脾虛是補(bǔ)脾還是清脾

中醫(yī)將脾虛分為脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾陰虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型，補(bǔ)脾還是清脾要根據(jù)證型進(jìn)行分析，具體如下：

1.脾氣虛

由于勞倦過(guò)度導(dǎo)致脾氣損耗，消化功能減弱，需要補(bǔ)脾，通常使用人參、茯苓、炙甘草等中藥進(jìn)行調(diào)理，可以健脾益氣。

2.脾陽(yáng)虛

若長(zhǎng)期處于濕寒環(huán)境或進(jìn)食生冷食物，可引起脾陽(yáng)損傷，需要補(bǔ)脾，可服用大建中湯、溫胃飲等中藥方劑，可以溫中散寒、補(bǔ)脾化飲。

3.脾陰虛

若進(jìn)食過(guò)多油膩、辛辣的食物，可導(dǎo)致脾陰損耗，濕郁化熱，需要清脾，可服用清脾湯、清脾養(yǎng)胃湯等中藥方劑，可以清除內(nèi)熱，緩解大便干結(jié)、口唇干燥等癥狀。

4.中氣下陷

由于脾臟運(yùn)化失調(diào)，清陽(yáng)下陷，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、厭食等表現(xiàn)，需要補(bǔ)脾，可服用當(dāng)歸、橘皮、柴胡、升麻等中藥，可以補(bǔ)中益氣，緩解不適。

5.脾不統(tǒng)血

由于脾臟功能減弱，循環(huán)血量減少，引起機(jī)體多處臟器出血，需要補(bǔ)脾，可使用阿膠、黃芪、白術(shù)等中藥治療，可以補(bǔ)脾攝血，增強(qiáng)脾臟血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)。

脾胃虛弱先去積食還是先健脾

脾胃虛弱先去積食還是先健脾

脾胃虛弱先去積食還是先健脾，脾胃虛位大多是是因?yàn)橛湍伒氖澄锍缘枚嗔舜蟊愕拇螖?shù)明顯增加了等情況，下面大家就跟隨我一起來(lái)看看脾胃虛弱先去積食還是先健脾的相關(guān)知識(shí)吧，希望對(duì)大家能有所幫助。

脾胃虛弱先去積食還是先健脾1 養(yǎng)胃要先清積食，健脾側(cè)重祛濕氣

胃主降氣，就像一個(gè)蓋子。胃不好的人，不舒服是往上“冒”的，比如打嗝、嘔吐、口臭等。脾主升清，就像支架一樣，撐起全身的運(yùn)行。脾不好的人，不舒服是“往下垮”的，比如拉肚子，容易累等。所以，調(diào)養(yǎng)脾胃的第一步，就是先分清自己到底是脾出了問(wèn)題還是胃出了問(wèn)題。胃不好，要清積食，靠“養(yǎng)”；脾不好，要祛濕氣，靠“健”。這里給大家推薦一些調(diào)理方法。

養(yǎng)胃，清積食。胃不好的人，宜吃粳米飯、牛肉、棗等食物；若感覺(jué)肚中饑餓，應(yīng)立即進(jìn)食，不能忍饑，更不能吃生硬、黏膩的食物，暴飲暴食；飯后不可勞心，也不可勞力；秋冬天氣寒冷，應(yīng)注意腹部保暖，若腹中稍感不適，可飲姜茶，以溫胃散寒；三餐后，以熱手按摩腹部，然后緩行五六十步，或根據(jù)情況增減，以呼吸不感到急迫為宜。走后上床仰臥，四肢伸展，閉目養(yǎng)神，舌抵上腭，津液自生，分作3次咽下。

健脾，祛濕氣。中醫(yī)認(rèn)為，脾之志則思，思則氣結(jié)，喜則氣散，氣散則胃中元?dú)獾靡允嫔臁Ｒ馑际钦f(shuō)，健脾要重視調(diào)心。脾不好的'人群要多找喜事，天氣晴朗時(shí)多曬太陽(yáng)，保持心情愉悅。同時(shí)，健脾祛濕還要在日常飲食上有所注意。飲食宜清淡，少油膩，少甜食，要以溫食為主，不要太寒涼，同時(shí)切記不宜過(guò)食生冷、油膩食物。推薦一個(gè)食療方——薏米紅豆粥。另外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可有效加快血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)濕氣排出，跑步、騎自行車、打太極拳都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。

脾胃虛弱先去積食還是先健脾2 脾胃虛弱怎么調(diào)理

1、脾胃虛弱有哪些分類

1、脾不統(tǒng)血

為脾氣虛則運(yùn)化無(wú)力，氣血虧虛，可見(jiàn)食少，腹脹，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。

2、脾氣虛

腹部脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無(wú)力。

3、脾陽(yáng)虛

腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便稀?；蛑w困重，或肢體浮腫，小便不利，或見(jiàn)白帶多質(zhì)稀。舌質(zhì)淡胖，苔白滑。脈沉遲無(wú)力。

4、胃陰虛

見(jiàn)口干唇燥，嘈雜，干嘔，飲食減少，或吞咽不利，食后胸部有不適感，大便干結(jié)，舌紅中心干，少苔，或舌光、干絳，脈細(xì)數(shù)等。

5、脾胃虛寒

胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

2、脾胃虛弱怎么調(diào)理

1、規(guī)律作息

作息對(duì)脾胃功能影響較大，建議患者一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要長(zhǎng)期熬夜。

2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

3、按摩

每天可以按摩兩次，早晚各一次。首先按摩胃部，掌心朝上，貼近胃部，按摩胃部，按照逆時(shí)針和順時(shí)針的方式按摩，來(lái)回旋轉(zhuǎn)20次，堅(jiān)持一個(gè)月之后就會(huì)有明顯的改善。在按摩完成之后，再按摩足三里穴位，用力按摩，一般要按摩六十次左右比較好。

4、藥物調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇服用以健脾養(yǎng)脾和益氣和中為主要功效的中成藥。較常用的有參苓白術(shù)散、人參健脾丸以及歸脾丸等，如果脾虛生熱，還要加服知柏地黃丸。另外，中藥對(duì)脾胃虛弱的調(diào)理也有不錯(cuò)的療效。

5、注意飲食調(diào)養(yǎng)

合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、調(diào)養(yǎng)脾胃的前提。飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。平時(shí)以軟、爛易消化食物為主；少吃有刺激性和難于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。一些健脾養(yǎng)胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大棗等，脾胃虛弱者可以經(jīng)常食用。

6、保持積極樂(lè)觀的情緒

積極向上、輕松樂(lè)觀的情緒可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。當(dāng)人的精神愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝，有益身心。

3、脾胃虛弱的食療方

1、紅棗益脾糕

紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。

2、山藥飯

山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

3、八仙糕

黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。

4、麻仁玉米糕

火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。

5、鯽魚砂仁湯

新鮮鯽魚一條，洗干凈后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁臵入魚腹，加入幾片生姜，煮30~40分鐘即可喝湯吃肉。如果不喜歡吃魚，也可以用瘦豬肉代替，只需把剁碎的瘦肉連同砂仁一起隔水燉相同時(shí)間即可。適用于脾胃虛弱，不思飲食者。

健脾、補(bǔ)脾有何不同？

學(xué)中醫(yī)這么長(zhǎng)時(shí)間我好像不太懂，有些慚愧。

在了解二者區(qū)別之前，我們先知道脾到底在身體內(nèi)充當(dāng)何種角色？

脾主運(yùn)化，升清化濁，將吃下去的水谷飯菜，通過(guò)胃的腐蝕，脾的運(yùn)化，才能變成精微。變成精微后，通過(guò)脾胃升清化濁的作用，將精微運(yùn)送到全身。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，脾相當(dāng)于人體內(nèi)的發(fā)動(dòng)機(jī)，以食物作為燃料，將燃燒后的能量輸送全身。脾氣是脾運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力，就像是一個(gè)泵。

脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)是過(guò)程，水谷得以化生精微、化生為氣血是脾氣推動(dòng)的結(jié)果。 健脾和補(bǔ)脾就作用在這個(gè)機(jī)制的不同地方。

何謂健脾？

健脾，就是使脾強(qiáng)壯有力的一種方法，使脾運(yùn)轉(zhuǎn)得更好的作用。然而，想要推動(dòng)脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，必須得先清除“障礙物”。脾胃中的“障礙物”是：濕、痰、食滯。

眾所周知，暴飲暴食會(huì)損傷脾胃，食物停滯在內(nèi)不能運(yùn)化，變?yōu)椤笆硿?。食滯?huì)引起腹脹、吐酸水、噯氣，甚至嘔吐，且嘔吐物有一股酸腐味。

外感濕邪，使得脾更虛，脾虛不能運(yùn)化水谷，水氣停留，則濕氣彌漫，久則凝聚成痰，痰濕重，則出現(xiàn)不思飲食、胸悶、痰多、容易困倦、舌體胖大、舌苔白膩。

體內(nèi)有濕氣的朋友要注意了！

要清除痰、濕、食滯，使脾能健壯起來(lái)，就得化濕、祛痰、消滯。

何謂補(bǔ)脾？

“脾氣”，是脾運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力。所以我們常常說(shuō)補(bǔ)脾，其實(shí)就是要補(bǔ)脾氣。但是，要知道不論是食物還是藥物，吃進(jìn)肚子里的東西都必須通過(guò)脾運(yùn)化后才能發(fā)揮作用，而痰、濕、食滯會(huì)導(dǎo)致脾失健運(yùn)。

所以，補(bǔ)脾必須得建立在還沒(méi)有產(chǎn)生痰、濕等產(chǎn)物時(shí)。單純以“脾氣虛”為主時(shí)，就可以通過(guò)補(bǔ)一點(diǎn)動(dòng)力來(lái)推動(dòng)脾胃。

脾虛怎么調(diào)理比較好？脾虛如何調(diào)理好？

可能經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)健脾養(yǎng)胃，脾胃不好人的胃口也會(huì)變差，相應(yīng)的氣色也會(huì)變差很多，很多人可能都有脾虛的情況出現(xiàn)，脾虛其實(shí)是受很多方面的因素影響的，平時(shí)要好好調(diào)理，脾胃是可以變好的，那脾虛怎么調(diào)理比較好？脾虛如何調(diào)理好？
1、脾虛的判斷標(biāo)準(zhǔn)
脾虛的常見(jiàn)癥狀有食欲不振、消化不良、面色萎黃、形體消瘦、精神倦怠、腹痛腹脹以及大便秘結(jié)或便溏等癥狀。
2、飲食習(xí)慣調(diào)理
調(diào)理脾虛首先應(yīng)當(dāng)從改變飲食習(xí)慣做起。中醫(yī)認(rèn)為胃主受盛、脾主運(yùn)化，可見(jiàn)飲食對(duì)脾胃的影響尤為關(guān)鍵，特別是需要注意的是暴飲暴食、飲食不規(guī)律以及嗜食生冷、刺激、油膩的食物等因素對(duì)脾胃的傷害尤大，因此要想調(diào)養(yǎng)好脾胃癥狀，必須改變不良的生活習(xí)慣。
3、保持樂(lè)觀的心態(tài)
如果您已經(jīng)厭煩了脾虛給您帶來(lái)的不適，準(zhǔn)備改變或者希望擺脫這些不適的時(shí)候，首先希望您能夠從現(xiàn)在開始保持一個(gè)積極健康的心態(tài)?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》說(shuō)“人有五臟化五氣，以生喜怒憂悲恐”，人的精神情志可直接影響到臟腑的功能調(diào)節(jié)，熟話說(shuō)“憂思傷脾”，因此保持一個(gè)好的心態(tài)是調(diào)理脾虛的開始。
4、脾虛之食療調(diào)理
(1)山藥薏仁粥
材料：山藥30克，薏苡仁30克，粳米20克，小棗5枚，生姜15克。
做法：先將薏米、小棗、粳米沖洗干凈，將薏米和小棗用涼水浸泡2小時(shí)，山藥去皮，切成小丁，生姜洗凈切絲待用。首先將薏米和小棗一起放入鍋中加入適量水煮約10分鐘，然后把山藥、粳米、姜絲一起下鍋，水開后用小火煮上1小時(shí)左右即可。
功效：粥中薏米可健脾益胃，山藥健脾除濕，生姜溫中散寒、健脾暖胃再加上姜棗同用可以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，因此常喝此粥可以調(diào)理脾胃虛寒，健脾暖胃。
(2)黨參粥
材料：黨參10克，粳米100克，紅糖適量。
做法：先將粳米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)；將黨參洗凈切碎，溫水浸泡2小時(shí)。將浸泡好的粳米和黨參一起放入砂鍋中，加入適量水，先用大火煮開，后改小火熬制成稀粥，以參爛粥稠為宜。最后在加入適量紅糖，再煮沸即可。每日兩次，早晚溫?zé)岱场?br>功效：黨參有補(bǔ)中益氣、健脾益胃的功效，粳米能補(bǔ)益脾胃、增加腸蠕動(dòng)，兩者同食有補(bǔ)脾益氣，調(diào)理脾虛的功效，對(duì)于脾氣虛引起的體倦乏力、食少便溏、食后腹脹等癥狀有很好的輔助治療作用。
5、脾虛之針灸調(diào)理
(1)刺血調(diào)理
小兒脾胃虛弱?？蓪?dǎo)致小兒疳積，表現(xiàn)為小兒消瘦厭食，面色無(wú)華，毛發(fā)稀疏枯黃，腹脹，大便干稀不調(diào)等癥狀?？捎萌忉橖c(diǎn)刺小兒手掌第2-第5指掌面、第1-2節(jié)橫紋中央的四縫穴，每只手掌上有四個(gè)刺血點(diǎn)，雙手一共八個(gè)刺血點(diǎn)，用三棱針點(diǎn)刺分別后用力擠出血或黃包黏液為宜。此法可以行氣健脾，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，但需注意此法消毒必須嚴(yán)格，需要專業(yè)醫(yī)生方可操作。
(2)艾灸調(diào)理
脾腧穴、胃俞穴、中脘穴、神闕穴、足三里穴每個(gè)穴位艾灸5-10分鐘，以艾灸部位潮紅溫?zé)釣槎?。艾葉性溫，為純陽(yáng)之性，艾灸時(shí)艾葉的藥性可通過(guò)體表穴位滲透體內(nèi)，而起到疏通經(jīng)絡(luò)，通調(diào)臟腑的作用。以上穴位艾灸適宜于脾虛所導(dǎo)致的脾胃功能低下和脾胃虛寒的人群調(diào)理保健使用。
6、脾虛之按摩調(diào)理
(1)捏脊調(diào)理
捏脊療法早在晉代葛洪的《肘后備急方》中就有記載，通過(guò)捏脊可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)整臟腑功能，其健脾和胃的功效明顯，對(duì)因脾虛所導(dǎo)致的消化不良、小兒疳積、厭食、腹瀉、便秘等癥狀效果佳。
操作方法：雙手沿著脊柱兩旁，又下而上的連續(xù)挾提脊柱周圍的皮膚，雙手交替向前邊捻動(dòng)。每捏三下將皮膚提起一下，注意力度使用，不可擰轉(zhuǎn)；并且必須直線由尾骶部向上推至頸枕部。
(2)按摩足三里
足三里位于外膝眼下方3寸處，每日用拇指指腹俺有50-100次，能夠刺激穴位，達(dá)到健脾和胃，調(diào)中理氣的作用。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，具有調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣的功效，是人體的保健要穴，經(jīng)常按揉足三里可以調(diào)節(jié)脾胃功能，適用于各類型的脾胃病變。
(3)推揉肚臍
推揉肚臍操作簡(jiǎn)單，效果明顯，適宜于脾虛癥狀，消化功能不良，經(jīng)常腹脹、便秘的人群自我調(diào)理使用。具體操作方法為：先將右手的掌心緊貼肚臍，再用左手按住右手的手背；用左手發(fā)力，順時(shí)針?lè)较虬慈?，每次按揉約5分分鐘左右，每日2次，也可于腹脹等不適時(shí)進(jìn)行按揉。
7、忌寒涼
冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
8、飲食清淡
平時(shí)吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無(wú)利于脾的運(yùn)化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
9、作息規(guī)律
平時(shí)也要注意情緒的調(diào)整，按時(shí)作息，養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。

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