣血虧虛的女性而言
，平時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，例如跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)有助于活絡(luò)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，并且可以增加肌肉鍛煉，有利于改善氣血虛、手腳冰涼的情況。3、藥物治療
若上述方法調(diào)理效果不顯著，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理
，例如黨參、黃芪、枸杞、當(dāng)歸等，或者服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成方劑，例如歸脾湯本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/39876.html.
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