一般情況下,風(fēng)寒感冒可以適量吃獼猴桃,但不建議攝入過(guò)多。
風(fēng)寒感冒通常是免疫力低下風(fēng)寒之邪侵襲引起。獼猴桃中含有豐富的維生素、鉀以及纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量進(jìn)食獼猴桃有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者病情的康復(fù)。但獼猴桃性偏寒,味甘、酸,不建議多食,防止增加體內(nèi)寒氣積聚,也會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況。
建議風(fēng)寒感冒患者平時(shí)注意保暖,天氣寒冷時(shí)及時(shí)添加衣物,天氣好時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跑步、踢足球、打籃球等,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,有利于身體的恢復(fù)。
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