孕婦舌苔厚白怎么調(diào)理

孕婦舌苔厚白可能是飲食不當(dāng)、口腔清潔不良等生理因素表現(xiàn)，也可能是由食積停滯、脾胃濕熱等病理因素所致，需要根據(jù)具體原因給予衛(wèi)生護(hù)理、飲食調(diào)理、和藥物調(diào)理，疾病詳情及治療方式如下：

一、生理因素

1、飲食不當(dāng)

孕婦的飲食通常會(huì)發(fā)生改變，比如近期偏愛辣椒、肥肉、蛋糕等辛辣、油膩、甜膩類的食物，可能會(huì)對胃腸道造成刺激，影響脾胃功能，導(dǎo)致水濕停滯于體內(nèi)，從而使得舌苔又厚又白。

這類情況一般不用特殊治療，平時(shí)可以保持清淡飲食，增加新鮮水果蔬菜、瘦肉、堅(jiān)果、水分?jǐn)z入，少吃刺激性的食物，確保膳食營養(yǎng)攝入均衡，做到飯后漱口，對于改善舌苔癥狀能有所幫助。

2、口腔清潔不良

受到體內(nèi)激素水平上升的影響，孕婦口腔內(nèi)唾液pH值會(huì)發(fā)生改變，可能會(huì)有口腔菌群失衡，使細(xì)菌更容易停留在口腔里，加上孕婦沒有做好睡前、飯后刷牙等日常口腔清潔的工作，所以口腔清潔力度不夠，舌面上堆積較多的細(xì)菌、食物殘?jiān)鼤r(shí)，會(huì)導(dǎo)致舌苔厚白。

建議日常加強(qiáng)口腔部的衛(wèi)生，做到飯后漱口，早晚刷牙，盡可能將口腔內(nèi)細(xì)菌、食物殘?jiān)コ?，從而改善舌苔厚白現(xiàn)象。

二、疾病因素

1、食積停滯

孕婦飲食不知節(jié)制，暴飲暴食后導(dǎo)致食物停滯腸胃時(shí)間過久，脾胃中焦受堵厲害，進(jìn)一步損傷脾胃造成水濕運(yùn)化失常時(shí)，可引起舌苔厚白。

對于這種情況，首先要積極調(diào)節(jié)飲食，盡可能地按時(shí)按量攝食，少吃堅(jiān)硬不容易消化的食物，多吃清淡、松軟的食物和新鮮水果蔬菜。其次，通過適當(dāng)走動(dòng)可增加腸道活動(dòng)，幫助食物消化和吸收，從而有助于改善食積停滯的癥狀。若效果不佳，則可以根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用健胃消食片、木香順氣丸、保和丸等中成藥進(jìn)行消食導(dǎo)滯治療。

2、脾胃濕熱

孕婦抵抗疾病的能力相對減弱，若不加以注意，感受外邪、濕氣的入侵，且沒有積極調(diào)理，長期如此便會(huì)傷害脾臟，導(dǎo)致內(nèi)生濕熱，因濕熱邪氣停留脾胃而表現(xiàn)為舌苔厚白，同時(shí)多會(huì)伴有口干口苦、全身乏力等相關(guān)癥狀。

首先要注意保持心情通暢、精神愉快，不可熬夜，不要久坐不動(dòng)，可以每天適當(dāng)走動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。飲食上宜吃紅豆、冬瓜、蓮藕等有助于清熱利濕的食物，避免鴨肉、牡蠣、甲魚等容易生化濕熱的食品。情況比較嚴(yán)重時(shí)，權(quán)衡利弊后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葛根芩連片、參苓白術(shù)散、健脾丸等中成藥進(jìn)行清熱利濕治療。

除以上相對常見因素外，此類情況還可能是脾胃虛寒、寒濕凝滯、痰飲內(nèi)停等病癥所致。舌苔厚白經(jīng)過積極調(diào)理后，一般可以逐漸好轉(zhuǎn)，不用過于擔(dān)心，但是不建議孕婦擅自用藥，若有需要，應(yīng)先查明原因，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療。

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