長期吃鈣片上火嗎

長期吃鈣片是否會引起上火需要根據(jù)個人體質(zhì)、服用量等因素來判斷，具體情況如下：

上火是指人體陰陽失衡、內(nèi)火旺盛引起的一種內(nèi)熱證候，通常與外感火熱之邪、飲食不節(jié)導(dǎo)致積久化熱、房勞過度損耗精液等原因有關(guān)。鈣片屬于鈣制劑，主要用于補充鈣元素，防治低鈣血癥以及骨質(zhì)疏松等疾病，且鈣片不分寒熱性，所以正常人長期適量吃鈣片并不會引起上火。若本身體質(zhì)較差，且長期過量吃鈣片，鈣元素在進入腸道后會形成磷酸鈣，在腸道內(nèi)難以被吸收，并且會抑制腸道蠕動，導(dǎo)致食物不能及時消化、吸收，長期以往會積久化熱，從而引起上火。

鈣片不可盲目多吃，若有缺鈣的情況，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補鈣。吃鈣片期間保證每日飲水量充足，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、橙子、獼猴桃等。

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