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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      濕氣重的人能吃銀耳嗎
      
        
      
            眾妙之門
            2023-08-14 17:59:21
        
      

        
      
           
      通常情況下
      ，濕氣重的人能適當吃銀耳，但不能過量吃
      。
      銀耳是一種藥食同源的食材
      ，性味淡平
      ，具有滋陰潤肺
      、養(yǎng)胃生津等功效
      ，適量食用銀耳能夠改善痰中帶血
      、虛熱口渴等不適
      ，并不會造成水濕在體內(nèi)凝結(jié)，所以是可以適當吃的
      。而且銀耳中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸
      、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
      ，少量食用可以補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)
      。但是銀耳黏膩
      ，不易被消化
      ，過量食用可能會引起消化不良
      ，損傷脾胃
      ，不利于機體排泄水濕
      。
      濕氣重人建議盡快到醫(yī)院治療
      ，改善脾胃功能
      ，減輕肢體酸痛、困倦不舉等不適
      。平時應(yīng)該注意防潮，不要居住在暑濕之地
      ，盡量少吃肥肉、奶油
      、香瓜
      、西瓜等食物
      ，防止體內(nèi)的濕氣加重
      。
      什么樣的人不能吃銀耳
      ？
      一般來講，銀耳的禁忌比較少
      。出了風(fēng)寒感冒患者和出血癥患者之外，普通人群都可以食用
      。
      

      
在封建社會時期
      ，銀耳一直是王公貴族養(yǎng)生滋補的佳品
      。在我境內(nèi)
      ，好的銀耳主要分布在四川
      、廣西
      、云南、貴州等地
      ，它們品相為白色或者米黃色
      ，表面光滑沒有斑點
      ，聞起來也沒有特殊的刺鼻氣味
      。
      
銀耳的功效包括增加血液循環(huán)、滋補生津
      、增強免疫力、還有豐富的氨基酸類
      。女性長期服用銀耳可以祛除黃褐斑、雀斑
      ，讓面部的肌膚更加光滑
      。銀耳中的膠質(zhì)能夠讓人體更加健康
      ，促進新陳代謝
      。銀耳中的銀耳多糖能夠增進免疫力
      ，抵御疾病困擾
      。
      

      

      
如果患有出血癥的患者服用銀耳后
      ，可能會讓癥狀加劇
      ，使身體狀況更加低下?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；加酗L(fēng)寒感冒的人服用了銀耳可能會加劇感冒癥狀，而患有風(fēng)熱感冒的人服用銀耳可能會有益健康
      。除此之外
      ，冬季最好少吃銀耳
      ，冬季天氣本來就寒冷吃銀耳可能會感到更冷。睡覺之前盡量不要服用銀耳
      ，很多人認為睡前來一碗銀耳湯是養(yǎng)生，實際上銀耳湯中糖分非常多
      ，可能會有血液粘稠的風(fēng)險。
      

      
銀耳通常需要用冷水發(fā)泡，如果用熱水會泡不開
      。銀耳的做法多種多樣，可以炒菜
        、做湯
        、涼拌
        。銀耳口感清脆
        、老少皆宜，普通人都能正常實用
        。當然如果銀耳變質(zhì)就不要吃了，當顏色有異?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘弋a(chǎn)生霉斑
        、長毛等情況出現(xiàn)就說明銀耳變質(zhì)了。此時如果服用的話
      ，會對肝臟
      、腎臟、大腦有嚴重損害
      。
      

      

      

      銀耳吃了容易濕氣重
       銀耳吃了容易濕氣重
      銀耳吃了容易濕氣重，銀耳也就是人們?nèi)粘Ｋf的白木耳
      ，在我們的日常飲食中非常常見，因其有著非常強大的營養(yǎng)價值
      ，也深受人們喜愛
      ，但是大家都知道銀耳吃了容易濕氣重
      ，這是為什么呢
      ？
      銀耳吃了容易濕氣重1銀耳偏性涼，含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、礦物質(zhì)以及氨基酸
      ，有菌中之冠之稱，雖然有滋陰潤肺的功效
      ，但是長期食用會生痰
      ，因此會加重體內(nèi)的濕氣，對虛火旺盛的人來說
      ，是一種非常好的補品
      。
       銀耳怎么吃不會加重濕氣 
      食用銀耳要想不使?jié)駳饧又?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可以和其他食品搭配來煮
        ，例如可做銀耳雪梨湯
        、百合銀耳湯
        、紅棗銀耳、桂圓枸杞銀耳湯和蓮子湯等
        。
       銀耳功效 
       1、協(xié)助我們健脾養(yǎng)胃 
      日常生活
        ，通常很多人都喜愛應(yīng)用銀耳來煮湯喝
      ，那樣能夠 具有清熱解毒利膽的作用
      。另外，銀耳也算得上一種滋補養(yǎng)生的藥物
        ，它也有滋補養(yǎng)生不油膩
        、健脾胃的作用
        。有利于我們睡眠
        ，提高我們的頭腦
        、滋陰、清熱解毒潤肺
        。還能夠與人參鹿茸一起吃
        ，能夠 做到更強的食補功效
        。
       2
        、提升身體的免疫能力 
      能夠 避免我們身體的鈣流失，對我們的發(fā)肓也是有一定的協(xié)助
      。并且銀耳里邊帶有豐富多彩的硒等營養(yǎng)元素，它能夠 協(xié)助我們的人體提高抵抗腫瘤的免疫能力
      。
       3
      、協(xié)助我們肝臟祛毒 
      若是我們常常的服用銀耳
      ，那麼能夠 非常好的改進我們肝臟的祛毒作用
      。肝臟對我們?nèi)梭w的功效能夠 說成顯而易見的
      。所以說
      ，日常生活多吃一些銀耳是有協(xié)助的.
      。
       4
      、防止便秘 
      銀耳里邊帶有很多的維他命，能夠 協(xié)助我們消化吸收
      ，進而避免便秘的狀況。另外
      ，它還可以潤化腸胃而且刺激性大便
      ，便秘的人不妨一試。
       5
      、提高我們的免疫能力 
      銀耳里邊帶有銀耳多糖
      ，它能夠 協(xié)助身體增加免疫力，另外也有利于我們造血機能的健全
      。
      銀耳吃了容易濕氣重2 銀耳吃多了有哪些壞處 
       1、助濕生痰 
      盡管由于有一定的滋陰潤肺功效
      ，可是銀耳中帶有很多的膠原纖維
      ，吃多了非常容易出現(xiàn)滋長痰液
        ，造成咽喉
        、肺臟的不適感。
       2
        、脾胃虛弱 
      銀耳偏寒性，若是過多服用
        ，非常容易對腸胃造成一定的刺激性
        ，造成脾胃虛弱
        ，針對陰虛體質(zhì)的群體而言
      ，可能還會繼續(xù)出現(xiàn)手腳冰冷
      、免疫力下降的狀況
      ，使人體更為孱弱乏力。
       3
      、消化不良 
      銀耳中帶有很多的膳食纖維
      ，并且材質(zhì)粘稠，假如過多服用
      ，非常容易導(dǎo)致人體消化不良，非常是針對老人而言
      ，輕則消化不良，重則可能造成腸梗阻
      。
      那些濕氣重肚子大的人吃什么好
      ？
      在人們的飲食規(guī)律當中
      ，現(xiàn)在人們都忙于工作，都不對自己的身體健康引起重視
      ，特別是在吃的方面都是馬馬虎虎
      ，這樣就會容易引起一些不良的飲食方向的影響。比如就會出現(xiàn)暴飲暴食肚子大的情況
      ，那如果出現(xiàn)濕氣重肚子大的人吃什么好呢
      ？一般對于這種情況吃一些蔬菜水果是比較好的選擇
      ，當然還可以配合一些藥物采取中藥治療
      ，徹底的祛濕。
      
體內(nèi)有濕氣的女人一定要多注意自己飲食方面的講究
      ，要堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利濕的東西
      ，比如有藕片，黃瓜
      ，白菜
      ，等蔬菜，當然還要注意
      ，不能吃那些油炸辛辣刺激大補大熱的食物
      ，比如常見的就有羊肉，狗肉
      ，姜蔥蒜等都是不易飲食的。只要能夠在飲食方面注意吃以上的食物或者是不吃對自己不利的食物即可。
      
當然除了在飲食方面還要保持大便的通暢
      ，一般體內(nèi)有濕氣的人往往都是大便不通暢而導(dǎo)致的，這樣時間久了就會引起肚子大大便排不干凈的癥狀
      ，針對這種情況，女性朋友一定要保證每天定時排便
      ，最好是養(yǎng)成這種排便的時間習(xí)慣，最好是每天早餐之后
      ，當然也是根據(jù)自身的情況進行選擇，這樣是對于去除體內(nèi)的濕氣是非常有好處的
      。
      
除此之外還不要住在顯熱潮濕的地方
      ，一般人居住的地方都是很有講究的，盡量選擇干燥安靜舒適的地方
      ，室內(nèi)一定要通風(fēng)干燥
      ，不要長期居住在環(huán)境潮濕的地方
      ，那樣容易患風(fēng)濕骨病
      ，還會讓體內(nèi)的濕氣變得更加重。那還有很多的生活小妙招
      ，比如多多運動爬山慢跑都是可以去除體內(nèi)的濕氣，如果嚴重的話還可以采取中藥治療
      ，喝一些中藥可以去除濕氣，從而進行調(diào)理身體
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/39888.html.
      
          
      
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                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
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