海鮮上火還是下火

海鮮上火還是下火主要與海鮮類型、攝入量等因素有關(guān)。

海鮮品種多樣，其中海蝦味甘、咸，性溫，少量食用一般不會引起上火，也不能下火。如果大量食用，也無法下火，但是可導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，引發(fā)上火，從而會出現(xiàn)便秘、尿黃、咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀。其次，螃蟹性涼，牡蠣性微寒，無論是少量食用還是大量食用此類海鮮，一般都不會引起上火，反而有一定的下火作用。

海鮮味道鮮美，而且含有大量蛋白質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以改善食欲，提高身體素質(zhì)。注意不要一次性攝入過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。此外，如果對海鮮過敏，應(yīng)避免進(jìn)食，以免引起一系列過敏癥狀。

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