小孩脾虛濕氣重可以進(jìn)行飲食調(diào)理、生活方式調(diào)理
、藥物調(diào)理等
，具體如下：
1、飲食調(diào)理
理.png)
小孩出現(xiàn)脾虛濕氣重的情況時(shí)可以多吃補(bǔ)脾益氣
、醒脾開(kāi)胃的食物
，如粳米
、山藥
、扁豆、牛肉
、桂魚(yú)
、豬肚以及紅棗、胡蘿卜等;同時(shí)進(jìn)食有助于祛濕的食物
，如薏米
、赤小豆等。
2、生活方式調(diào)理
脾虛且濕氣重的小孩要注意改善自身的生活方式
，例如養(yǎng)成規(guī)律的作息，保持充分的睡眠
，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜;并且每天進(jìn)行體育鍛煉
，可選擇慢跑、跳繩
、騎自行車等運(yùn)動(dòng)
，促進(jìn)身體新陳代謝，提升脾臟功能
，加快濕氣的排出
。
3、藥物調(diào)理
小孩還可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用具有健脾利濕功效的藥物調(diào)理
，比如參苓白術(shù)散
、二陳丸、木香順氣丸
、四君子湯等
。
脾虛、氣虛、濕氣重的人該怎么調(diào)理？
脾虛
，氣虛，濕氣重的人該怎么調(diào)理
？
健康 苦行僧
，開(kāi)講啦！
脾虛
，氣虛是非常痛苦的
，氣虛，人就會(huì)顯得綿軟無(wú)力
，懶言
，食欲不振
，頭暈
，面色較為蒼白，脾虛
，人就會(huì)十分急躁
，經(jīng)常有面部的不潔感，便秘
，齒痕舌幾乎是家常便飯
，這都會(huì)大大影響人體的生活質(zhì)量。
那么我們應(yīng)該怎么辦呢
？
一：改善飲食
盡管說(shuō)了很多遍了
，但還是不厭其煩地向各位重復(fù)，飲食方面少食肥甘厚味的食物
，酒類也不能常飲
，多吃一些健脾祛濕的食物，多食用一些易于消化的食物
，薏米粥
，芡實(shí)湯，山藥湯
，雞蛋羹等食物
二：運(yùn)動(dòng)
氣虛
，脾虛的人群要么身形偏瘦，要么就會(huì)偏胖
，氣血平衡
，消化代謝正常的人群
，自然身材就很正常，只有該吸收的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有吸收或者該氣化
，排泄的沒(méi)有排出才會(huì)出現(xiàn)這種情況
這也證明了運(yùn)動(dòng)的重要性
，運(yùn)動(dòng)能夠改善氣虛的情況，促進(jìn)氣血平衡
，同時(shí)也能改善脾虛的情況
，運(yùn)動(dòng)出汗也是不錯(cuò)的排毒手段
三：中藥調(diào)養(yǎng)
如果脾虛，氣虛的癥狀相當(dāng)明顯的
，可以用中藥調(diào)節(jié)
，比如：茯苓，白術(shù)
，黨參
，黃芪，甘草等
，比較經(jīng)典的搭配就是四君子湯了
四君子湯是由白術(shù)
，茯苓，甘草
，人參或者黨參組成的
，因其藥性醇和，就好像謙謙君子一般而得名
，適合脾虛和氣虛的人群
，中年人最為適宜，但四君子湯雖好
，藥性也不猛
，但還是需要辨證開(kāi)方的
對(duì)于以上內(nèi)容的補(bǔ)充
1：所有補(bǔ)益的藥方，都還是需要仔細(xì)辯證的
，拋開(kāi)劑量談效果那太不合適了
，適量的砒霜還有好處呢，過(guò)量的人參還會(huì)有損 健康 呢
2：無(wú)論脾虛還是氣虛人群
，都需要合適的運(yùn)動(dòng)
，每天多做一些五指張開(kāi)的拍手運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光明媚的天氣下多跑步都是不錯(cuò)的選擇
3：平時(shí)切勿熬夜
，注意調(diào)攝自身的居住環(huán)境
，一定要搬離那些陰暗潮濕的地方，那很不利于身體的恢復(fù)
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中醫(yī)講究的是望診
，盡管我沒(méi)見(jiàn)到你面
，不過(guò)你的情況都看明白了
。我覺(jué)得你還有2點(diǎn)未提及，那就是你還一定還大便溏泄
，還伴有肥胖
，非常胖甚至還有脂肪肝。若我們沒(méi)說(shuō)錯(cuò)的話你接著往下看
，若我說(shuō)錯(cuò)了后面的文章就算我在放屁了
。
你是典型的脾濕脾陽(yáng)虛。
脾是主運(yùn)化的
，就是消化吸收生血長(zhǎng)肉的
。先消化吸收再生血長(zhǎng)肉。若你吃得太多尤其是太油膩了
，超過(guò)了脾所能消化吸收的能力
，它就會(huì)偷懶罷工；你過(guò)量吃進(jìn)去的東西就會(huì)不經(jīng)過(guò)消化就被排出來(lái)
，這時(shí)你就會(huì)大便溏泄不成型
；另外你過(guò)量吃進(jìn)去的脂肪就會(huì)不經(jīng)過(guò)運(yùn)化直接在皮下積聚長(zhǎng)胖，透過(guò)血液在肝上積聚形成脂肪肝
。你這下明白了我為啥說(shuō)你還有大便溏泄
，肥胖脂肪肝的原因了吧。
好了你會(huì)問(wèn)我接下來(lái)咋辦
。你的脾胃罷工不做事了
，就是其陽(yáng)虛了，造成脾陽(yáng)虛的原因就是你吃得太多太油膩把脾胃給累壞了
。要脾胃不陽(yáng)虛就得讓它少干活啊
！最簡(jiǎn)單的辦法就是你餓一天不吃飯
，讓脾休息一下，你會(huì)感覺(jué)問(wèn)題會(huì)好很多很多
。當(dāng)然你的問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是僅僅餓幾頓飯就能解決的問(wèn)題
。我接著往下說(shuō)。
我上面都是說(shuō)的中醫(yī)的理論
，中醫(yī)理論是沒(méi)有數(shù)量來(lái)形容的
，下面我再用西醫(yī)的理論來(lái)告訴你一些可以衡量的東西。第一我說(shuō)你吃得過(guò)多了
，那多少就是吃多了呢
，回答是8分飽。 那吃得多少油才算過(guò)于油膩呢
？答案是每天25-30克（大約2調(diào)羹）的脂肪總量
。這25克包括你飯菜里面的油脂
，還得包括你吃進(jìn)去肥肉里面的脂肪，你吃進(jìn)去的油條
，炸魚(yú)
，干果里面的脂肪！總之脂肪之總和
。超過(guò)了25克你就會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)肉
，低于25克你的皮下脂肪，你脂肪肝里面的脂肪就會(huì)出來(lái)參與代謝
，你就會(huì)減重
。
這每天25克，是一般人很難做得到得哦
，這得毅力的配合
，幾十年如一日不放棄。在最不想放下筷子的時(shí)候果斷地放下筷子
。
我看到有人介紹你吃這吃那得
，比如說(shuō)薏米，芡實(shí)
，紅小豆
，蓮子等等。你想想你的脾胃陽(yáng)虛到這種地步
，單單靠吃點(diǎn)健脾得東西來(lái)調(diào)理來(lái)得及嗎
？一碗薏米紅小豆飯配倆紅燒豬蹄，這猶如在大海里滴了一滴淡水
，你還能找得到這滴淡水的存在嗎
？
所以啊，你得自己控制飲食
，在此基礎(chǔ)上配合食療一些健脾除濕的食物才成?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?br>
其實(shí)中醫(yī)說(shuō)的脾濕其實(shí)就是肥胖（吃得太多太油膩）只有你在除掉了脾濕的情況下
，你的其他的問(wèn)題才會(huì)迎刃而解
。不光這個(gè)啊，若不趕緊除掉你的脂肪肝脾濕
，糖尿病就在不遠(yuǎn)處等著你呢
。等你得了糖尿病，那你的生命也就剩下30年了
，生活水平很低下的最后30年
！
大便溏泄這個(gè)問(wèn)題也得引起重視，在你脾胃恢復(fù)正常之前就得趕緊讓大便成型。因?yàn)榇蟊沅缧蛊鋵?shí)就是拉得津液
，是損得陰
，若得不到解決你就會(huì)腎虛。吃小米干飯就會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果
。這主要是小米有很少有子房
，就是為發(fā)芽提供得養(yǎng)料，這樣小米一旦發(fā)芽就得靠根系來(lái)吸收大地可以提供的養(yǎng)料
，故此可以說(shuō)小米的生發(fā)之機(jī)
，就是陽(yáng)氣很足，你吃了陽(yáng)氣足的小米
，你的脾胃就會(huì)繼承小米的陽(yáng)氣
，有力氣干活（運(yùn)化）你就會(huì)暫時(shí)不大便溏泄。
在你控制飲食的時(shí)候
，可以在飯后吃兩粒山楂丸也有降脂之輔助作用
。山楂丸之主要成分是山楂，麥芽及六神曲三味藥
。這三味藥分別對(duì)所食入的不同的東西有消食去脂的作用
，同時(shí)山楂丸也有開(kāi)胃的作用。若在飯前吃豈不會(huì)吃進(jìn)去的更多
！
脾虛
，氣虛，濕氣重該怎么調(diào)理
？
您好
，看了一下題主的問(wèn)題描述，想必出現(xiàn)這些癥狀還是事出有因
，一 個(gè)是平時(shí)的生活飲食習(xí)慣差
，愛(ài)吃辛辣刺激的重口味食物，愛(ài)喝濃茶
，再加上平時(shí)精神壓力大
，那么這些都是誘因，其中還有一個(gè)很關(guān)鍵的就是外界因素
，廣東地區(qū)本身氣候就比較濕熱，長(zhǎng)期處于這樣的外界環(huán)境
，還加上這樣的生活方式
，那么脾虛濕氣重也是不奇怪。
濕氣重的原因正是因?yàn)槠馓撊鯇?dǎo)致水濕運(yùn)化失常
，大多停滯于體內(nèi)
，從而引起濕氣重，進(jìn)而可能表現(xiàn)出 大便黏馬桶，胃腸總是不適
，睡覺(jué)愛(ài)流口水
，頭發(fā)和面部愛(ài)出油，同時(shí)觀察舌象還可見(jiàn)舌邊齒痕重
，舌頭水濕較多
，舌體胖大等。
那么一般出現(xiàn)這種情況該如何調(diào)理呢
？
（1）改善生活方式
平時(shí)飲食盡量清淡
，可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥
，芡實(shí)
，茯苓，薏米等
。同時(shí)不熬夜
，盡量保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是祛濕的一個(gè)很好的途徑
。
（2）疏肝養(yǎng)血
在中醫(yī)五行理論里面
，肝木克脾土，肝主疏泄
，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)就容易導(dǎo)致氣滯血瘀
，并且抑制脾胃功能，長(zhǎng)期處于巨大的壓力下
，那么不僅損傷肝臟
，脾胃也會(huì)逐漸虛弱。 平時(shí)可以多喝一些玫瑰花茶進(jìn)行疏肝理氣
，同時(shí)還可以用逍遙丸來(lái)疏肝健脾（當(dāng)然最重要的還是要保持一個(gè)愉悅的心情
，不要總是讓自己處于高壓力下，適當(dāng)放松壓力有助于身心 健康 ）
呵護(hù)我們的脾胃是一輩子的功課
，脾虛濕氣重雖然可以吃一些中成藥
，但是我在這里推薦一個(gè)更長(zhǎng)久的方法： 疏通經(jīng)絡(luò)
承山穴是祛濕的大穴，位于膀胱經(jīng)上的小腿肌肉下方
，按揉起來(lái)十分疼痛
，濕邪多下行，所以我們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)雙腿沉重發(fā)酸
，平時(shí)可以多按揉此穴位
。
陰陵泉，這個(gè)穴位是位于脾經(jīng)上膝蓋下方的凹陷處
，是易堵塞的穴位
，濕氣重大的人一按就痛
，平時(shí)多按揉疏通，效果不錯(cuò)
！
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。
在工作期間常有人咨詢食后腹脹，身體困乏
，大便不成形應(yīng)服用什么藥調(diào)理
。也有些人會(huì)自行購(gòu)賣健胃消食類藥品，以治療食后腹脹的癥狀
。那么
，是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這些不良的表現(xiàn)癥狀呢？主要原因還是脾氣虛不能運(yùn)化水濕
，使水濕停留體內(nèi)所致?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)就脾虛夾濕如何調(diào)理，作以下簡(jiǎn)答
，供大家參考
。
脾虛濕氣重的主要表現(xiàn)癥狀
脾虛濕重中醫(yī)稱為脾虛濕蘊(yùn)證，或脾虛夾濕證
。主因是脾氣虛弱致使脾的運(yùn)化功能減弱
，無(wú)法正常運(yùn)化水濕所致。其主要表現(xiàn)癥狀為食后腹脹
，身重困乏
，大便不成形或泄瀉等。脾虛濕重的舌象與氣血虛證
，以及陽(yáng)虛水泛證較相似
，舌象都以淡白胖嫩為主，有時(shí)舌邊有齒印
。所以
，如有以上表現(xiàn)癥狀，建議看中醫(yī)確診
，不可自行診斷治療
。
脾虛濕氣重的調(diào)理
脾虛濕重除先天因素外，大都因飲食不節(jié)所致
。先天不足，后天可補(bǔ)，而飲食不節(jié)
，好食肥甘
，飲食不規(guī)律，暴飲暴食
，酗酒這些后天養(yǎng)成的不良習(xí)慣
，應(yīng)予以糾正。脾氣虛往往會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能減弱
，在飲食上應(yīng)食用一些易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物
，不可過(guò)飽，盡量做到每餐七分飽
，以勉加重脾胃負(fù)擔(dān)
。平常可多食一些山藥
，扁豆
，炒薏米，芡實(shí)等補(bǔ)脾利濕類食物
。不宜多食易脹氣
，不易消化以及助濕的食物，如紅薯
，大豆類易脹氣
，油炸肥膩食品難消化，大棗
，枸杞易助濕
。另外，適量運(yùn)動(dòng)不但增強(qiáng)體質(zhì)
，還可增加腸胃蠕動(dòng)
，邦助消化，對(duì)改善脾虛濕重體質(zhì)
，有良好的改善作用
。
脾虛濕重除飲食調(diào)理，適量運(yùn)動(dòng)外
，藥物調(diào)理是不可缺少的
。中成藥應(yīng)選用健脾利濕類為主，如參苓白術(shù)丸
，人參健脾丸
，健脾丸，開(kāi)胃健脾丸等
。其中參苓白術(shù)丸主要功效是健脾益氣
，祛濕
，可治療脾虛濕重所致的體倦乏力，食少便塘
。人參健脾丸為治脾氣虛要藥
，對(duì)脾虛證有良好的益氣健脾作用。開(kāi)胃健脾丸有健脾和胃的功效
，主用于脾胃虛弱所致食欲不振
，消化不良，腹脹泄瀉的治療
。健脾丸主要功效是健脾開(kāi)胃
，主用于脾胃虛弱，腹脹
，食少便溏的治療
。以上是治療脾虛濕重的常用中成藥，大家可根椐自身癥狀或咨詢藥師選擇應(yīng)用
。
以上簡(jiǎn)答
，如有不足，望評(píng)論補(bǔ)充
。
謝謝閱讀
！
根據(jù)你舌象看，舌質(zhì)淡紅
，舌邊見(jiàn)齒痕
，舌中苔白微厚兼滑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？偨Y(jié)為陽(yáng)虛氣虛
，且心氣不足，癥見(jiàn)四肢不溫
，特別冬天腳下易冷難暖
，寒涼冷飲易引起消化不良甚易拉肚了，心氣虛
，疲勞
，健忘！此由心勞過(guò)度引起
！自汗(無(wú)外熱時(shí)自出汗)等等
醫(yī)者多以健脾胃為主
！非也！此只為標(biāo)
，陽(yáng)虛陰盛才為本
！
建議:桂附理中丸與歸脾丸合用，大概三天內(nèi)會(huì)改變這一切不良癥狀
！見(jiàn)好即止
！
健脾祛濕
，用中藥調(diào)理，參苓白術(shù)散
。
紅豆薏米山藥芡實(shí)煮水
，紅豆薏米除濕，山藥芡實(shí)固精
，補(bǔ)陰，補(bǔ)氣
，健脾止瀉
！
我是自己針灸自己所以身體好了許多
加味逍遙丸治肝郁脾虛
孩子吃什么能夠治療脾虛
孩子吃什么能夠治療脾虛
孩子吃什么能夠治療脾虛，脾虛對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是很不好的
，因?yàn)榭赡軙?huì)影響到孩子的發(fā)育
，所以家長(zhǎng)們對(duì)于孩子這種情況一定要引起重視，給孩子更好的飲食調(diào)理
，下面我分享孩子吃什么能夠治療脾虛
，一起來(lái)看下吧。
孩子吃什么能夠治療脾虛11
、粳米：又名大米
。味甘，性平
，有健脾和胃
，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功
。用于脾虛煩悶
，泄瀉，消瘦
，下痢
。
2、玉米：又名包谷
。味甘
，性平。有補(bǔ)中健脾
，除濕利尿之功
。可用于泄瀉
，痢疾等病
。
3、粟米：又名小米
。味甘咸
，性微寒
。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功
。用于脾腎不足所引起的吃飯少
，煩渴，反胃嘔吐和病后體弱等
。
4
、高粱：味甘，性平
。有健脾益中
，滲濕止痢之功。用于小兒的消化不良
，濕熱吐瀉下痢等
。
5、糯米：又名江米
。味甘
，性溫。有暖脾胃
、補(bǔ)中益氣之功
。用于胃寒痛，消渴
，自汗
，便溏，腹瀉
。
6
、小麥：味甘，性涼
。有健脾養(yǎng)心益腎
，除熱止渴之功。用于口干咽燥
，煩躁不安
，食欲不振等。
7
、大麥：味甘咸
，性微寒。有益氣健脾
，止渴除煩之功
。用于脾胃虛弱所引起的消化不良，嘔吐泄瀉等。
8
、甘薯：又名紅薯
。味甘，性平
。有健脾胃
，潤(rùn)便之功。用于形體消瘦
，便秘等
。
9、黃豆：味甘
，性平
。有健脾寬中，潤(rùn)燥之功
。用于疳?積瘦弱，腹脹瀉痢等癥
。
10
、蠶豆：味甘，性平
。能夠起到健脾利濕的'效果
。用于脾虛食少，便溏等癥
。
11
、豆?jié){：味甘，性平
。有潤(rùn)燥補(bǔ)虛之功
。用于體弱不健，腸燥便秘等
。
12
、薏苡仁：味甘淡，性微寒
。有健脾止瀉
，利水滲濕之功。用于泄瀉
，食欲不振之癥
。
13、蓮子：味甘澀
，性平
。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉
，食欲不振
。
14
、蕎麥：味甘，性涼
。有消積下氣
，健脾除濕之功。用于胃腸積滯
，腹脹滿
，及脾虛而有濕熱所引起的腹瀉、痢疾
。
15
、芝麻油：味甘，性涼
。有潤(rùn)腸通便
，解毒，生肌之功
。用于腸燥便秘
，蛔蟲(chóng)，食積腹痛
，潰瘍等
。
孩子吃什么能夠治療脾虛2 怎么判斷孩子是脾陰虛呢？
脾在竅為口
，其華在唇
。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的
，舌苔非常薄或沒(méi)有
。眼袋明顯，且微微發(fā)紅
。眼瞼與脾相應(yīng)
，中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫患者
，脾虛不能控制水濕
，往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人
，眼袋不但大
，且發(fā)紅，尤其孩子明顯
。晚上睡覺(jué)容易盜汗
，手腳心熱。吃完飯肚子脹，會(huì)鼓起來(lái)
，半天下不去
，大便干燥。這種孩子特別愛(ài)動(dòng)
，容易發(fā)火
，脾氣不好，易哭鬧
，因?yàn)樾睦餆┰?div id="jfovm50" class="index-wrap">。很多孩子幾乎沒(méi)有靜的時(shí)候。大便也特別干燥
，還會(huì)口干舌燥
。
脾陰虛會(huì)引起孩子很多病，如易感冒
，一感冒就咽喉腫痛
，這是因?yàn)樯辖褂袩幔€有很多疾病都有脾陰不足的影子
，甚至連自閉癥的孩子
，很多都是脾陰不足。
那么，脾陰不足怎么辦呢？
以6歲小朋友為例
，方子的分量是：山藥9克
、蓮子肉9克、薏苡仁9克
、木瓜6克
、麥冬6克、沙參6克
、生地6克
、甘草3克。冰糖一塊
。
制作方法：把這些藥放入鍋里
，加四杯水，然后大火開(kāi)鍋
，小火煎半小時(shí)
，約剩下兩杯左右藥汁，把藥汁濾出
，放冰糖一塊
，然后放溫。湯甜甜的，孩子會(huì)很喜歡喝
，不必按照服用藥物的方法服
，可像飲料一樣隨時(shí)服用，一般一天服一帖即可一起過(guò)一起過(guò)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？蛇B續(xù)服一星期，但一般感冒后滋補(bǔ)脾陰
，五帖就夠了
。
如無(wú)濕氣可不加茯苓，但繆希雍往往會(huì)加入茯苓
，以防有濕氣混雜
。
孩子感冒咳嗽后，馬上補(bǔ)脾
，就是滋補(bǔ)脾陽(yáng)或者脾陰
，如是脾陰虛，喝這飲料
，五貼就補(bǔ)足了
。大人口干舌燥，舌頭紅
，眼睛干
，手心熱，喝這個(gè)飲料也好
。
山藥補(bǔ)脾陰
，色白潤(rùn)肺，味甘入脾
，還補(bǔ)腎
，但補(bǔ)陰效果較好。蓮子肉補(bǔ)脾
，熬時(shí)最好搗碎
，藥性會(huì)煎出來(lái)。薏仁去濕
，木瓜跟甘草配著
，中醫(yī)叫酸甘化陰，還可疏肝
，繆希雍認(rèn)為此時(shí)也要防肝經(jīng)受影響
。木瓜還有個(gè)特點(diǎn)，可以去濕
。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的
。白芍和甘草配起來(lái)也是滋陰的
。
但家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆雍攘诉@個(gè)飲料，就可敞開(kāi)吃肉
，這只有一點(diǎn)滋補(bǔ)脾陰的作用
，如繼續(xù)讓孩子天天吃肉，不吃青菜
，這個(gè)飲料起不到多大作用
。
脾陰不足的孩子，要盡量少給他吃辛辣食物
，減少吃肉的比例
，盡量葷素搭配，增加青菜攝入量
，這樣才能保證孩子的健康成長(zhǎng)
。
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