上廁所起來頭暈眼花是怎么回事

上廁所起來頭暈眼花有可能是直立性低血壓、低血糖、貧血等疾病引起的，具體如下：

1、直立性低血壓

直立性低血壓是一種血壓調(diào)節(jié)異常的表現(xiàn)，一般患者在上廁所時(shí)會(huì)保持下蹲的動(dòng)作，時(shí)間久了可因內(nèi)穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)功能減弱而出現(xiàn)血壓驟然降低的情況，使腦部缺血缺氧，并出現(xiàn)上廁所起來頭暈眼花的癥狀。此病發(fā)作時(shí)容易引發(fā)意外傷害，患者需積極接受治療，降低暈厥的風(fēng)險(xiǎn)。

2、低血糖

患者長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、胰島素分泌過多或如廁前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等因素均可導(dǎo)致血糖急劇下降，引起低血糖，從而影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)和其他臟器組織的正?；顒?dòng)，出現(xiàn)上廁所起來頭暈眼花的情況。為避免低血糖發(fā)作引發(fā)意外，患者日常需隨身攜帶糖果，以及時(shí)補(bǔ)充身體所需的糖分。其次，還需要積極就醫(yī)治療原發(fā)病，防止低血糖頻繁發(fā)作。

3、貧血

貧血患者由于外周血中沒有足夠的紅細(xì)胞，所以無法對(duì)全身各器官、組織進(jìn)行供氧，容易造成腦部缺氧，從而出現(xiàn)上廁所起來頭暈眼花的現(xiàn)象。患者需盡快去醫(yī)院查明原因，并及時(shí)控制原發(fā)病，爭(zhēng)取獲得良好預(yù)后，降低疾病對(duì)身體造成的不良影響。

除上述疾病外，存在低顱壓綜合征、腦梗死等疾病的患者也會(huì)出現(xiàn)上廁所起來頭暈眼花的癥狀。

蹲久了站起來頭暈眼黑有要暈倒的跡象，這種情況是病嗎？

蹲久了，這得看你蹲了多久，如果你蹲個(gè)幾分鐘、10分鐘，起來頭暈眼花，有要暈倒的跡象，如果只是偶爾一次，可能只是因?yàn)槟銢]休息好，或者身體狀態(tài)不好，比如我有時(shí)候熬夜了之后，上廁所就會(huì)有頭暈的感覺。這是很正常。

但如果你經(jīng)常這樣，只蹲了幾分鐘起來就有要暈倒的跡象，那你需要去醫(yī)院檢查一下，會(huì)導(dǎo)致這種情況的疾病有點(diǎn)多，咱們不是專業(yè)的醫(yī)生，不能夠得結(jié)論。

如果你是在廁所里，看書或者是玩手機(jī)，蹲了半個(gè)小時(shí)左右，你這樣起來會(huì)頭暈眼花，這是非常正常的現(xiàn)象，如果你沒有這樣的反應(yīng)，才比較厲害，那說明你的身體還是比較好。長(zhǎng)時(shí)間的蹲下，會(huì)使血液集中在下肢，而當(dāng)你快速起來的時(shí)候，很容易造成大腦缺血，而導(dǎo)致頭暈眼花。這種情況是因?yàn)榇竽X與眼部需要時(shí)刻性供血，你起來的太快，人體還沒反應(yīng)過來，所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象很好解決，只要你稍微注意一點(diǎn)，在站起來的時(shí)候慢慢的站起來，很快就能正常。

雖然這種情況很正常，但是咱們應(yīng)該盡量避免蹲久了，一般來說蹲久了都是在廁所里玩手機(jī)，而忘記了時(shí)間。但是我們完全可以起來了，然后再繼續(xù)玩啊，這并不耽擱咱們的時(shí)間。因?yàn)槎拙昧藢?shí)在太危險(xiǎn)，如果有時(shí)候沒注意，起來的比較快，而且你的身體比較虛弱，那你不是要暈倒而是真的暈。突然倒地，你無法確保周圍有著什么東西，很可能有著堅(jiān)硬的物品，撞著什么了，那不是太危險(xiǎn)了嗎？

而且為了防止這種情況的出現(xiàn)，一定要注意，不要在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，太危險(xiǎn)了。

蹲久站起來頭暈眼黑是怎么回事？多數(shù)人經(jīng)歷過卻不了解，不妨看看

相信不少人會(huì)有這樣的經(jīng)歷，在蹲著系鞋帶或是蹲著上廁所的時(shí)候，等到起身的那一刻，突然感覺頭暈眼黑，甚至還會(huì)站不穩(wěn)，緩一會(huì)之后不舒服的感覺才會(huì)消失。出現(xiàn)這種情況，有傳言說是貧血了，或者是低血糖了，平常飲食多注意，補(bǔ)一補(bǔ)身體就好了。那么蹲久了起身后會(huì)感覺頭暈，到底是什么原因呢？今天為大家揭秘。

蹲久了站起來后會(huì)頭暈眼黑，是什么原因？

傳言是這種情況是貧血或低血糖，其實(shí)這種情況既不是低血糖也不是貧血，而是低血壓?？赡芎芏嗳丝吹降脱獕簳?huì)很緊張，你并不需要緊張，這種低血壓屬于體位性低血壓，是身體的正常反應(yīng)，不用擔(dān)心。

我們的身體分布著眾多的血管，血管里面流通著血液。我們體內(nèi)的血液是處于不斷的流動(dòng)的。當(dāng)我們?cè)谙露椎臅r(shí)候，腿部被壓迫著，腿部的血管也是被壓著的，血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，血液跑不到腿部這里來，整個(gè)腿部處于缺血的狀態(tài)中。所以這也是為什么，蹲的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)感覺到腿麻，主要是腿部供血不足導(dǎo)致的。

當(dāng)蹲好了，突然起身的那一刻，腿部的壓迫沒了，血管得到了釋放，身體的血液會(huì)以超快的速度集中跑到腿部。這下好了，身體的全部血液猛地集中跑到腿部，腿部是不缺血了，可是上半身缺血了，尤其是頭部缺血缺的最厲害，畢竟它距離腿部最遠(yuǎn)。

身體的血液集中跑到下半身了，上半身尤其是頭部的血壓會(huì)變得比較低，出現(xiàn)供血不足的情況。大腦一旦供血不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，站不穩(wěn)的情況。等到上半身的血壓恢復(fù)正常，大腦恢復(fù)供血，頭暈眼花的情況會(huì)慢慢的消失。

經(jīng)歷過這種情況的人都知道，這感覺是很不好受的，有時(shí)候還會(huì)感覺憋得慌，有一種“瀕死感”。那么如何預(yù)防這種情況的出現(xiàn)呢？

如何預(yù)防體位性低血壓？

想要避免這種情況，只需要一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，那就是起身的時(shí)候慢一點(diǎn)就可以了。起身的身體慢一點(diǎn)，緩緩的一點(diǎn)一點(diǎn)的起身，這樣血管可以緩慢地被釋放開，血液自然也就不會(huì)猛地集中到腿部，所以就不會(huì)再出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象。

另外，要預(yù)防體位性低血壓，還要多運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。一般來說，蹲下去站起來會(huì)頭暈的情況，更多的會(huì)發(fā)生在身體素質(zhì)比較差，身體血液循環(huán)調(diào)節(jié)能力比較差的人身上。身體素質(zhì)好的人，除非是蹲了太長(zhǎng)時(shí)間，要不是不會(huì)出現(xiàn)這種情況的。若你一蹲就出現(xiàn)這種情況，你要考慮鍛煉鍛煉身體，增強(qiáng)下體質(zhì)了。

要預(yù)防體位性低血壓，平常生活中還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)水?，F(xiàn)在天氣比較干燥，若不及時(shí)補(bǔ)水，容易缺水。身體缺水之后，會(huì)引起血壓降低，容易使人出現(xiàn)體位性低血壓。

對(duì)于六十五歲以上的人，由于年紀(jì)比較大了，血管已經(jīng)衰老了，血液循環(huán)能力比較弱，容易發(fā)生體位性低血壓的情況。老年人出現(xiàn)體位性低血壓，有可能會(huì)發(fā)生暈倒等意外。因此對(duì)于已經(jīng)過了六十五歲的老年人來說，平常應(yīng)該避免久蹲，蹲下去之后想要起身一定要慢一點(diǎn)一點(diǎn)，最好是扶著什么東西起身，以免發(fā)生意外。

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